15
İL SİZİNLƏ!
Giriş | Qeydiyyat
Unutqanlığa çarə olan 4 ərzaq
19.08.2019-17:30
• Düzgün qidalanma
11 762
ÇAP et

 

1. Balqabaq çəyirdəyi

Dəmir, maqnezium baxımından zəngindir. Alzheimer və depressiya kimi problemlərin qarşısını alır. Gündəlik olaraq bir ovuc yeyərək yaddaşınızı gücləndirə bilərsiniz. Sümük inkişafına da kömək edir.

 

Unutqanlığa çarə olan 4 ərzaq

 

 

2. Balıq

Omeqa3 sayəsində unutqanlığa faydalıdır. Balıq yaddaş üçün faydalı qidaların başında gəlir.

 

Unutqanlığa çarə olan 4 ərzaq
 

 

 

3. Pomidor

Antioksidant baxımından zəngin olan meyvə və tərəvəzlər unutqanlığa səbəb olan ərzaqlardır. Antioksidant baxımından zəngin olan ərzaqlar qan dövranını tənzimləyir. Hormonsuz və təzə pomidorlar yaddaşı gücləndirir.

 

Unutqanlığa çarə olan 4 ərzaq

 

 

4. İspanaq

İspanağın tərkibi dəmirlə zəngindir. Dəmir beyin sağlamlığını təmin edən minerallarla zəngindir. A, C, E və K vitaminləri ilə zəngindir. Metabolizma və göz xəstəliklərinin müalicəsi zamanı istifadə olunur.

 

Unutqanlığa çarə olan 4 ərzaq

 

 



0 Bəyənmədim 0
Şikayət et
editor1

Bənzər xəbərlər...

Dəri sağlamlığı üçün 4 qida
Antioksidantla zəngin qidalar
Antioksidant mənbəyi olan meyvə-tərəvəzlər

+

Şərh əlavə et



Kodu yenilə

XƏBƏR LENTİ

O qədər dar geyindi ki, ürəyi getdi - FOTO

22.05.2019
09:11

HAVA necə olacaq?-23 Avqust

22.08.2019
14:30

Valideynlərə müjdə!

15.11.2014
08:00

Aslı Enverlə Murad Boz ayrılıb

14.04.2018
11:19

"Həyat" adlı oyun

01.02.2012
00:10

Məşhur cütlükdən etiraf

19.05.2020
11:16

Bu günün hava proqnozu

06.05.2014
13:00

BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 2 fevral

02.02.2019
10:36

"ABŞ ATƏT-in Minsk qrupu çərçivəsində Rusiya ilə əməkdaşlığı davam etdirəcək"

05.02.2015
09:00

İsmayıllıda şəhid Xəyyam Daşdəmirov torpağa tapşırıldı - VİDEO

13.07.2020
11:40

Son dəbə uyğun eynəklər

31.03.2016
09:15

Nazirlik pensiyaların veriləcəyi tarixi açıqladı

15.01.2018
16:29

Beren Saatın bu addımı təəccübləndirdi-FOTO

10.12.2018
20:08

Vilayət Eyvazovdan yeni TƏYİNAT

29.12.2020
11:27

Brend çanta modelləri

27.05.2015
09:15

Ev dekorasiyasında aksesuar seçimi

08.06.2013
15:10

Şirələr və kompotlar

07.02.2011
00:15

Hülya Avşar AÇIQLAMA verdi

08.02.2019
14:47

11 iyun Ramazan ayının 5-ci günüdür

11.06.2016
02:11

Caponata (foto resept)

13.09.2017
10:15

Dünyanın ən zənginləri 127,4 mlrd. dollar itirdi

27.06.2016
12:25

Ramin Bayramlıdan karantin rejiminin uzadılması ilə bağlı AÇIQLAMA

18.06.2020
19:14

Bakıda möhtəşəm Zəfər paradı başladı - CANLI YAYIM

10.12.2020
13:29

Müəllim və həkimlərə dövlət qulluqçusu statusunun verilməsini nəzərdə tutan layihəyə rəy verilib

10.04.2015
16:24

Məşhurlar və anaları

16.02.2020
11:00

Uhan xəstəxanalarında koronaviruslu şəxs qalmadı

26.04.2020
21:05

İçimizi yeyən səhər yeməyi

29.09.2013
13:30

Fikrət Qoca infarkt keçirdi

12.02.2015
11:30

Qadına uşaqlıq köçürüldü

09.03.2016
08:52

Corc Sorosdan böhran xəbərdarlığı

08.01.2016
11:30

256 yaşlı kişi ölməzdən əvvəl sirri açıqladı

06.07.2017
12:15

Şəhid əsgərimiz təltif edildi

26.07.2015
08:17

Murad Boz TOYUNDAN DANIŞDI

28.04.2019
10:28

Günün ulduz falı

31.07.2014
00:10

Çuğundurun faydaları

05.10.2011
00:10

Düzgün duruş üçün nə etməliyik?

24.05.2018
11:00

Ancelina Coli ərə gedir

04.11.2017
17:23

50 Cent 21 otaqlı mənzilini ucuz satdı

03.04.2019
20:13

Uşaqlar üçün saç modelləri

09.12.2017
17:30

Güləşçimiz beynəlxalq turnirin çempionu olub

22.04.2015
21:40

HAVA necə olacaq?-26 İyul

25.07.2019
18:38

Azərbaycan alimləri zəfəranın süni yolla çoxaldılmasının yeni metodunu əldə ediblər

13.09.2013
17:00

"Ali məktəb məzunlarının 42 faizi iş tapa bilir"

20.04.2016
17:38

Bilmədiyiniz maraqlı faktlar

07.04.2019
15:30

Azərbaycanda 40-dan çox orta təhsil müəssisəsi ləğv olundu - SİYAHI

02.09.2018
18:37

Onun bir xəyalı cahana dəyər

07.12.2013
19:25

Bədənə qulluq və vannalar

23.03.2012
20:00

Benzin ucuzlaşa bilər

22.08.2014
12:20

Pakistan mediası Xocalı faciəsindən yazdı

10.12.2014
16:00

Meteohəssas insanlara XƏBƏRDARLIQ

14.01.2020
15:07

TOP 5

1
Qadağan olunmuş şəhər
2
"Tropik həzzi" tortu (foto resept)
3
Çillərə qarşı vasitələr
4
İnsanlar niyə depressiyaya düşürlər?
5
Hitlerin yəhudi həkimi

SORĞU

Hobbiniz nədir?
Qadin.Net