Gülüş-immuniteti möhkəmləndirir, bizi stresslərdən qoruyur və qanda xöşbəxtlik hormonları olan endorfinlərin miqdarını artırır.
Elmi cəhətdən sübut olunmuşdur ki, hər dəfə biz gülərkən, orqanizmdə qocalma prossesləri ləngiyir. Bir sözlə, tez-tez gülün və cavanlığınızı uzadın. Təbabət baxımından gülüş sağlamlığın qorunması və xəstəliklərin profilaktikası üçün əla vasitədir.
Nə qədər ucadan gülürüksə, orqanizm bir o qədər aktiv şəkildə antitellər hasil edərək, müxtəlif infeksiyalara qarşı daha davamlı olur.
Səbəbli və səbəbsiz gülüş min bir dərdin dərmanıdır.Bunun ən azı 6 əsas izahı var.
*Gülüş zamanı immunitet möhkəmlənir, ürək-damar sisteminin vəziyyəti yaxşılaşır, hipertoniklərin təzyiqi normallaşır.
*Gülüş qarın əzələlərini yığılmağa və boşalmağa vadar edir ki, bu da mədə və bağırsağın işini normallaşdıraraq, orqanizmdə şlaklar, toksinlər və "pis" xolestrinin daha tez xaric edilməsinə imkan yaradır.
*Hər təbəssüm ürək və baş beyinin qan təchizatını canlandırır, ağ ciyərlərin ventilyasiyasını yaxşılaşdırır, üz dərisinin daha yaxşı nəfəs almasına kömək edir. Nəticə-görünüşünüz heyranedicidir.
*Gülən zaman , xüsusən də, uzun müddət kompüter monitoru qarşısında oturmalı olan insanın kürək boyun əzələləri boşalır.
*Gülüş kədəri unutmağa kömək edir, depressiyadan xilas edir, yalnız ruhun deyil fiziki formanın da əla qalmasına imkan yaradır.
*Və yeri gəlmişkən, çox gülən insanlar allergiya və ya digər dəri səpkilərinə daha az məruz qalır.
Üzünüzdən gülüş heç vaxt əksik olmasın!
XƏBƏR LENTİ
"Timsah göz yaşları"
Bizim Qadin.Netlilər serialı (3-cü bölüm)
Ən gözəl məscidlər
Taner Ölmez 3 milyonluq ev aldı
Özge küçəyə skuterlə çıxdı, lağa qoyuldu - FOTO
Hava haqqında
Günün ulduz falı
Davudoğlu: "Ermənilərin qarşısını aldınız, təbrik edirəm"
Bədəni və zehni rahatladan üsullar
Stereotipləri qıran Cahanə nənə
Azərbaycanda qeyri-adi hadisə
Xəzər dənizi "azad edilir" - hasarlar sökülür
Apple-in sirləri açılır
Çanta modelləri
Bu şəxslərə icazə verilməyəcək
Göbələkli makaron(foto-resept)
Valideynlərin diqqətinə: körpələrə vurulan peyvəndlər autizm yaradır?
Ağdamın Cümə məscidinə həkk olunmuş, bu günlə səsləşən “Quran” ayələri - FOTO
Eviniz tikilsin
Azərbaycanda son sutkada 543 nəfərdə COVID-19 aşkarlanıb, 6 nəfər vəfat edib
Evinizin qapılarını yeniləyin
Şokoladlı və fındıqlı muffin (foto-resept)
Alman dili-X dərs
Ən son tüninqli BMW X5
Ronaldunun sevgilisi də məşhur türk filmi haqqında yazdı - FOTO
Ey insan!
Erməni əsilli iş adamı Paşinyana açıq məktub: “Yeganə çıxış yolu hakimiyyəti təhvil verməkdir”
İlham Əliyev icra başçısını vəzifəsindən azad etdi - SƏRƏNCAM
“Sefirin kızı”nda yeni aktyorlar - FOTO
Günün qoroskopu: Pozitiv olun!
İrem yeni imici ilə hər kəsi təəccübləndirdi-FOTO
Faydalı qidalar
Ötən il 332 uşaq 1 kq-dan da az çəki ilə doğulub
Prezident İlham Əliyev "BakuTel-2013" sərgisi ilə tanış olub
Mətbəx aksessuarı hazırlayaq
Şirniyyata sevgi insanı vaxtından əvvəl qocaldır
İrəvanda böyük Qarabağ qorxusu
Məhbuslar arasında koronavirusa yoluxma ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Adriana Limanın yeni FOTOsessiyası
Azərbaycanda daha 25 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
Qasırğa ABŞ - Meksika sərhədindəki divarı məhv etdi - VİDEO
Cəlilabadda şəhid Fərid Əhmədova həsr olunmuş filmin təqdimatı olub
Qızı olanlara yeni xəbər
Dayanacaqlarda elektron lövhələr havanın temperaturunu düzgün göstərirmi?
"Christian Dior"dan yeni kolleksiya - FOTO
Koronavirusu ən fəal şəkildə yayan məktəbli qrupu müəyyən edilib
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Azərbaycanda yeni virus aşkarlanıb
Meqan Marklın qardaşı oğlu həbs olundu-SƏBƏB
Defne Samyelin qızı da aktrisalığa başladı
- ŞƏRHLƏR