Əziz xanımlarımız, bu xəbərimdə sizə kişmiş haqqında danışmaq istədim. Üzümün qurudulması ilə əldə edilən kişmiş çox dadlı olmaqla yanaşı, həm də çox faydalıdır. Onu bir çox hallarda yeyirik, amma bu yediyimizin bizə nə qədər xeyirli olduğunu bilirdinizmi? Bir şeyi də qeyd edim ki, üzümü çox yox, 3-4 dənə yeyə bilərsiniz. Birdən çox yedikdə heç bir xeyri olmayacaq. Hamınıza sağlamlıq arzu edirəm.
Tumsuz kişmişin faydalarından bəhs edən mütəxəssislər onların hansı xəstəliklərə faydalı olduğunu qeyd edirlər:
Tumsuz kişmiş çox əhəmiyyətli bir qida qaynağıdır. Tərkibindəki şəkər qlükoza və fruktozadan ibarətdir.
Qlükozanın başda beyin olmaqla bütün bədənin inkişafında və fəaliyyətində ehtiyac duyduğu enerji qaynağı, yəni yanacağıdır. Xüsusilə idman edən insanlar idmandan əvvəl kişmiş yeməklə orqanizmlərini enerji ilə təmin edə bilərlər.
Kişmişdən hər gün istifadə etmək həzm sisteminin işini təmin edir. İnfarkt riskini azaldır. Bununla yanaşı, qaraciyər xəstəlikləri və qan azlığına da faydalıdır. Eyni zamanda bədəni kökəldir, qan miqdarını artırır.
Kişmişin bir başqa xüsusiyyəti isə tərkibində yüksək miqdarda 2 valentli dəmirin olmasıdır. Bu quruluşdakı dəmir əsasən qansızlıq problemini aradan qaldırmaqda faydalı olub, qan dəyərini yüksəldir. Qansızlıq probleminə əsasən qadınlarda və uşaqlarda rast gəlinir. Eyni zamanda döş xəstəliklərinin müalicəsi üçün də faydalıdır. Tumsuz kişmişdən istifadə etmək bu problemləri aradan qaldırmaq üçün effektiv təbii yoldur.
Tumsuz kişmiş tərkibindəki kalium və fosfor kimi minerallar və vitaminlər sayəsində yüksək enerjili qidalandırıcı, sağlam təbii bir qidadır. Ürək döyüntülərini tənzimləyən, sinir və sümük hüceyrələrinin inkişafına xüsusi təsiri olan kişmiş maqneziumla zəngindir. Başda uşaqlar olmaqla hər kəsin üzümdən istifadə etməsi məsləhətdir. Vətəndaşlarımızın xüsusilə Ramazan ayında da kişmişdən istifadə etmələri faydalı olacaq.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda qapalı formada aorta anevrizması əməliyyatı həyata keçirilib
Hər xanımın arzusudur
Özünü disney qəhrəmanlarına oxşatdı
İzləyicisi Alişanı özündən çıxardı-FOTO
Qadın iti xilas edərkən atılmış uşaq tapdı - VİDEO
Ev şəraitində qollardakı piylərdən necə xilas olmaq olar?
İngilis dili-Tt
Dəbli ayaqqabı modelləri
Forbes azərbaycanlı milyarderlərin adını açıqladı
Dağıdıcı smartfon gəlir
Ağ və qırmızı ölüm nədir?
Yayda üşümək xəstəlik deyilsə, nədir?
Səfərbərliyə cəlb edilmiş tələbələrə güzəştlərlə bağlı QƏRAR
Bölmələrimiz düşməni tələyə salaraq darmadağın edib: 38 nəfər canlı qüvvə və xeyli texnika məhv edilib - RƏSMİ
Hava haqqında
"Millət kitab oxumur" fikri doğru deyil"
Atəşkəs yenə pozuldu
Bu ərzaqlarla arıqlayın
Çox soyuq su ilə oruc açmayın!
Sevdiyi qıza dövlət sirri verən zabitə həbs cəzası
Hava haqqında - 27.01.2014
Antalyada Azərbaycanın və Türkiyənin birinci xanımlarının görüşü olub
"Çarpışma"nın aktrisasını ölümlə hədələdi
Dartıcı alt paltarlarının daxili orqanlara təsiri...
Qan aldırmaq nəyə kömək edir?
Qeydiyyatsız evlərlə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
Rusiya mətbuatı azərbaycanlı səyahətçiyə heyran olub
Tutuquşu sahibəsini oğrudan xilas etdi
2019-cu ildə Facebook-u nə gözləyir?
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 233 yeni yoluxma
Aleyna Tilki 18 yaşını tamam edər-etməz hesab açdı
Con Kerri: "Bu mənim son dayanacağımdır"
Məşhur alim həkimlərin sirrini açdı-FOTO
Möcüzəvi su və isti ayaq vannaları
Lotereyada 7,3 milyon dollar udub
O mesajlar niyə göndərilir? - Müdafiə Nazirliyi açıqladı
Hərbi vəziyyət dövründə mülki PUA-ların istifadəsi qadağan edildi - RƏSMİ
Hava niyə dumanlıdır?
Bəzək əşyaları
"Erməni soyqırımı"nı tanıyan ölkələr - SİYAHI
Dünyanın ən dözümlü telefonu satışda
Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ edildi
Metroda başqalarının telefonuna boylananlar, DİQQƏTLİ OLUN!
Girovlarla görüş olacaq
Hərbçilər haqda sərəncam
Rumıniyanın sabiq prezidenti Moldova vətəndaşlığı alıb
Gülşen açıqlaması ilə diqqət çəkdi
Dünyanın ən qəribə 3 festivalı
Görməniz lazım olan yerlər (2)
Ən “təhlükəli” qan qrupu açıqlanıb
- ŞƏRHLƏR