Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Kimsə onun 7 aylıq hamilə olduğuna inanmır
Taco salatı (foto resept)
Qidalanma pozuntusu, əslində, bir xəstəlikdir
Sabah Qaz Olmayacaq!
Azərbaycanda koronavirusa qarşı vaksinasiyaya hazırlıq başladı
Bayramqabağı alıcıları belə aldadırlar
"Kobra" Pərviz sabah Bakıya qayıdır-FOTO
Onların populyarlığı sürətlə artır
Ərdoğan Avropada birinci, dünyada ikinci yerdə
"Maşa və Ayı" tortu (foto resept)
Kral ailəsində bir ŞOK daha-FOTO
Fahriye Evcen xəstəxanadan çıxdı
Ana-qız münasibətlərində tarazlıq
Günün qoroskopu: vədlərinizi gerçəkləşdirin
28 yaşlı bu qız 4 dəfə xərçəngə tutulub-FOTO
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Ali Sunal Ata oldu-FOTO
İnsan üzlü buzov doğuldu-FOTO
İraq - təhlükəyə addım-addım
Cenner xəstəxanalıq oldu-SƏBƏB
7 yaşlı uşaq məscidə pul bağışladı
Hamilələrin gigiyenasi
Şakiranın yeni FOTOları
Bəhram Bağırzadə ECMO cihazından ayrıldı - YENİLƏNİB
Bakı, Sumqayıt və Abşerona giriş məhdudlaşdırılır - RƏSMİ
Düşmən Ağdam kəndini atəşə tutdu
SSRİ-nin ilk gözəllik kraliçası-FOTO
Prezident: “Şuşasız bizim işimiz yarımçıq olar”
Azneft meydanı bağlanacaq
45 yaşlı aktrisa hər zaman gözəl görünməsinin sirrini bölüşdü - FOTO
Yıldız Tilbe Tarkanın rekordunu yeniləyəcək
Azərbaycanda daha 36 nəfər koronavirusdan öldü: 1703 yeni yoluxma
Bütün Dünya 10 aprel konfransını gözləyir
Malayziyada 447 kobra və tısbağa yeyilməkdən xilas edilib
Qanvermənin faydaları
Düşmən qorxu və təşvişi aradan qaldırmaq üçün dezinformasiya yayır - RƏSMİ
Aprelin 1-dən Azərbaycanda 80 mindən çox vətəndaşın təqaüdü artırılacaq
Köz badımcan salatı (video-resept)
Mayın son günü 36 dərəcə isti olacaq
HAVA necə olacaq?-9 Oktyabr
Müslüm Maqomayevin həyat yoldaşı xəstəxanaya yerləşdirildi
“Facebook” qocalır
"Brexit" Azərbaycana təsir edəcəkmi?
"Bataqlıq çicəyi"
Toyuq ətli lahmacun (foto resept)
Şokoladlı "Zebra" tortu (foto resept)
Yeni tədris ilində dövlət universitetlərinin təhsil haqlarında artım olacaqmı?
Qastritdə xalq təbabəti
Yatmazdan əvvəl bunu etməyin
Kartof salatı (foto-resept)
- ŞƏRHLƏR