Əziz xanımlarımız, bu xəbərimdə sizə kişmiş haqqında danışmaq istədim. Üzümün qurudulması ilə əldə edilən kişmiş çox dadlı olmaqla yanaşı, həm də çox faydalıdır. Onu bir çox hallarda yeyirik, amma bu yediyimizin bizə nə qədər xeyirli olduğunu bilirdinizmi? Bir şeyi də qeyd edim ki, üzümü çox yox, 3-4 dənə yeyə bilərsiniz. Birdən çox yedikdə heç bir xeyri olmayacaq. Hamınıza sağlamlıq arzu edirəm.
Tumsuz kişmişin faydalarından bəhs edən mütəxəssislər onların hansı xəstəliklərə faydalı olduğunu qeyd edirlər:
Tumsuz kişmiş çox əhəmiyyətli bir qida qaynağıdır. Tərkibindəki şəkər qlükoza və fruktozadan ibarətdir.
Qlükozanın başda beyin olmaqla bütün bədənin inkişafında və fəaliyyətində ehtiyac duyduğu enerji qaynağı, yəni yanacağıdır. Xüsusilə idman edən insanlar idmandan əvvəl kişmiş yeməklə orqanizmlərini enerji ilə təmin edə bilərlər.
Kişmişdən hər gün istifadə etmək həzm sisteminin işini təmin edir. İnfarkt riskini azaldır. Bununla yanaşı, qaraciyər xəstəlikləri və qan azlığına da faydalıdır. Eyni zamanda bədəni kökəldir, qan miqdarını artırır.
Kişmişin bir başqa xüsusiyyəti isə tərkibində yüksək miqdarda 2 valentli dəmirin olmasıdır. Bu quruluşdakı dəmir əsasən qansızlıq problemini aradan qaldırmaqda faydalı olub, qan dəyərini yüksəldir. Qansızlıq probleminə əsasən qadınlarda və uşaqlarda rast gəlinir. Eyni zamanda döş xəstəliklərinin müalicəsi üçün də faydalıdır. Tumsuz kişmişdən istifadə etmək bu problemləri aradan qaldırmaq üçün effektiv təbii yoldur.
Tumsuz kişmiş tərkibindəki kalium və fosfor kimi minerallar və vitaminlər sayəsində yüksək enerjili qidalandırıcı, sağlam təbii bir qidadır. Ürək döyüntülərini tənzimləyən, sinir və sümük hüceyrələrinin inkişafına xüsusi təsiri olan kişmiş maqneziumla zəngindir. Başda uşaqlar olmaqla hər kəsin üzümdən istifadə etməsi məsləhətdir. Vətəndaşlarımızın xüsusilə Ramazan ayında da kişmişdən istifadə etmələri faydalı olacaq.
XƏBƏR LENTİ
Hülya Avşar bu hərəkəti ilə Ronaldunu kölgədə qoydu - VİDEO
Bu gün Azərbaycanda koronavirusa yoluxmuş 55 nəfər sağalıb - RƏSMİ
Bədəndəki xalların mənası
Bakı küçələrində 1 milyon avroluq maşın peyda oldu - FOTO
Fəlakət ölkə ərazisini artırdı
HAVA necə olacaq?
Azərbaycanlı ifaçı tarı ilə Fransanı heyran qoydu
Gözəllik inciləri
Türkiyədə koronavirusa yoluxanların sayı 47-yə çatdı
Qayınanasının dedikləri yalan çıxdı-FOTO
Daxilinizdə "qatil" bəsləyirsiniz?
Gizli otaqlar
Ayaqlarınız səndələ hazırdır?
Onlayn alış-veriş edənlər, təhlükəyə diqqət
İctimai Şuranın sədr müavini: “Distant dərslər təhsil prosesinin tənəzzülü ilə nəticələnə bilər”
Uğur gətirən pişik 317 min manata satılır - FOTO
Gələn il pensiyalar neçə manat olacaq? - AÇIQLAMA
Aslı Enver seriala görə məhkəməyə çıxdı-FOTO
İstanbulun polis rəisi öpüşlərlə yola salındı
Hava haqqında - 02.09.2013
Azərbaycanda gimnastika
Ana bətnindəki körpəni qucaqlamaq mümkün olacaq - YENİLİK
Rəngarəng çantalar
İnternetin həyatımızdakı rolu
Mehriban Əliyeva Rusiyanın "Dostluq" ordeni ilə təltif olundu
Semyon Peqovun növbəti yalanı ifşa olundu - FOTO
Ermənistan tərəfi köhnə videomaterialları əhalisinə yeni kimi təqdim edir - RƏSMİ
Yalçın Rzazadə müalicə olunması üçün Türkiyəyə aparıldı
Dəbdən düşməyən geyimlər
Qadın.Netlə bağlı ən xoş xatirələrimiz (1)
Əlcək modelləri
Detoks təsirli 5 qış ərzağı
Ürəklə əlaqədar həqiqətlər
Məryəm Üzerlidən gözlənilməz ETİRAF
Aktrisa 25 il sonra eyni geyimdə_FOTO
Günün ulduz falı
Yayda düzgün həyat tərzi
Gözəl geyim nümunələri
Bu ölkədə "havayı" yükləmə yasaqlandı
Mənzil satışı ilə bağlı yeni mexanizmlər
Bu şagirdlər üçün imtahan müddəti artırıldı - QƏRAR
Hər bitkidə bir əlac var
Gilas saplağı sürətlə arıqladır!
2019 trend saç kəsimləri
Vladimir Putin İlham Əliyevi təbrik edib - YENİLƏNİB
Salma Hayek niyə üzünü yumur?-SƏBƏB
Bu sosial şəbəkədə ŞƏXSİ İSMARICLAR OXUNUR
Gənc qızlar üçün pijamalar
Sarımsaqlı "suxarik" (foto-resept)
Bişirdiyi yumurtalar rəsm əsəri kimi görünür
- ŞƏRHLƏR