Körpəniz
Körpənin çəkisi bu həftə - 1.25-1.5 kq, tam uzunluq- 37-38 sm.dir. Körpə çəki yığır, böyüyür. Onun ətrafında boş yer artıq əvvəlki kimi çox deyil. Uşaq kifayət qədər güclü tərpənir, dünyaya gəlməyə hazırlaşır. O, bədəninin temperaturunu tənzimləməyə öyrəşir. Sümük iliyi qan cisimciklərinin əmələ gəlməsini tam təmin edir. Amniotik mayeyə hər gün təxminən 0.5 l sidik ifraz olunur.
Körpənin burun pərələri selikli tıxacdan azad olunur və həmin amniotik maye indi ora düşür. Körpə ana bətnində qoxuları seçməyi öyrənir. Qaşları və kiprikləri artıq böyümüşdür, başında tükləri inkişaf edir, artıq gözləri fokuslaşdırmaya qadirdir.
Hamiləliyin 29-cu həftəliyində immun sistem müstəqil fəaliyyətə başlayır. Əgər o indi dünyaya gəlsə, sağ qalıb-qalmayacağı üçün narahat olmağa dəyməz. Əlbəttə, uşağa çox isti və xüsusi qulluq və diqqət tələb olunur.
Ana
Uşaqlıq göbək üzərində 7.5-10.5 sm, qasıq simfizinin çıxışı üzərində - 29-30 sm məsafədədir. Hazırda ağız südü gəlir, süd doğuşun ertəsi gün gələcək. Ağız südü duru maye halında və yapışqan kimidir. Doğuşdan sonra sizin orqanizm böyük həcmdə prolaktin hormonu ifraz etməyə başlayır, prolaktinin təsiri altında süd vəzilərində süd ifrazı başlayır.
Nəfəs almaq çətinləşir, nəbzin tezliyi artır. Təzyiqiniz yüksələ bilər. Hamiləliyin yeddinci ayında siz yorğunluq hiss edə bilərsiniz ki, bunun da səbəbi çoxdur. Onlardan biri sizin çəkinizdir.
Vaxtaşırı uşaqlığın yığılmasını hiss edə bilərsiniz. Daha çox istirahət etməyə çalışın, əsəblərinizi sakitləşdirməyi öyrənin. Tezliklə vaxt gələcək ki, gecə və gündüzlərinizi öz yeni doğulmuş körpənizə tam həsr edəcəksiniz və istirahət üçün vaxt az olacaq.
Hamiləliyin son aylarında ağırlıq mərkəzinin nisbətlərinin dəyişməsi səbəbindən öz bədəninizi həmişə yaxşı idarə edə bilmirsiz. Belə ki, özünüzə qarşı çox diqqətli və ehtiyatlı olun. Oynaq bağlarının boşalması körpənin düşməsinə gətirib çıxara bilər. Bu hallar üçüncü rübdə qadınlarda çox rast gəlinir.
Əgər birdən yıxılsanız, tez vahiməyə düşməyin. Əgər uşaqlıqda spazmlar yaranırsa və siz uşağın tərpənşini hiss etmirsinizsə, embrionətrafı su axmağa başlayıbsa, sizdə qanaxma varsa, dərhal təcili yardım çağırın.
29-cu həftədə uşağın normal fəallığı dölə gedən oksigenin miqdarından, ananın qidalanmasından, kifayət qədər vitamin və mineral maddələrinin tələbatından asılıdır. Sümük üçün kalsium və D vitamini tələb olunur, dəmir və K vitamini qan və qan damarlarının divarlarının möhkəmləndirilməsi üçün, C və E vitaminləri vaxtından əvvəl doğuş təhlükəsinin aradan qaldırılması üçün, yod və fol turşusu ürək-damar sisteminin və intellektin inkişafı üçün gərəkdir.
Üçüncü rübdə çəkiyə nəzarət etmək çox vacibdir. Gündəlik çəki artımı 50 qram, həftədə isə maksimum 300 qramdan çox olmamalıdır. Maye qəbuluna da nəzarət etmək lazımdır ki, nə qədər maye içilmiş və nə qədər xaric olunmuşdur. 29-cu həftədə 1.5 litr maye, o cümlədən çay, şorbalar, meyvə, süd içməyi tövsiyə edirlər.
Əgər içdiyinizdən az maye ayrılırsa, orqanizmdə şişlər şəklində toplanmağa başlayır və hamiləliyin ikinci yarısında toksikoz inkişaf edə bilər.
Duz qəbulunu dayandırmaq lazımdır, öz yeməyinizi balanslaşdırın ki, körpənizi asanlıqla daşıya biləsiniz. Un, şirin və yağlı yeməklərin istifadəsini məhdudlaşdırın. Son iyirmi doqquz həftədə təbii məhsullara üstünlük verin.
Böyrü üstə uzanaraq istirahət edin.
Hamilə qadın üçün arterial təzyiq normada - 120/70 mm, c.st. olmalıdır. Qan dövrünün həcmi 5-6 l.dir. Hamiləliyin 29-cu həftəsində arterial təzyiq normadan aşağı düşə bilər. Qan dövranının artması səbəbindən ürəyin işi çətinləşir və o daha yüksək tempdə işləməyə məcbur olur.
