Banan
Banan həzm sistemini nizamlamağa kömək edir. Tərkibindəki karbohidratlar həzmi asanlaşdıran zəngin meyvədir. Gündə 1 ədəd banan yeyib həzm sisteminizi nizamlaya bilərsiniz.
Balıq
Soyuq su balıqları, omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Mədə divarının iltihablanmasının qarşısını alan omeqa-3 balığı yeyərək həzm sisteminizə kömək edə bilərsiniz.
Zəcəfil
Alternativ tibdə, yüz illərdir zəncəfilin sağaldıcı gücündən faydalanır. Soyuqdəymə, öskürəyə, mədə bulantısına, yağ yandırmağa kömək edir. Zəncəfil kökünü qaynadaraq çay halında içə bilərsiniz.
Cirə
Cirə, yeməklərə dad verən ədviyyatlar deyil, eyni zamanda antioksidant, xərçəngə qarşı mübarizə aparan ərzaqdır. İştah artırıcı gücü olan cirə, ishalı nizamlamağa kömək edir.
Çuğundur
Mədə və bağırsaq gücləndirici təsirə sahib olan çuğundur həzm sisteminə kömək edən qidalar arasında yer alır. İltihabın qarşısını alan tərəvəzdir.

XƏBƏR LENTİ
Bunları sosial media hesablarınızda paylaşmayın!
Kərə yağının təbii olduğunu müəyyən etməyin 10 yolu
Necə edək ki, öyrəndiklərimizi unutmayaq? - 4 məsləhət
Üzdəki tükləri tökən maska
Tavada "Lahmacun" (video-resept)
Boyunuza görə ideal kilo necə hesablanır?
Şorqoğal (foto resept)
Səməni, nə vaxt cücərdim səni?
Beynəlxalq qadınlar günü dünyada...
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO
