Qan şəkərini aşağı salır
Kabak, diabet xəstələrində qan şəkərini aşağı salma təsirinə sahibdir. Aşağı karbohidrat tərkibli olmasına görə insülin səviyyəsini nizamlamağa və qan şəkərini aşağı salmaqda təsirli olduğundan diabet xəstələrinə xüsusilə tövsiyə edilir. Tərkibindəki liflər, yeməklərdən sonra problemlərinin azalmasına kömək edir.
Ürək sağlamlığını qoruyur
Kabak lif baxımından zəngin olan qida ürək sağlamlığını qorumağa kömək edir. Pektin adı verilən lif xolesterini aşağı salır. Eyni zamanda tərkibində olan potasium da qan damarlarını genişlədərək yüksək təzyiqi azaltmağa kömək edir.
Göz sağlamlığını dəstəkləyir
Göz sağlamlığı üçün ən faydalı olan C vitamini və beta karoten kabakda olduqca çox olan iki maddədir. Kabağın tərkibində olan maddələr kataraktaya qarşı qoruyur.
Arıqlamağa kömək edir
Zəngin su tərkibi olduğu üçün arıqlamağa kömək edir. Kabakın tərkibindəki liflər toxluq hissi yaradır və aclıq hissini azaldır. Çəki artırımını azaldır.
Bənzər xəbərlər...

XƏBƏR LENTİ
Bunları sosial media hesablarınızda paylaşmayın!
Kərə yağının təbii olduğunu müəyyən etməyin 10 yolu
Necə edək ki, öyrəndiklərimizi unutmayaq? - 4 məsləhət
Üzdəki tükləri tökən maska
Tavada "Lahmacun" (video-resept)
Boyunuza görə ideal kilo necə hesablanır?
Şorqoğal (foto resept)
Səməni, nə vaxt cücərdim səni?
Beynəlxalq qadınlar günü dünyada...
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO
