Həyatın mənbəyi su yüz illər boyunca insanlar üçün çox böyük bir dəyərə sahibdir. Amma insanların çoxu hələ lazımi miqdarda su içmirlər, hətta yalnış bir şəkildə su içirlər. Çinlilər, 40 yaşından sonra otaq istiliyindən soyuq olan heç bir şeyin bədənə alınmaması lazım olduğuna inanırlar. Çünki bədən qocaldıqca yorulur və ona yük gətirəcək şeylərdən uzaq dayanmaq lazımdır.
Fikirləşin, yağlı bir tavanı soyuq su ilə yusanız, yağlar axarmı? Təmizlənərmi? Əlbətdə ki, təmizlənməz. Yağlar donar və tavaya daha yaxşı yapışar. Amma eyni tavanı isti suda yusanız, yağı axar. Bədənimiz də yediyimiz qidalardan qaynaqlanan yağları yığır. Amma çox yağı atması lazımdır. Əgər soyuq su içsəniz, bu yağlar bədəninizdə, xüsusilə də, bağırsaqlarda donar. Başda qəbizlik olmaq ilə bir çox xəstəliklər yaşayarsınız. Otaq istiliyində ilıq su sistemimizi təmizləmədə daha təsirlidir.
Niyə ilıq su içməliyik?
1. Otaq istiliyindəki su iç orqanlarımızı genişlədir. Çox daha dərin və rahat nəfəs almağımızı təmin edir.
2. Qan dövranında artıma səbəb olur. Bədənimizdə oksigen, qida daha yaxşı yayılır. Orqanlarımız daha yaxşı işləyir. Daha gümrah, sağlam və rahat olursunuz.
3. Otaq istiliyində suyun ən böyük faydası mədədir. Mədə turşusunun təsirlərini azaldır və reflü simptomlarını rahatladır. Qidaların həzmini artıraraq həzm sisteminə kömək edir.
4. İlıq su qəbizlik problemini də aradan qaldırır.
5. Yeməklərdən yarım saat əvvəl içilən isti su iştahı azaldır və çəki verməyi azaldır.
Su içərkən nələrə diqqət etməliyik?
1. Yuxu sırasında su içməmək lazımdır. Çünki sinirlərə zərər verir və qarında çox su yıxılmasına səbəb olur.
2. Meyvə yedikdən sonra su içməməliyik. Mədəmizdə turşu miqdarının artmasına səbəb olur.
3. Yemək yedikdən sonra yediklərimiz mədə altında yığılmaması üçün yeməkdən sonra o saat su içməməliyik.
4. Şirniyat yedikdən sonra içilən su şəkərin yüksəlməsinə səbəb olur.
5. İdmandan sonra içilən su dalaq və qaraciyər böyüməsinə səbəb olur.
6. Acılı və ədviyyatlı yeməklərdən sonra içilən su reflü və qastridə səbəb ola bilər.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Prezident İlham Əliyev Vilnüsdə Avropa İttifaqının III "Şərq tərəfdaşlığı" Sammitində iştirak edib
Demetlə Can Yamanı evdən çıxarırlar-SƏBƏB
Cəbhəyə könüllü getmək istəyənlər arasında qadınlar da var
Günün qoroskopu: bəzi illüziyalarla vidalaşın
Sədəf sırğalar
Füzuli rayonunun işğaldan azad edilmiş kəndlərinin yeni görüntüləri - VİDEO
Winamp tarixə qovuşur
Erməni qadın: “Babam fəxrlə deyirdi ki, Qarabağda hamilə azərbaycanlıların qarnını yarırdıq” - VİDEO
Çəkildiyi filmə nifrət edən məşhurlar: "Ürəyim bulanır"
Nadejda Babkinanın sözlərinə kimsə inanmadı
Uğur qazanmağın yolları
Mehriban Əliyeva: "Azərbaycan xalqı üçün hər bir əsgərimiz dəyərlidir və əzizdir"
Tədris ilinin uzadılması nəyə hesablanıb?
İlin adamı seçildi
Gecə geyimləri
Mustafa Sandal istintaqa çağırıldı-SƏBƏB
Qadın.Net-lilərin qorxu dolu anları (II hissə)
Mingəçevir və Ağcabədi rayonlarının əraziləri intensiv atəşə tutulur - RƏSMİ
Bakıda köhnə mənzillər ucuzlaşıb
Dünyanın ən hündür oteli açılacaq
İşığa borcu olanların nəzərinə!
Leyla Əliyeva “Jara”da - FOTO
"Müəllimlərin əmək haqqı iki dəfə artırılacaq..."
Həyəcan və depressiyadan onlar qoruyur
Bu həkimlər cərimələnəcək
Binəli Yıldırım və xanımı koronavirusa yoluxdu
Kartof qızartması kökəldirmi?
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-63
Prezident İlham Əliyev: "Kişilərdən ibarət seçmə komandamızın ikinci dəfə şahmat üzrə Avropa çempionu adını qazanması mühüm əhəmiyyət kəsb edir"
On il müddətində sərt qış olacaq-XƏBƏRDARLIQ
Lənətlənmiş otel
DeJa Vu nədir?
Ayaqqabı modelləri
Bitişik əkiz bacılar əməliyyatla ayrılıb
HAVA necə olacaq?
Azerbaijan Fashion Week 2017/2018 keçiriləcək
Bakıya yağış yağacaq
Göz allergiyası və səbəbləri
Con Frenç Sloanın rəsmləri (5)
Quru dərilərə xeyirli olan qidalar
Damla şokoladlı şirniyyat (foto resept)
Bilirəm ki,bunları çoxunuz bilmirsiz
Nəsiminin məzarı Hələbdən Azərbaycana gətirilsinmi?
Günün qoroskopu - 05.11.2013
Bakıda daha bir yolda çökmənin səbəbi açıqlandı.
Dəm çayının faydaları
Putin Bakıda Əliyevlə Qarabağdan danışacaq
Allahın yaratdığını dəyişmək olarmı?
HAVA necə olacaq?- 26 MART
Asan peçenye (foto resept)
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR