Normal zamanda diqqət etmədiyiniz bütün vərdişlərinizə və həyat formanıza hamiləlik dövründə fikir verməyiniz lazımdır. Son illərdə təbiətdən gələn şəfa qaynaqları həyatımızın vazkeçilməz hissəsi olarkən, hamilələrin həm özünü həm də körpəsinin sağlamlığı üçün yediklərinə, içdiklərinə diqqət etməsi lazımdır.
Hamiləliyinizin, gündəlik maye ehtiyaclarını qarşılamaq üçün qara çay ya da qəhvə əvəzinə, daha faydalı olduğunu bildiyiniz bitki çayları istifadə etməlisiniz. Mütəxəssislərə görə hamiləlikdə içəcəyiniz bitki çayları sizin üçün həqiqətən faydalıdır, ancaq bəzi növlərinin erkən doğum riskini artırdığıda unudulmamalıdır.
Hansı Bitki Çayının Nə Faydası Var?
Cökə, zəncəfil, çobanyastığı, razyana, itburnu, yaşılçay və bütün meyvə çayları hamiləlik dövrünüzdə, sizin üçün çox faydalıdır. Buna görə hamiləliyiniz boyunca bitki çaylarını gündə iki fincana qədər istifadə edə bilərsiniz.
Hamiləlikdə Cökə çayı: İmmun sisteminizi gücləndirərək, qrip və soyuqdəyməyə qarşı sizi qoruyar. Cökənin şiş həll edici təsiri olduğundan, böyrəklərinizi yormadan bədəninizdə yığılan şişi endirir.
Hamiləlikdə Çobanyastığı Çayı: həzmi asanlaşdıraraq, sizi ruhi baxımdan rahatlaşdırar. Sakitləşdirici təsiri mövcuddur. Yuxusuzluq probleminiz varsa, çobanyastığı çayı yaxşı gələcəkdir.
Hamiləlikdə Rəzyana Çayı: Bağırsaqlarınızda qaz meydana gəlməsini qarşısını alır, sizi rahatlaşdırar və həzmə kömək edir. İştahsızlıq probleminizə yaxşı gəlir. Bundan başqa süd vermə dövrünüzdə də südü artırar.
Hamiləlikdə Zəncəfil Çayı: Bulantılarınıza kömək edər, qabarıqlıq hissinizi azaldır.
Hamiləlikdə itburnu çayı: C Vitamini baxımından olduqca zəngin bir bitkidir. Xəstəliklərdə bədəninizdəki ümumi müqaviməti təmin edər. Bundan başqa şiş çökdürücü xüsusiyyəti vardır.
Hamiləlikdə Yaşılçay: Yaşıl çaydaki kafeyin, qara çaya görə daha az olduğundan daha faydalıdır. Qan dövranınızın tənzimləyir, soyuq dəyməyə qarşı qoruyucudur.
Hamiləlikdə Adaçayı: Hamiləliyinizin son dövrlərində adaçayı istifadə etmək olmaz çünki açılışa səbəb ola bilər.
Kətan Toxumu: Omeqa 3 cəhətdən zəngin olmasına baxmayaraq qanama riskinizi artırar. Bu səbəblə hamiləliyiniz boyunca istifadə etməməyə diqqət edin.
Hamiləlikdə Moruq Çayı: C vitamini və üzvi turşular ilə zəngin olaraq bir çox xəstəliyə yaxşı gəlir, ancaq doğumu tezləşdirdiyindən hamiləliyinizin son dövrlərində istifadə etmənizi təklif olunmur.
Hamiləlikdə Səna Çayı: Qüvvətli işlətmə vəzifəsi görər, bağırsaqlardakı vitamin, mineral maddələri azaltdığından hamiləlik müddətində istifadə etmək məsləhət görülmür.
XƏBƏR LENTİ
Dünyanın gözlədiyi toya az qaldı - FOTO
Saç biti deyib keçməyin
İlk qar kristalı fotoaparatının yaradıcısı
İki yalançının oyunu: Avropa və ləyaqətsiz hakimiyyət
Dünya çempionumuz çətin vəziyyətdə qalıb
“İstanbullu gəlin” böyük UДћURA İMZA ATDI - FOTO
Harison Ford yenidən “İndiana Cons” rolunu oynayacaq - VİDEO
Bu tarixə qədər maaşlardan icbari tibbi sığorta haqqı tutulmayacaq
Avropa Liqasının oyunlarına hansı kanalda baxmalı?
İkinci nəsil Nissan Qashqai
Yadplanetli üzərində əməliyyat NASA-dan sızan dəhşətli görüntülər-FOTO
“Humay”ın 25-ci təqdimat mərasimi keçirilib
Sadəcə su içərək arıqlaya bilərsiniz
"Almaniya Qarabağ məsələsində ikili standartlar tətbiq etmir"
Ermənilərin "parlament" şousu
Ailə qurulması məsləhət olan 15 kişi tipi
Hava haqqında
İlk pivə aviareysinin tarixi açıqlandı
Pəhriz zamanı motivasiya
Sadə geyim modelləri
Bölgələrimizin mətbəxi - paytaxtımız Bakı
Dəstəmaz almış adam pişiyə əl vura bilərmi?
Erməni politoloq: "Azərbaycan bizdən güclüdür"
Bakıda doqquz marşrut xəttinin istiqaməti dəyişdirilib
Depressiyadan qorunmağın yolları
Tam müasir və komfortlu avtobuslar gətiriləcək
Cenifer Lopez ideal çəkidə qalmaq üçün nə edir?
Viktoriya Bekhem və platyaları
Putin dünyaya meydan oxuyur
Prezident: “Üç daimi üzv kiçik, yoxsullaşmış Ermənistana təsir edə bilmir? Sadəcə, istəmədilər”
Kələm salatı (foto resept)
Lətifələr
Çiyələklə gözəlləşin
“Wi-Fi” şəbəkənizə mane ola biləcək 6 səbəb
Eksklüziv Hyundai Veloster
Granola (foto-resept)
Azərbaycanda uşaqlara qoyulan ən qəribə adlar: Ronaldo, Messi, Ataman...
"Sarı qarpız GMO deyil" - Nazirlikdən AÇIQLAMA
Azərbaycanda valideynlər uşaqlara görə cəzalandırılacaqlar?
Kitabların qiyməti ucuzlaşacaq?
Kriştianu Ronaldunun son durumu
Uşağa deyilməsi qadağan olunan 10 cümlə
Azərbaycanda maraqlı hadisə: aypara formasında yumurta
ABŞ-a xəbərdarlıq
Yuxuya rahat getmək üçün nə etməli?
Daha bir ölkədə EBOLA
Yatmazdan əvvəl bu qidaları yeməyin
Düşmənin minaatan bölməsini, şəxsi heyət və texnikasını məhv edən hərbçimizi tanıyaq - VİDEO
Meksika çimərlikləri boşaldıldı
Müğənni Lilu Veganın duzsuz pəhrizi
- ŞƏRHLƏR