Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Köməksiz qalmış pişiyi xilas etdilər-Salyanda-FOTO
Günün qoroskopu:Uğurlu gündür!
Günün qoroskopu: gözləntiləriniz özünü doğrultmayacaq
Reyhanlı yay salatı (foto resept)
Ən praktik icadlar
Arı yeyən quşlar
İndi də dünyanın sonunu 2014-ə təyin ediblər
Seda Sayan cavanlaşmaq üçün məhkəməyə müraciət etdi
19 ədədi möcüzəlidirmi?
HAVA necə olacaq?- 2 APREL
Samsung "ikinci nəsil" saatlar satacaq
Uşaqları oğurladığı iddia olunan qadınla bağlı Rəsmi Açıqlama
Kremli əncir şirniyyatı (foto-resept)
Bakıda erməni dili kursunun təşkilinə başlanılır
Dəbli çəkmələr
Qarabağda “Qarabağ şikəstəsi” ifa edən əsgərimiz - VİDEO
Abdullah Gül Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
Bu günün hava proqnozu
Evdə dekorativ şam ağacının hazırlanması (2)
Günün ulduz falı
Velosiped təkərlərindən hazırlanan dekorasiya
Ürək pirojnası (foto resept)
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
13 yaşlı bloger aya 1000 dollar qazanır-FOTO
Davamlı kitab alırsınızsa...
Xanımlarımıza yad güllər
Onlar bu evlərdə yaşayırlar
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
HAVA necə olacaq?-6 Noyabr
Atəşkəs yenidən pozuldu
Badımcan bükməsi (foto resept)
Ayıcıq və düyməli çiçək qurabiyə(foto-resept)
1587 zəvvar Məkkədən qovulacaq
Dırnaqları tez uzadan maska
Çiyələkli keks (foto resept)
Dünyanın ən vahiməli dəlikləri
Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının Dilçilik İnstitutunun yeni strukturu
Cazibədar görünməyin yolları
Ajda Pekkan 3 milyonluq reklamda
Daha bir idmançımız qələbə qazandı
Buğda salatı (foto resept)
Kral ailəsində bir ŞOK daha-FOTO
Nəsirəddin Tusinin məntiq əsəri ilk dəfə olaraq fars dilindən Azərbaycan dilinə tərcümə olunur
Hündürdaban ayaqqabılar
Hadise jurnalistə qəzəbləndi-SƏBƏB
Bu, son 500 ildə 3 dəfə olub
Ağardıcı maskalar
5-dən çox uşağı olan ailələrə hər bir uşağa görə müavinətlər veriləcək
"International Crisis Group": "Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin həllində beynəlxalq ictimaiyyətin fəal iştirakı vacibdir"
Zövqlü ayaqqabı modelləri
- ŞƏRHLƏR