Sümüklərin və xüsusilə dişlərin güclənməsi üçün D vitamini son dərəcə əhəmiyyətlidir. Bədənin D vitamini ehtiyacının böyük qismi günəş tərəfindən ödənilir. D vitamini çatışmamazlığı zamanı sümüklər zəifləyir və sümük xəstəliyi sayılan raxitlik əmələ gəlir.
D vitamini günəş şüası ilə dəridə sintez edilə bilir. Ancaq hər mövsümdə bir körpənin bədənində lazım olduğu qədər D vitamini çıxarılmasına çatacaq qədər günəş işığı olmaya bilər. Günəş şüasının nə qədər D vitamini meydana gətirəcəyi dəri rənginin tündlüyü və günəş şüası miqdarı ilə də əlaqəlidir. Ayrıca 6 aydan kiçik körpələrin həddindən çox günəş şüasına məruz qalmaları dəri xərçənginə də yol aça bilər. Bu səbəbdən yetəri qədər günəş görmədikləri üçün körpələrə əlavə D vitamini verilməlidir.
D vitamini, həyatın ilk 2 ayından etibarən ağız yolu ilə həkimlərin təklif etdiyi miqdarda uşaqlara verilməlidir. Ana körpəsini əmizdirərkən südündən körpəsinə D vitamini ilə də təmin edə bilər.
D Vitamini Faydaları: Sümük və diş quruluşunun meydana gəlməsinə təmin edir. Sümükdən qana kalsium ötürülməsini artırır. Sidiklə kalsium və fosforun ixrac olmasını azaldır. Sinir sistemi, ürək və qanın laxtalanma mexanizminə təsirləri vardır.D vitamini təbii qidalarla da alına bilər. Bitkilərdə D vitamini çox deyil. Heyvani məhsullardan; yumurta sarısı, süd, kərəyağı, balıq, qaraciyər, pendir başlıca D vitamini qaynağıdır. Heyvani məhsulların D vitamini baxımından zənginliyi heyvanın nə cür günəş şüalarına məruz qaldığına görə dəyişə bilər. Günəş görməyən və bağlı məkanlarda yetişdirilən heyvanların məhsulları D vitamini cəhətdən zəngin deyildir.
D Vitamini Əskikliyi: Uşaqlarda Raxitlik deyilən xəstəliyə gətirib çıxarır. Əzələlərdə zəiflik və gücsüzlük olur. Baş bölgəsində həddindən artıq tərləmə olur. Qıç sümükləri əyri olaraq inkişaf edir. İştahsızlığa səbəb olur. Qəbizlik baş verir. Baş sümüklərində yumşalma və əyrilmə müşahidə edilir. Qabırğalarda yumru çıxıntılar meydana çıxır. Bədəndəki sümüklərdə deformasiyalar olur. Dişlər geç çıxır,əzələ sıxılmaları müşahidə olunur. Düzdabanlık yaranır. Görmə və eşitmə pozular.
Raxitlik bir sümük xəstəliyidir və əksəriyyətlə kifayət qədər günəş görməyən, gigiyenik olmayan, rütubətli, qaranlıq və alçaq tavanlı evlərdə yaşayan, kifayət qədər süd içməyən və həddindən çox miqdarda unlu qidalarla bəslənən uşaqlarda yaranır. Xəstəlik ümumiyyətlə 2 yaşında ortaya çıxır. Ən erkən ortaya çıxan əlamətlərdən biri kəllə sümüklərində ümumi bir yumşalma olmasıdır. Uşağın dişləri zamanında çıxa bilmir və çıxanlar isə çox tez çürüyür.
D vitamini əksikliyində bir çox problem yaşandığı kimi, bu vitaminin artıq qəbul edilməsində də müxtəlif narahatlıqlar ortaya çıxa bilər. Qanda kalsium dəyəri artdığından ürəkbulanma və qusma, iştahda azalma, sidiyə sıx çıxma, susuzluq hissi, ishal kimi təsirlər müşahidə edilə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Hadise bacısı ilə barışdı-FOTO
Mənzillərin qiyməti sürətlə ucuzlaşır
Zəlzələyə qarşı alınacaq tədbirlər nələrdir?
Məşhurların uşaqlıq şəkilləri
Dinlə! Dinləyirəm!
Şimşək çağacaq, yağış yağacaq - İstirahət gününün HAVAsı
Bakı Kərbəlası unudulmayacaq!
Üzü qardan qorumağın yolları
Hülya Avşar Çiçək adasını ala bilmədi-SƏBƏB
Britaniyalı kardioloq dünyanı TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Yalnızlıq hissindən necə xilas olmalı?
Kakaolu un halvası (foto-resept)
Mehriban Əliyeva qızı ilə konsertdə - FOTO
Ramazan ayı - 2-ci günün duası
Xına ilə vurulan bəzəklər
Yataq geyimləri
Türkiyədə zəlzələ əhalini təşvişə saldı
Günün ulduz falı
Hülyanın fikirləri Can Yamana təsir etməyib
Canlı yayımda qəribə hadisə-FOTO
Təmizlik zamanı edilən səhvlər
Ermənistan silahlı qüvvələri Tərtərdə pambıq emalı zavoduna raket zərbələri endirdi - VİDEO
Saqqal və bığ çempionatı
Ozan Güvən yeni FOTOsu ilə hər kəsi güldürdü-FOTO
Dünyanın ən varlısı yenə o oldu
Kremldən Dağlıq Qarabağdakı vəziyyətlə bağlı AÇIQLAMA
PKK-nın xain Ermənistan planı
İnsan skeleti ilə bəzədilmiş vahiməli kilsə
Utancaqlıqdan necə xilas olmaq olar?
"ASAN xidmət"də yenilik
Ağıza toz getməsi orucu batil edirmi?
58 yaşlı Aliza Reger gənclik sirrini paylaşdı-FOTO
Körpə uşağı qurban kəsmək istəyirdi
Əmizdirdiyiniz süd burnunuzdan gəlməsin
Yengəci hərracda 2 milyona satıldı
Azərbaycanda bu "həzzi" qadağan edəcəklər?
Amerikada oxumaq istəyirsinizsə... - Qəbul başladı
Gəncə və Mingəçevirə hədəflənmiş düşmənin daha bir ballistik raket kompleksi məhv edildi - RƏSMİ
Podiumda yıxılanlar
12 dekabr – Ümummilli lider Heydər Əliyevin anım günüdür!
Kralların xəstəliyi nədir?
Toxumaq dərsi-8
Hava haqqında - 15.10.2013
Günün qoroskopu: sözlərinizdə sərt, aqressiv olmayın
Dünyanın ən balaca iti odur
Bakıda yaşıllıqlar metro tunellərində formalaşan qrunt suları ilə suvarılacaq
Prezident İlham Əliyev Gürcüstanın yeni seçilmiş dövlət başçısını təbrik edib
Planetin ən böyük aysberqi Antarktikadan ayrılıb
Bu şəhərdə daha çox qadınlar yaşayır
Balıq ətli tərəvəz kotleti (foto resept)
- ŞƏRHLƏR