Bəlkə də, xəbərin adını oxuyanda gülümsəyəcək və yaxud da,inamsız yanaşaraq, "Mümkün deyil!" deyəcəksiniz...
Amma,tələsməyin.Əvvəlcə diqqətlə oxuyun...
Arıqlamaq üçün saytımızda sayı çox olan məqalələrimiz,pəhrizlərimiz,hətta layihəmiz http://qadin.net/index.php?newsid=11853 belə var.
Düşüncə yolu ilə arıqlamaq metodu haqqında isə nəinki bizim portalda ,digər milli saytlarda da yoxdur.Bizdə ilk olacaq bu məqalə,copy-paste edənlərin nəzərinə çatdırılır ki,tezliklə bu xəbəri milli saytlara da yaysınlar
Hə,indi keçək əsas məsələyə,görək düşüncə ilə arıqlama nədir,necə olur və texnikası nədən ibarətdir?
Qeyd edim ki,dünyada çox az insan bu metoddan istifadə edir,çünki,belə arıqlamağa inamsız yanaşırlar,düşüncə gücünə inanmırlar və yaxud da düşünmək üçün zaman xərcləmirlər.
Düşüncə gücü ilə arıqlamaq digər yollarla arıqlamaqdan tam şəkildə fərqlənir.Bu metodda daha çox zehnimiz işləyir.Arıqlama müddətində etdiyimiz xətaları düzgün düşünməklə ,beynimizi düzgün proqramlamaqla aradan qaldırmaq mümkündür.
Bu metodla arıqlamağı tövsiyyə edən mütəxəssislər arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir neçə məsləhətə əməl etməyi uyğun görürlər.
Onlar aşağıdakılardır:
1.Evdə çəki alətini yığışdırın! Ümumiyyətlə arıqlama müddətində çəki alətindən istifadə etməyin!Sual oluna bilər,niyə? Çünki,çəki alətində çəkilərkən,əgər tutaq ki,1-2 kilo arıqlamısınızsa,həmin dəqiqə beyinə arxayınlıq mesajları gedir və insan öz-özlüyündə rahatlayır,bir növbəti arıqlama müddəti yavaşlamağa başlayır,bəzilərində isə hətta bu proses dayana bilər.
2.Düşüncə gücü sistemi ilə arıqlama zamanı bu haqda yaxın ətrafınızla əldə etdiyiniz nəticələr barədə paylaşmağınız məsləhət görülmür.Ən azından 40 gün.
3.Köklük problemi yaşayan bir çox insanla özünüzü müqayisə etməməlisiniz.Bu beyində arıqlamaq yerinə,daha çox kökəlməyi çağıran bir hadisədir.Tam əksinə arıq insanlar barədə düşünməlisiz.Və yaxud da xəyalınızda qurduğunuz "Özünüzün ən ideal arıq halı" nı hər gün keyifli bir şəkildə düşünməlisiniz.
4.Şkafınızda sizə bol gələn geyimlərin hamısını kiməsə bağışlayın.Qəti evdə tutmayın.Bu kimi düşüncədən "Bəlkə gələcəkdə kökələcəm,bu paltarlar lazım olacaq" qurtulun.
5.Böyük və dərin boşqablardan istifadə etməməyə çalışın.
Bu sistemlə arıqlama zamanı düşüncə şəklimizi necə dəyişməliyik?
Bunun üçün ən əvvəl öz-özümüzlə danışmağı kəsməliyik.Çünki,beyin daha çox nəyi düşündüyü ilə maraqlanır.Bu necə olur? Məsələn,siz bütün günü öz-özünüzə daxilən "Şokalad yeməyəcəm!" deyirsinizsə,beyniniz bütün günü şokalad barədə düşünəcək və nəticə olaraq sonda siz şokalad yemiş olacaqsınız.Bunun yerinə,məsələn,brokkoli və ya salat haqqında düşünsəniz daha gözəl olar.Ümüumiyyətlə,insan özü-özünə nədə isə qadağa qoyduqda,ona doğru hərəkət edər.Bu baxımdan qadağalı qida haqqında deyil,sağlamlıq üçün əhəmiyyətli qidalar haqqında düşünsəniz,beyniniz də sözə baxar.
