Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
2015 Payız geyimləri
Fransa şokda: daha bir itki
Yerli TV və radiolar yayımlarını dayandıracaq-SƏBƏB
4,7 milyon kompüter xilas olundu
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-76
Sevil Əliyeva Heydər Əliyevin rəqsini paylaşdı - VİDEO
Deniz Çakır hicablı qadınlara sataşdı
İyunun 17-nə manatın məzənnəsi
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-26 yanvar
Fransa səfirliyi qarşısında aksiya keçirilir - VİDEO
Günün ulduz falı
Bəhram Bağırzadənin vəziyyəti ilə bağlı həkimdən AÇIQLAMA
İbrahim Kalın koronavirusdan sağaldı
Məşhur aktyorun dişi rekord məbləğə satıldı
Müalicəsi olmayan bəla
"Ana harayı" abidəsi ziyarətə hazırdır
60 min qərbli qadın İŞİD sıralarında
80 yaşında orta məktəbi bitirdi
"Qarabağ" "Xəzər Lənkəran"a, "İnter" "Neftçi"yə qarşı
Qrossmeysterdən siyasətçilərə maraqlı MƏSLƏHƏT
Saçları sürətli uzadan 3 üsul
Gözəlliyi ilə dünyanı silkələyən, kişilərin ağlını alan türk gözəlin bədbəxt həyatı - FOTO
Gözəlliyimzdəki xətalar
Bankomatdan pul çıxaran zaman diqqətli olun
DİM bakalavrlara müraciət etdi
Qazaxlar savaşa hazırlaşır
İnstaqram və reallıq
Necə edək ki, öyrəndiklərimizi unutmayaq? - 4 məsləhət
Modern yalnızlıq və Sosial media
HAVA necə olacaq?-1 Avqust
"Taxt oyunları"ndakı səhv milyonlar qazandırdı-FOTO
İlk üç gündə 456 milyon qazandı
Müəllimlər mənzillə təmin olunsun
Bu sirri tapana 5 milyon dollar mükafat veriləcək
HAVA necə olacaq?-2 Oktyabr
Ermənistan tərəfində döyüşən muzdluların vətəndaşı olduqları ölkələrin adları açıqlanıb
Bu qadın uzunömürlülük rekordunu yenilədi
Hikmət Hacıyev: “Azərbaycanın işğal olunmuş torpaqlarındakı bütün kilsələr yenilənəcək”
Azərbaycan MN: “Düşmən əcnəbi muzdluları qabağa verir, onların meyitinə də sahib çıxmır”
Stallonenin qızı gözəlliyi ilə hər kəsi HEYRƏTLƏNDİRDİ - FOTO
Karantin günlərində kökəlməmək üçün...
Toyuqlu "qarnıyarıq"(foto resept)
Ermənistan silahlı qüvvələrinə məxsus haubitsanın heyəti məhv edilib - VİDEO
Serial eşqi gerçək oldu-FOTO
Bakıda vulkan püskürdü
Şüşədə buzlu naxışlar
Depressiyadan xilas yolu: pişik terapiyası
Uşağınızın sağlamlıq pasportu var?
Avropanın rəmzi komandası - SİYAHI
Uşaqları necə arıqlatmaq olar?
- ŞƏRHLƏR