Fiziki aktivliyin olmaması
Fiziki fəaliyyətin çatışmazlığı, obezə və qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər. Gündə ən az 30 dəqiqə idmanla məşğul olun. Gündəlik 30 dəqiqəlik idman sağlamlığınızı qoruya bilər və çəki artımının qarşısını ala bilər. Evdə yürüyüşə çıxa bilərsiniz və ya idman edə bilərsiniz.
Siqaret
Tütün istifadəsi qan təzyiqinin artmasına təsir edir. Tütün, xərçəng daxil olmaqla bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər. Yüksək təzyiq və digər ölümcül xəstəliklərdən qorunmaq üçün tütün istifadəsini dayandırmalısınız.
Keçməyən stress
Stress yüksək təzyiqə səbəb ola bilir. Stressin səbəbi insandan insana dəyişə bilər. Stress qan təzyiqini artıra bilər.
XƏBƏR LENTİ
Çəhrayı rəngi beynimiz uydurur?
Soçi piroqu (foto-resept)
Solğun dərilər üçün maska
Hər kəs Eser Yenenlerin TOYundan danışır-FOTO
Şəkidə milli atüstü oyunlar festivalı başlayıb
Tarkanı yamsıladılar "like" yağışına tutuldular-VİDEO
Toyuqlu balqabaq
Azərbaycanda zəlzələ oldu
Jefri həm dostunun, həm də dostunun ərinin böyrəyini daşıyır-VİDEO/FOTO
Sırğalar
Binəli Yıldırım TƏCİLİ toplantı çağırdı
Musiqi ürəyin dərmanıdır
İmtahana hazırlaşarkən yol verdiyiniz səhvlər
Ayaqqabı almadan əvvəl bunları bilməlisiniz!
Nazirlik xəbərdarlıq etdi
Müdafiə Nazirliyi qəhrəman hərbçilərimizi tanıdır - VİDEO
Uşaqlar üçün çəkmələr
Fondan (foto resept)
Bu məhsul ucuzlaşdı - FOTO
Saç düzümləri
Çiyələklərdən iynə çıxır-FOTO
Günəş tutuldu: bu hadisəni Bakıda da gördülər
Hava haqqında - 15.11.2013
Göy qutabı və ətli qatlama (müəllif: AZS və emilya86)
Zerrin Özer hər kəsi ağlatdı-FOTO
Üzən evlər
Emmy: telekanalların ən yaxşıları seçildi
Düşmən növbəti itkilərini açıqladı
2018-də qarşınıza çıxacaq 3 trend
Aktrisanın çılpaq görüntüləri Canlı Yayımlandı-FOTO
Asan hamilə qalmaq üçün bəzi məsləhətlər
Şahzadənin yeni fotoları
Qara dəliklər (2)
Bu gün virtual “Son zəng” keçiriləcək
Bu ata və oğulu kim tanımır ki...
Türkiyədə qeyri-adı sərgi - Dalğıclar üçün
Xüsusi adlardan yaranan 20 söz
Gecələr nə yemək olmaz?
Sellülit əleyhinə vasitələr
Günün qoroskopu: çoxdan arzuladığınız bir işi həyata keçirə bilərsiniz
Möhtəşəm vanna otağı dekorasiya modelləri
Bu günün hava proqnozu
Divarlarımıza yapışan xəstəliklər: kif göbələyindən necə qurtulmalı?
Əkizlər ayrı-ayrı günlərdə dünyaya gəliblər
Goyçay səmasında naməlum obyekt görünüb
Azərbaycanda çaylar kükrəyir - SEL TƏHLÜKƏSİ
Barbi salatı (foto resept)
Düşmənin Füzuli istiqamətində yerləşən taboru atəşə tutuldu: Canlı qüvvələri və texnikaları məhv edildi
Günün qoroskopu: şəxsi həyatınızda bəzi hadisələr sizi təbdən çıxarmasın
Azərbaycanın birinci xanımı Mehriban Əliyeva İtaliyanın dünya şöhrətli aktrisası Ornella Muti ilə görüşüb