Gözəl qadını necə təsvir edərsiniz?
Özünə güvənən, komplekssiz, həmcinslərini qısqanmayan, çalışan, yaradan, müvəffəqiyyətli, özünə baxan, hər kəslə bir şeylər danışa bilən qadın, mənim üçün çox gözəldir.
Qadınlara gözəllik tövsiyələri verməyi sevirsiniz, onlar da sizi izləməyi sevir. 2011 gözəllik trendləri üçün hansı tövsiyyələri verə bilərsiniz?
Ümumi mənada gözəllik üzərinə incə nöqtələriniz varmı?
Hər vaxt makiyajınızı təmizləyin, dərinizi yaxşı nəmləndirin. Maskalar möcüzə yaradır. Şkafınızda təmizləyən,nəm verən və lifting xüsusiyyəti olan maskalar saxlayın. Həftədə bir peeling edin. Unutmayın, doğru makiyaj qat qat sürtmək deyil. Təbii görünən makiyajı seçin. Üzmə, velosiped, gediş kimi idmanları nizamlı edən qadınlar, bütün bədənini işlətmiş olar. Məsələn rəqs edərkən bədəndəki xoşbəxtlik hormonu yüksəldiyi üçün kalorini asanlıqla yandırmaq olur. İdmanı yalnız yaxşı görünmək üçün edilməsi lazım olan bir şey olaraq görmək olmaz. Sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün idman qətiliklə şərtdir.
Məşhur manekenlər 7 addım nəticəsində gözəl bədənə sahib olurlar.
1- Günə nahar edərək başlayın.Naharı etmədən kilo atacağına inananlar, çox yanılır.
2- Metobolizmanın hər vaxt çalışması və qan şəkərinin müəyyən bir seyrdə olması üçün tez-tez amma az qidalanın.
3- Qışı, idman etməyərək keçirdinizsə bəhanələriniz sona çatdı. Bu gündən etibarən idman etməyə başlayın.
4- İdman sonrası istifadə edilən nazildici, möhkəmləşdirici və selülit aradan qaldırıcı kremləri istifadə edə bilərsiniz.
5- İdmana vaxt yoxdursa hər axşam yeməkdən sonra 30-45 dəqiqə gəzinti edin. Müddəti gün keçdikcə artırın.
6- Axşamları evdə 10-15 dəqiqə musiqi sədaları altında rəqs edin. Bir ay sonra belinizdəki dəyişməyə inana bilməyəcəksiniz.
7- Duşa girmədən əvvəl sərt tük fırçası ilə bədəninizi ayaqlardan başlayaraq yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırça quru olsun. Nizamlı etsəniz bu texnika ilə qan dövranını sürətləndirərək bədəninizin daha işıltılı olmasını təmin edə bilərsiniz. Duşdan sonra bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.
XƏBƏR LENTİ
Daimi ordusu olmayan ölkələr
Dırnaqlar niyə qırılır?
Qadın güləşimizdə intriqa
Azərbaycan Prezidentinin avropalılara siyasət dərsi
Evlilik verilişlərinin tamaşaçılarına şad xəbər
Saç düzləşdirilməsinin üsulları (1)
Dünyanın ən qorxunc zəlzələləri
Bayramda yolda qala bilərsiniz
Mehriban Əliyevadan işğaldan azad edilmiş Şuşayla bağlı paylaşım
Ermənistan və Rusiya arasında hərbi-texniki əməkdaşlığın inkişaf məsələləri müzakirə olundu
Yeni sektor müdiri: "Heyətin formalaşdırılması davam edir"
Günün qoroskopu: əsas məsələ...
"Ergenekon" işində müttəhim millət vəkili azad edildi
VictoriaпїЅs Secretdən yeni mələklər
Rapunzel sindromu
Cavan olmam bir də mən?
Ermənistanın XİN rəhbəri Dağlıq Qarabağ üzrə ATƏT-in Minsk qrupunun həmsədrləri ilə görüşəcək
İşıq və su pulu bahalaşacaq? - Nazir AÇIQLADI
Hazal Kayanın evi yandı
Dərbənd qalasının bir hissəsi dağılıb
Avropalı gənclər Cavad xan küçəsində
Rusiyada koronaviruslu körpə doğuldu
Prezident İlham Əliyevin Avstriyaya işgüzar səfəri
Ukraynada qanlı döyüş gedir
Bakını yaşıllaşdırmaq üçün xaricdən gətirilən bitkilər zərərlidirmi?
Havanın temperaturu 43 dərəcə olacaq
“Euorovision 2020”dəki rəqiblərimiz bəlli oldu - FOTO
Maraqlı məsləhətlər
Azərbaycan dili - XIII Dərs
“Eşkıya dünyaya hükümdar olmaz”dan QOVULDU- FOTO
Ən çox çəki artıran qidalar hansılardır?
Gündəlik geyim kombinasiyaları (2)
Erməni qoşunları Dağlıq Qarabağdan çıxarılır
Günün ulduz falı
Nəyi və niyə oxumaq
Koronavirus Niderlandda xaosa səbəb oldu
"Ailə qurmayın" - Tanınmış bəstəkardan qızlara məsləhət
Sevimli yastıqlar
Azərbaycanda daşınmaz əmlak UCUZLAŞACAQ
Düşmən Azərbaycan ordusunun mövqelərinə basqın etməyə cəhd göstərdi - RƏSMİ
Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur?
Hamiləlikdə bahar allergiyası
Ceki Çan Rusiyaya gəlməyəcək - SƏBƏB
Nəhəng balina sahildə öldü
iPhone fanatlığının beləsi olmamışdı
Magistratura imtahanlarının vaxtı açıqlandı
II Elizabet həyat yoldaşı Filipp ilə birlikdə Milad bayramını təklikdə qeyd edir
Azərbaycan bankları ipotekaya tələbi dəyişiblər
Qadınların daha dözümlü olduğunu göstərən xüsusiyyətlər
Qüsursuz dərinin sirri
- ŞƏRHLƏR