Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Ən Gözəl Evli Qadın Seçildi - FOTO
“Mall”lar açıldı? - RƏSMİ CAVAB
Paytaxt sakinləri hələ də donurlar: kimdir günahkar?
“WhatsApp”da MÖHTƏŞƏM - YENİLİK
Azərbaycanın bir rayonuna qaz verilişində fasilələr olacaq
"Sovetski" sakinlərinə kompensasiya verilməsi dayandırıldı
Kristina Aqilera BAKIDA konsert verəcək
Alexa Chungın dəbli donları
“Diriliş Ertoğrul”da İNANILMAZ SÜRPİZ- FOTO
Nənəsini qucaqlamaq üçün xüsusi kostyum ixtira etdi - VİDEO
Azərbaycanda daha bir nəfər koronavirusdan öldü: 92 yeni yoluxma
Ebola təhlükəsi artır
Kiçik döşlərə əlvida
Sofi Loreni görənlər TANIMADI-FOTO
HAVA necə olacaq?-30 Oktyabr
Məşhur aşpaz orduda xidmətə başladı - FOTO
Türkiyədə 1500 illik İncil tapıldı-Qeydlər Vatikanı ayağa qaldırdı-FOTO
Hamilə qalmağı asanlaşdıran 10 məsləhət
Bu ölkənin əhalisi 150 min azalıb
Ali məktəblərə sənəd qəbulu başlandı
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Bəyəndiyiniz insanın sevgili olmağa hazır olduğunu göstərən hallar
Meşədə qarşınıza ayı çıxsa, nə etməli?
Azərbaycanın ən yaşlı sakini KİMDİR?
Hava haqqında
"Çukur" yenə zirvədədir
Kraliçanın 100 milyonluq yaxtası mübahisələr doğurdu
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-19 Sentyabr
Azərbaycanda daha dörd nəfər koronavirusdan vəfat etdi – 125 yeni sağalma
HAVA necə olacaq?
Engin Altana hücüm etdilər
Yola çıxanların nəzərinə
Bengünü Cey Loya bənzətdilər - FOTO
2011-ci ilin moda dünyası
Sarkisyan Berlində etirazla qarşılandı - Azərbaycanlıların mitinqi
Ulduz müharibəsi GERÇƏKLƏŞİR - FOTO
Bank islahatı bizə nə vəd edir?
“Hababam sinfi”nin məşhur aktyoru VƏFAT ETDİ
Sadəcə susuram
Toyuq Çığırtması
İlanları tutan uşaq hər kəsi qorxutdu-FOTO
Kəvərli şorba (foto resept)
Geox payız kolleksiyası
Xakasiyada ölənlərin sayı 23-ə çatdı
Burçin Tərzioğludan eşq etirafı - FOTO
Hava haqqında
Cennifer Lopez keçmiş əri ilə bir arada-SƏBƏB
Gəlinliklər
Castin toydan sonra 5 milyonluq villada yaşayacaq - FOTO
Dünyanın ən gözəl qadını bayker oldu
- ŞƏRHLƏR