Əziz xanımlarımız, bu xəbərimdə sizə kişmiş haqqında danışmaq istədim. Üzümün qurudulması ilə əldə edilən kişmiş çox dadlı olmaqla yanaşı, həm də çox faydalıdır. Onu bir çox hallarda yeyirik, amma bu yediyimizin bizə nə qədər xeyirli olduğunu bilirdinizmi? Bir şeyi də qeyd edim ki, üzümü çox yox, 3-4 dənə yeyə bilərsiniz. Birdən çox yedikdə heç bir xeyri olmayacaq. Hamınıza sağlamlıq arzu edirəm.
Tumsuz kişmişin faydalarından bəhs edən mütəxəssislər onların hansı xəstəliklərə faydalı olduğunu qeyd edirlər:
Tumsuz kişmiş çox əhəmiyyətli bir qida qaynağıdır. Tərkibindəki şəkər qlükoza və fruktozadan ibarətdir.
Qlükozanın başda beyin olmaqla bütün bədənin inkişafında və fəaliyyətində ehtiyac duyduğu enerji qaynağı, yəni yanacağıdır. Xüsusilə idman edən insanlar idmandan əvvəl kişmiş yeməklə orqanizmlərini enerji ilə təmin edə bilərlər.
Kişmişdən hər gün istifadə etmək həzm sisteminin işini təmin edir. İnfarkt riskini azaldır. Bununla yanaşı, qaraciyər xəstəlikləri və qan azlığına da faydalıdır. Eyni zamanda bədəni kökəldir, qan miqdarını artırır.
Kişmişin bir başqa xüsusiyyəti isə tərkibində yüksək miqdarda 2 valentli dəmirin olmasıdır. Bu quruluşdakı dəmir əsasən qansızlıq problemini aradan qaldırmaqda faydalı olub, qan dəyərini yüksəldir. Qansızlıq probleminə əsasən qadınlarda və uşaqlarda rast gəlinir. Eyni zamanda döş xəstəliklərinin müalicəsi üçün də faydalıdır. Tumsuz kişmişdən istifadə etmək bu problemləri aradan qaldırmaq üçün effektiv təbii yoldur.
Tumsuz kişmiş tərkibindəki kalium və fosfor kimi minerallar və vitaminlər sayəsində yüksək enerjili qidalandırıcı, sağlam təbii bir qidadır. Ürək döyüntülərini tənzimləyən, sinir və sümük hüceyrələrinin inkişafına xüsusi təsiri olan kişmiş maqneziumla zəngindir. Başda uşaqlar olmaqla hər kəsin üzümdən istifadə etməsi məsləhətdir. Vətəndaşlarımızın xüsusilə Ramazan ayında da kişmişdən istifadə etmələri faydalı olacaq.
XƏBƏR LENTİ
Balıq küftəsi (foto resept)
Son 3 gündə Azərbasycanda 4 zəlzələ baş verib
2015-ci il Nobel Sülh Mükafatı siyasi təşkilata verildi
Düyü suyunun faydaları
Yuxular bizə nə deyir?
Lavaşarası sosiska (foto resept)
Azərbaycanda insanların qripə yoluxması vəziyyəti dəyərləndirildi
Yaponlar "kosmos lifti" hazırlayırlar
Emin Əmrullayev özəl təhsil müəssisələrinin tədris ilinə hazırlığı ilə maraqlanıb.
İmmunitet sistemini zəiflədən hallar
Xəsislik - Allaha güvənməmək, israf isə...
Şambali (foto resept)
Bakı Rusiyadan ad istəyir
Bu nasazlıqlara görə 50 manat cərimə oluna bilərsiniz
Türkiyəyə səfər edənlərin nəzərinə: Pasportlarınıza fikir verin
21 uşaqlı ailədə Yeni İl xərci-5000 dollar
Viktoriya zövqlü modelyer seçilib
Nişan üzükləri
Azərbaycanda kənd təsərrüfatı məhsullarının istehsalçı qiymətləri bahalaşıb
İspan dili 7-ci dərs
Bakıda 1000 manata yolka
Koronavirusun yoluxuculuğu hansı mühitdə ŞİDDƏTLƏNİR?
Kəlbəcərin Aşağı Ayrım kəndindən görüntülər - VİDEO
MN: “Cəbhənin Ağdam istiqamətində ordumuzun zərbələri nəticəsində düşmən itki verərək mövqelərini tərk edib”
Bakıda ən çox hansı kitablar oxunur? – SORДћU NƏTİCƏLƏRİ
Ceki Çan koronavirusa görə karantinə alındı
İlk istilik batareyası təqdim edildi
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Taksi sürücülərinə qarşı reyd keçirilib
Közlənmiş badımcan qızartması (foto resept)
Kənd təsərrüfatı siyahılaşdırılacaq
Azərbaycanda icbari tibbi-sığorta tətbiq olunacaq
Murat Boz bu reklamdan 3 milyon qazanacaq
Hansı xəstələrə pulsuz dərman verilməlidir?
Bir ildir Yaşarsızıq, unutmadıq
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə elektron qeydiyyat başa çatdı - VİDEO
Azərbaycandakı uzunömürlülərlə bağlı MARAQLI MƏLUMATLAR aşkarlanıb
Kobenin xanımı faciədən sonra ilk dəfə yazdı-FOTO
"Diriliş Osman"ın bəş qəhrəmanları bəlli oldu-FOTO
Mart ayı üçün bayram və tarixi günlər
Evini zibilxanaya döndərənlər...
Zarafatlar bizi cəhənnəmlik edə bilər
70 yaşlı Vera Wangın karantin şəkilləri
Bakıya yağış, rayonlara sulu qar və qar yağacaq
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 17 APREL
Çalışan analara məsləhətlər
Əl işlərim, hazırladığım geyimlər
Qucağa öyrəşən uşaqlara necə davranmalı?
Barışdıqdan sonra ilk dəfə-FOTO
Hava necə olacaq?
- ŞƏRHLƏR