Və yaxud da ,misal üçün,kökəlməmək barədə düşünürsünüzsə və bütün günü köklüyünüzü göz önünə gətirirsinizsə,bu zaman kökəlməyə doğru gedəcəksiniz.
Onda sual oluna bilər,bəs necə düşünməliyik,nələri düşünmək lazımdır?
Özünüzü ən ideal necə görmək istədiyinizi düşünmək lazımdır.Bir nümunə verim,məsələn,harda olmanızı,üstünüzdə hansı geyimlərin olması,hansı aksesuarlar,səsinizin tonu,saçlarınızın uzunluğu və s.yəni siz özünüzü bir bütün olaraq necə görmək istəyirsinizsə,o halınızı düşünməlisiz.Gecə yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqə ilk günlərdə bu cür düşünməyə zaman ayırmaq olar.Gündüzlər isə sakit bir məkana çəkilib yenə də həmin düşüncəyə diqqət kəsilib hər gün dəqiqə sayını artırmaqla düşünmək lazımdır.Mütəxəssislərə görə 40 gün bu qayda ilə düşünməyə davam edilərsə heç bir çaba göstərmədən 4-7 kq arası arıqlamaq mümkün olur.Bu rəqəmlərin sayını düşüncə gücü sisteminə idmanı da əlavə etməklə artırmaq olar.
XƏBƏR LENTİ
Prezident üç nazirliyə yeni səlahiyyət verdi - FƏRMAN
Depressiyadasınız?
Dollar yenə bahalaşdı
Böyük hücum planı
Prezidentin son iclasda verdiyi mesajlar
Skoliozun pəhrizi
Sinoptiklərdən hava müjdəsi
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva AXC-nin 100 illiyinə həsr edilən konsertdə olublar-FOTO
Praqa Qradı (Praqa kremli)
Bu da "iPhone 7"
"Oskar" mükafatı: ən yaxşılar seçildi - FOTO
Bu gündən açıq havada fəaliyyət göstərən kafe və restoranlar açılır
Əzrail bir anda milyonlarla insanın canını necə ala bilər?
85 saniyədə 1 milyard dollarlıq satış
Özünüzü yuxularınızla tanıyın: qırmızı enerjili, güclü insanların rəngidir...
Beşiklər
Seren Serengil növbəti qalmaqalda-işə polis qarışdı
İsveçrədən ermənilərə şok!
Geox payız kolleksiyası
Riyaziyyat və din arasındakı körpü - 3
Prezidentə maşınına görə 1 mln təklif etdilər
Yay salatı (foto resept)
E vitaminin saçlara faydaları
Bu da “Eurovision 2015”in qalibi
Rəqqasə prezidentliyə namizəd oldu - FOTO
Evdəki tozdan yaranan allergiya və müalicəsi
12 dövlətin hərbi attaşesi Naxçıvanda
İnternetdən ayrılmadan edə biləcəkləriniz
Lalə (Tulipan) gülü
Bakıda avtomobillər saatda 340 km sürətlə idarə olunacaq
Alimlərdən QORXUNC XƏBƏRDARLIQ
Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların sayı rekord həddə çatdı
Bakıda şaxtalı havalara son
İranda zəlzələ oldu
Bu gün ay tutulması olacaq
QADIN HƏR ZAMAN GÖZƏLDİR...
11 yaşlı oğlan milyonları heyrətləndirdi-FOTO
Qələmkarlıq və xatəmkarlıq
Hər 40 saniyədə bir nəfər intihar edir
Bizim Maşa dünyada birincidir
Dəbdə olan ətirlər
"Topçular"ın atıcısı sıradan çıxdı
Ramazanın 13-cü günü: dua, imsak və iftar vaxtı
Göbələkli toyuq plovu (foto resept)
Əmin deyilsən, yol qəzalarıdır, yoxsa müharibə...
Azərbaycanda evlilər bu halda cinayət məsuliyyətinə cəlb olunacaqlar
Körpələrdə immunitetin yaranmasının əhəmiyyəti
HAVA necə olacaq?-5 Noyabr
Yuxu yozmaları - A
"Məqsəd yaxşı oxumaq yox, stress atmaqdır"
- ŞƏRHLƏR