Hamiləlik - bu, təkcə yanaqların qızarması yox, gələcək analarda daim isti temperaturun olmasıdır. İstinin daim duyulmasının səbəbi ondadır ki, hamilə qadının da maddələr mübadiləsi 20% artıb. Siz hər yerdə bu istiliyi hiss edə bilərsiniz: küçədə, qışda, yazda, yayda və otaqda, lap soyuqda və amansız şaxtada da. Bir tərəfdən yaxşıdır, digər tərəfdən isə yox, xüsusilə də gecə saatlarında tərləmə güclənir, amma müsbət tərəfi də var: maddələr mübadiləsinin zərərli məhsulları tər ilə birlikdə ifraz olunur.
Çanaq dibi üçün çalışma əzələlərin boşalması üçün lazım olacaq
Arxası üstə döşəməyə uzanın və ayaqlarınızı dizdən qatlayaraq döşəməyə dirənin. Yüngülcə gərginləşin, sanki sidiyinizi saxlamağa çalışırsınız. Təsəvvür edin ki, siz özünüzə nəyisə öyrədirsiniz və bunu ritmik edin: gərginlik, pauza, bir az da gərginlik, pauza, daha çox gərginlik, dayanın. Bu hərəkətləri 10 dəfə təkrar edin. Bu məşğələni gündə ən azı 3-4 dəfə etmək lazımdır. Bu hərəkətləri nəinki uzanıb, həmçinin oturub və ayaq üstə də etmək olar ki, bu çanaq dibi əzələlərinin möhkəmlənməsinə kömək edir (körpənin keçməsi zamanı uyğunsuzluqların riskini azaldır).
Gələcək körpəniz üçün alış-veriş siyahısının tərtibinə indidən başlayın
XƏBƏR LENTİ
Stresdən xilas olmaq üçün masaj nöqtələri
Burak vətənpərvərlik nümayiş etmək istədi, qınandı - FOTO
Xərçəng riskini artıran daha bir məhsul aşkarlandı
Enişsiz ən uzun uçuş rekordu qeydə alındı
Bel ağrılarını azaltmaq üçün 3 tövsiyə
İlham Əliyev Türkiyəyə gedib
Məşhur professordan sevindirici xəbər: Koronavirus tezliklə bitəcək! - VİDEO
Azərbaycan yardım etdi
Rusiya COVID-19 peyvəndini uşaqlar üzərində sınayacaq - RƏSMİ
2020 qarderobunuza ilham olacaq məşhurlar
HAVA necə olacaq?- 11 MAY
Sabah yağış yağacaq
Koronavirusu qripdən fərqləndirən spesifik simptomlar açıqlandı
Günün qoroskopu: şəxsi xarakterli problemlər istisna deyil
Şəhid olan əsgərimizin "Facebook"da ölümündən öncə yazdığı status
Yazmağa başlayıram - 2
Aleksandr Rozenbaum sərnişinin həyatını xilas etdi-FOTO
Arıqladıqdan sonra kimsə onları tanımadı- FOTO
Sabahın HAVAsı
İş axtaranlara şad xəbər
Liseylərə elektron qeydiyyat başa çatdı
Ərdoğan Qərbə öz dilində cavab verdi
Doğum gününə görə xarakter (fevral)
Facebook-dan Azərbaycana zərbə
Ceyms Bond haqqında filmdən olan avtomobil satışa çıxarılıb - FOTO/VİDEO
Gürcüstan-Tbilisi (2)
Rusiya “Kainat gözəli” müsabiqəsində iştirak etməyəcək-SƏBƏB/FOTO
I sinfə qəbul qaydalarına yenidən dəyişiklik ediləcək
Təhlükəni unutduq
Bulqurun inanılmaz faydaları
İlk görüş üçün məsləhətlər
Modadan küsdürən nümunələr
Azərbaycanda koronavirusa yoluxan hər xəstəyə bu qədər vəsait xərclənir - RƏSMİ
“Sihirli Annem”in Çileyi indi-FOTO
Günün qoroskopu:Ehtiyatlı olun!
DÇ-2014.Püşkatama
1 dəqiqəyə 120 min söz oxuyan azərbaycanlı şagirdi siz də tanıyın!
Düşüncələrim silsiləsindən
“Dərs vaxtı”nın sabaha olan cədvəli açıqlandı - FOTO
Deputatdan təklif: “Ölkədəki ümumi karantin rejimi koronavirusun peyvəndi tapılana qədər uzadılsın”
Koronavirus Nyu-Yorka Asiyadan deyil, Avropadan gedib
Hava haqqında
Məktəblilər Yeni il bayramında neçə gün evdə olacaqlar? - Rəsmi cavab
Bu da 2015-ci ilin Volkswagen Polo-su
Ölmüş ərinin dərisindən çərçivə düzəltdirib evdən asdı-FOTO
Bakı-2017 İslam Həmrəyliyi Oyunları çərçivəsində yarışlara start verilir
İlham Əliyev Filippin prezidentini təbrik edib
Məşhur aktyor evləndi-FOTO
Azərbaycanlıların Facebook sevgisi
MN: Düşmənin iki tank, iki PDM, dörd D-30 haubitsa topu, bir 2A36 “Qiasint-B” topu məhv edilib
- ŞƏRHLƏR