Həyatın mənbəyi su yüz illər boyunca insanlar üçün çox böyük bir dəyərə sahibdir. Amma insanların çoxu hələ lazımi miqdarda su içmirlər, hətta yalnış bir şəkildə su içirlər. Çinlilər, 40 yaşından sonra otaq istiliyindən soyuq olan heç bir şeyin bədənə alınmaması lazım olduğuna inanırlar. Çünki bədən qocaldıqca yorulur və ona yük gətirəcək şeylərdən uzaq dayanmaq lazımdır.
Fikirləşin, yağlı bir tavanı soyuq su ilə yusanız, yağlar axarmı? Təmizlənərmi? Əlbətdə ki, təmizlənməz. Yağlar donar və tavaya daha yaxşı yapışar. Amma eyni tavanı isti suda yusanız, yağı axar. Bədənimiz də yediyimiz qidalardan qaynaqlanan yağları yığır. Amma çox yağı atması lazımdır. Əgər soyuq su içsəniz, bu yağlar bədəninizdə, xüsusilə də, bağırsaqlarda donar. Başda qəbizlik olmaq ilə bir çox xəstəliklər yaşayarsınız. Otaq istiliyində ilıq su sistemimizi təmizləmədə daha təsirlidir.
Niyə ilıq su içməliyik?
1. Otaq istiliyindəki su iç orqanlarımızı genişlədir. Çox daha dərin və rahat nəfəs almağımızı təmin edir.
2. Qan dövranında artıma səbəb olur. Bədənimizdə oksigen, qida daha yaxşı yayılır. Orqanlarımız daha yaxşı işləyir. Daha gümrah, sağlam və rahat olursunuz.
3. Otaq istiliyində suyun ən böyük faydası mədədir. Mədə turşusunun təsirlərini azaldır və reflü simptomlarını rahatladır. Qidaların həzmini artıraraq həzm sisteminə kömək edir.
4. İlıq su qəbizlik problemini də aradan qaldırır.
5. Yeməklərdən yarım saat əvvəl içilən isti su iştahı azaldır və çəki verməyi azaldır.
Su içərkən nələrə diqqət etməliyik?
1. Yuxu sırasında su içməmək lazımdır. Çünki sinirlərə zərər verir və qarında çox su yıxılmasına səbəb olur.
2. Meyvə yedikdən sonra su içməməliyik. Mədəmizdə turşu miqdarının artmasına səbəb olur.
3. Yemək yedikdən sonra yediklərimiz mədə altında yığılmaması üçün yeməkdən sonra o saat su içməməliyik.
4. Şirniyat yedikdən sonra içilən su şəkərin yüksəlməsinə səbəb olur.
5. İdmandan sonra içilən su dalaq və qaraciyər böyüməsinə səbəb olur.
6. Acılı və ədviyyatlı yeməklərdən sonra içilən su reflü və qastridə səbəb ola bilər.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda qeyri-ərzaq məhsulları bahalaşdı
Leyla Əliyeva milyonuncu ağacı əkdi
Ərdoğan: Ermənistan silahlı qüvvələri Qarabağı dərhal tərk etməlidir
RİO-2016: 48 idmançımiz çıxışını başa vurub - SİYAHI
İki rəngli piroq (foto resept)
Görmənin gigiyenası
İncə naxışlı gəlinliklər
Jefri həm dostunun, həm də dostunun ərinin böyrəyini daşıyır-VİDEO/FOTO
NAACP mükafatları: Qırmızı Xalça
ABŞ-da əkizlər yüz il fərqi ilə başqa-başqa pandemiyaların qurbanı oldu
Hərəkətsiz qalmayın
Bakıda dayanacaq özbaşınalığı ilə bacarmaq mümkündürmü?
Snayder 36 minlik təzminat ödəyəcək-FOTO
Türkiyədə dəhşətli həbsxana tapıldı
Sizləri yaradan Allahı nə qədər tanıyırsınız?-1
Maraqlı fincanlar
Qadın.Netlə birlikdə hamiləlik (32-ci həftə)
Məşhur cütlük qaçqın uşaqlara 2 milyon bağışladı
Vəsiqəlik şəklimizi niyə sevmirik?
Dahilərdən gözəl sözlər (14)
Evlənmək kişiləri daha xoşbəxt edir.
Təhsil naziri Emin Əmrullayev “Haber Global”a müsahibə verir - CANLI
HAVA necə olacaq?-20 Avqust
Həkim - xəstə lətifələri
Zəncəfilin faydaları
Sabah Bakıda hava yağmursuz olacaq
Lipoma, anqiolipoma və müalicəsi
Qadın ev işlərini görməyə məcburdurmu?
Uşaq sakit oturursa…
Kinoşünaslar gənclərə dəstək çıxdı
BMT Təhlükəsizlik Şurasında Qarabağla bağlı nələr müzakirə edildi?
Bakı metrosunda qadın işçilər ixtisar edilir? - RƏSMİ AÇIQLAMA
İtalyan pizzası (foto resept)
Şeyma Subaşıdan imtina etdilər-SƏBƏB
"Azərbaycanın mədəniyyət və turizm sahəsində yeni islahatlara ehtiyac var"
Şəkər xərçəng hüceyrələrinin inkişafına yardım edir
Hamiləlikdə ürəkbulanma necə keçər?
Mərci plov (foto resept)
Toyda bəylə gəlini cansız manekenlər əvəz etdi
İki yüzdən çox rolda səhnəyə çıxan sənətkar
Vanqanın qorxulu xəbərdarlığı
Günün qoroskopu: sizə təzyiq göstərməyə çalışan adamlar tapılacaq
Gündəlik saç yığımları
Yenəmi eyni hədiyyələr? Biz harada səhv edirik?
Kıvanç Tatlıtuğun “Hadi Be Oğlum” filmi hər kəsi göz yaşlarına boğacaq - VİDEO
Nanə bitkisinin müalicəvi əhəmiyyəti
Anası ilə sevgilisini səhv saldılar - FOTO
Xanım kaprizi salatı(foto resept)
Nemtsovla bağlı şok iddia
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
- ŞƏRHLƏR