Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Türklər Papaya şok yaşatdı
Əsrarəngiz səs - Özcan Deniz
Nazirlikdən qar AÇIQLAMASI
İşdən qovulmaq istəmirsiz? Onda oxuyun
Ledi Qaqa fermaya köçür-SƏBƏB
Avropada koronavirusdan ilk ölüm qeydə alındı
Paint tutorial
Ailə qurulması məsləhət olmayan 15 kişi tipi
Azərbaycanda gənclər arasında nə baş verir?
Kseniya Sobçak boşandı-SƏBƏB
Özünü saymayan dövləti kim sayar ki…
Xəyanətin elmi səbəbləri
Xərçəngin yeni müalicə üsulu tapıldı
Limonlu piroq (foto resept)
"Doğrudanmı Avropada məndən yaşlı insan yoxdur?"
Dahi bəstəkarlarımız - I hissə
Əntiq avtomobillər günü
Gəlin övladlarımızı qoruyaq
Poliklinika həkimi evdə xəstəyə iynə vura bilərmi? - AÇIQLAMA
Qırışmış "tarix"...
Qolsuz, ayaqsız, çox istedadlı
Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ edildi
İlham Əliyev: “Naxçıvanla Azərbaycanın əsas hissəsi quru yolla birləşdiriləcək”
Onlar bir zamanlar sinələrdə parlardı...
Pərdə modelləri
Saçların ombre rənglənməsi
Beren Saatın bayram paylaşımı Qalmaqal oldu - FOTO
Qabartma tozunun kosmetik faydaları
Prezidentin köməkçisi: “Nəvələrimiz bizdən 2020-ci ili soruşacaq və biz onlara tarixi danışacağıq”
Dünyanın ən uzun insanı
Ukraynaya sarsıdıcı zərbə
Yay üçün donlar
İnstaqramda reklamdan nə qədər qazanırlar?
Can verənlərin gözünə ölüm mələyi eyni şəkildə görünür?
Özəl Məsut: onu fərqləndirən nədir?
Dollar alaq, almayaq?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 1 Dekabr
Multivarkada ətli xörək (foto resept)
Nazirlikdən əlillərə daha bir qayğı
7 yaşlı fanatının məktubunu tapıb onunla görüşdü
"Instagram" çökdü
Məşhur aktyora 17 illik həbs cəzası
Həyat üçün təhlükə - Bəzi dondurmaların istehsalı dayandırıldı - SİYAHI
Yaşlı kişi timsahla əlbəyaxa oldu
Küçələrdə ət satışı ləğv olunur
Qədr gecəsi hədislərdə
Hansı çimərliklər istifadəyə yararsızdır?
Məşhur aktrisadan Gözlənilməz Addım
HAVA necə olacaq?-26 dekabr
Glorianın rəsmləri
- ŞƏRHLƏR