Velosiped sürməyin faydaları
Velosiped idmanının ağlınıza gəlməyəcək qədər xeyri olduğunu bilirdinizmi? Sadəcə idman deyil, həm psixoloji baxımndan zehninizə və ruhunza müsbət təsir etdiyinin, texnologiyadan uzaqlaşdığınızın, təbiəti qoruduğunuzun bəlkə də fərqində deyilsiniz.
Bizə asan görünən bu idmanın hansı xeyirləri var, bilmək istərdinizmi? Bu yazımız elə sizin üçündür:
Ürək damar sisteminizin dostu
Mütəxəssislərin dediyinə görə, həftədə 30-35 km velosiped sürmək infarkt riskini 50 % azaldır. İngiltərədə velosipedlə işə, dərsə gedib gələnlər arasında aparılan araşdırmalara görə, bu idman insanları xərçəng və ürək-damar sistemi xəstəliklərinə qarşı qoruyur.
İmmuniteti qüvvətləndirir
Velosipedə minmək immunitetinizi gücləndirir. Beləliklə, soyuqlama və infeksiya kimi narahatlıqlarla mübarizə apara biləcəksiniz.
Ekonomiya
Velosiped gələcək üçün pul toplamağınıza kömək edəcək. Bu, sizi yol pulu, taksi pulu, benzin pulu və s. kimi xərclərdən azad edəcək.
Avtomobilnizin ömrünü uzadır
Velosipedə minirsinizsə avtomobilinizdən daha az istifadə etməli olursunuz. Bu da, maşınınızın ömrünü uzadır. Həmçinin təmir xərcləriniz də az olacaq və satmaq istəsəniz dəyərini daha az düşürmüş olacaqsınız.
Bədəninizi D vitamini ilə təmin edir
Velosiped idmanı edərkən istər-istəməz günəş altında olursunuz, bu da bolluca günəş şüası və D vitamini almağınıza səbəb olur.
Velosiped enerjinizi artırır
Qaçan insanların enerjilərinin daha yüksək olduğu məlumdur. Lakin sadəcə qaçmaq deyil, velosipedə minmək də enerjinizi artırır. Qaçışda olduğu kimi, velosiped idmanı zamanı faydalı kimyəvi maddələr ifraz edir. Bu zaman özünüzü həm yaxşı hiss edəcək, həm də daima bunu etmək istəyəcəksiniz.
Yaşadığınız yeri çox yaxşı tanıyacaqsınız
Yaxın bir yerə getmək üçün, məhlənizin içində velosiped sürmək sizə yaşadığınız yeri tanıtdıracaq. Həm lokal həyatın dadını çıxaracaq, həm də yeni insanlarla tanış olacaqsınız.
Artıq çəkilərdən azad olacaqsınız
Pedal çevirmək saatda 600 kalori yandırmağınıza kömək edir. Bunun sayəsində siz sadəcə çəki itirməyəcəksiniz. Əzələləriniz daima hərəkətdə olduğu üçün çəkiniz də artmayacaq.
Sosial mediadan uzaqlaşacaqsınız
Velosipedə minəndə telefondan daha az istifadə eəcəksiniz. Yəni sosial şəbəkələrdən də bir müddət uzaq qalacaqsınız. Bu isə sizi ruhən sakitləşdirəcək və daha yaxşı düşünməyinizə səbəb olacaq.
Təbiətə daha az zərər vermiş olacaqsınız
Təbii ki, bu idmanın ən gözəl tərəflərindən biri təbiətə daha az zərər verməyimizdir. Mühərriklərdən çıxan dumanlar, yüksək desibelli səs-küy və s. bunun kimi zərərlərdən həm uzaq duracaq, həm də bunun bir parçası olmayacaqsınız.

XƏBƏR LENTİ
İradəliliyin qiymətləndirilməsi
HAVA necə olacaq? 12-yanvar
Qadın.Net-lilərin ən böyük arzuları (2-ci hissə)
Qadının dodaqları və burnu çürüdü -ŞOK SƏBƏB
Koronavirusa qarşı peyvənd olundu, virusa yoluxdu
Qazax benzini alacağıq
Bakıda güclü külək əsəcək
86 yaşlı alpinist QƏRARI ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Ledi Qaqa bu şəxslərə irad tutdu
CƏMİYYƏT Boğaz ağrısından qurtulmaq üçün SADƏ RESEPT
Leysan yağacaq
Siqaret çəkən atalar üçün
Azərbaycanda daha 19 nəfər koronavirusdan öldü: 601 yeni yoluxma
Bananlı desert (foto-resept)
Zakir Həsənovdan ermənilərə xəbərdarlıq
Sabahın HAVAsı
Burak Özçivit Aleks De Souzanı filmə çəkir
Azərbaycanla Çin arasında informasiya sahəsində əlaqələrin daha da genişləndirilməsi məsələləri müzakirə edildi
HAVA necə olacaq?
Məmurlara iPhone-dan istifadə qadağan edildi
HAVA necə olacaq?-17 Avqust
Yapon qar meymunları
Baş ağrısı üçün möcüzəvi həll yolu
Demet Özdemir İlk Dəfə ETİRAF etdi-FOTO
Şərqlə-qərb mədəniyyətindəki fərqlər
Mükəmməl makiyajın sirləri
İnsanlardan inciməmək üçün nə edək?
Hər gün badam yeməyin 4 faydası
İrəvanda qaramıza danışıldı
İt meşədən evə yeni doğulmuş ayı balası gətirdi – FOTO/VİDEO
Qocalmağı gecikdimək üçün...
Qapımızı bəzəyək?
Mikroskopla çəkilmiş şəkillər
Cennifer Lopez Şakira eyni səhnəni bölüşəcək-FOTO
Həzmi asanlaşdıran 3 çay
Hamilə qadınlar üçün donlar
Bakı İslam Universitetinə qəbul olunmaq istəyənlərin diqqətinə
Eybəcər qızları sevərdi, amma...
Hamama getmək ömrü uzadır.
Bakıdan sərt addım: Alman səfir nazirliyə çağırıldı
Dəbdə olan ətirlər
Bu çiplər özlərini məhv edir
Hər gün fərqli fəaliyyətlə məşğul olan skeletlər
Məhkəmə ANS-lə bağlı QƏRARını açıqladı
Bu mahnı insanı ölümdən xilas edir - VİDEO
Bəy inad etdi, toy xəstəxanada oldu - FOTO
Ən populyar şəhər seçildi
Moldova millisi Putinin cavabını verdi
"Madam" tortu (foto resept)
Novruz bayramı dövlətə 288 min 500 manata başa gələcək
