Bəlkə də, xəbərin adını oxuyanda gülümsəyəcək və yaxud da,inamsız yanaşaraq, "Mümkün deyil!" deyəcəksiniz...
Amma,tələsməyin.Əvvəlcə diqqətlə oxuyun...
Arıqlamaq üçün saytımızda sayı çox olan məqalələrimiz,pəhrizlərimiz,hətta layihəmiz http://qadin.net/index.php?newsid=11853 belə var.
Düşüncə yolu ilə arıqlamaq metodu haqqında isə nəinki bizim portalda ,digər milli saytlarda da yoxdur.Bizdə ilk olacaq bu məqalə,copy-paste edənlərin nəzərinə çatdırılır ki,tezliklə bu xəbəri milli saytlara da yaysınlar
Hə,indi keçək əsas məsələyə,görək düşüncə ilə arıqlama nədir,necə olur və texnikası nədən ibarətdir?
Qeyd edim ki,dünyada çox az insan bu metoddan istifadə edir,çünki,belə arıqlamağa inamsız yanaşırlar,düşüncə gücünə inanmırlar və yaxud da düşünmək üçün zaman xərcləmirlər.
Düşüncə gücü ilə arıqlamaq digər yollarla arıqlamaqdan tam şəkildə fərqlənir.Bu metodda daha çox zehnimiz işləyir.Arıqlama müddətində etdiyimiz xətaları düzgün düşünməklə ,beynimizi düzgün proqramlamaqla aradan qaldırmaq mümkündür.
Bu metodla arıqlamağı tövsiyyə edən mütəxəssislər arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir neçə məsləhətə əməl etməyi uyğun görürlər.
Onlar aşağıdakılardır:
1.Evdə çəki alətini yığışdırın! Ümumiyyətlə arıqlama müddətində çəki alətindən istifadə etməyin!Sual oluna bilər,niyə? Çünki,çəki alətində çəkilərkən,əgər tutaq ki,1-2 kilo arıqlamısınızsa,həmin dəqiqə beyinə arxayınlıq mesajları gedir və insan öz-özlüyündə rahatlayır,bir növbəti arıqlama müddəti yavaşlamağa başlayır,bəzilərində isə hətta bu proses dayana bilər.
2.Düşüncə gücü sistemi ilə arıqlama zamanı bu haqda yaxın ətrafınızla əldə etdiyiniz nəticələr barədə paylaşmağınız məsləhət görülmür.Ən azından 40 gün.
3.Köklük problemi yaşayan bir çox insanla özünüzü müqayisə etməməlisiniz.Bu beyində arıqlamaq yerinə,daha çox kökəlməyi çağıran bir hadisədir.Tam əksinə arıq insanlar barədə düşünməlisiz.Və yaxud da xəyalınızda qurduğunuz "Özünüzün ən ideal arıq halı" nı hər gün keyifli bir şəkildə düşünməlisiniz.
4.Şkafınızda sizə bol gələn geyimlərin hamısını kiməsə bağışlayın.Qəti evdə tutmayın.Bu kimi düşüncədən "Bəlkə gələcəkdə kökələcəm,bu paltarlar lazım olacaq" qurtulun.
5.Böyük və dərin boşqablardan istifadə etməməyə çalışın.
Bu sistemlə arıqlama zamanı düşüncə şəklimizi necə dəyişməliyik?
Bunun üçün ən əvvəl öz-özümüzlə danışmağı kəsməliyik.Çünki,beyin daha çox nəyi düşündüyü ilə maraqlanır.Bu necə olur? Məsələn,siz bütün günü öz-özünüzə daxilən "Şokalad yeməyəcəm!" deyirsinizsə,beyniniz bütün günü şokalad barədə düşünəcək və nəticə olaraq sonda siz şokalad yemiş olacaqsınız.Bunun yerinə,məsələn,brokkoli və ya salat haqqında düşünsəniz daha gözəl olar.Ümüumiyyətlə,insan özü-özünə nədə isə qadağa qoyduqda,ona doğru hərəkət edər.Bu baxımdan qadağalı qida haqqında deyil,sağlamlıq üçün əhəmiyyətli qidalar haqqında düşünsəniz,beyniniz də sözə baxar.
Və yaxud da ,misal üçün,kökəlməmək barədə düşünürsünüzsə və bütün günü köklüyünüzü göz önünə gətirirsinizsə,bu zaman kökəlməyə doğru gedəcəksiniz.
Onda sual oluna bilər,bəs necə düşünməliyik,nələri düşünmək lazımdır?
Özünüzü ən ideal necə görmək istədiyinizi düşünmək lazımdır.Bir nümunə verim,məsələn,harda olmanızı,üstünüzdə hansı geyimlərin olması,hansı aksesuarlar,səsinizin tonu,saçlarınızın uzunluğu və s.yəni siz özünüzü bir bütün olaraq necə görmək istəyirsinizsə,o halınızı düşünməlisiz.Gecə yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqə ilk günlərdə bu cür düşünməyə zaman ayırmaq olar.Gündüzlər isə sakit bir məkana çəkilib yenə də həmin düşüncəyə diqqət kəsilib hər gün dəqiqə sayını artırmaqla düşünmək lazımdır.Mütəxəssislərə görə 40 gün bu qayda ilə düşünməyə davam edilərsə heç bir çaba göstərmədən 4-7 kq arası arıqlamaq mümkün olur.Bu rəqəmlərin sayını düşüncə gücü sisteminə idmanı da əlavə etməklə artırmaq olar.
XƏBƏR LENTİ
Linzalar
Bakıda Şaxta baba olmaq istəyənlər üçün xəbər var
Bananlı yulaf əzməsi (foto resept)
Anri Kartye Bressonun sərgisi keçiriləcək
Saç boyasından istifadə
"Bizimkilər"in hobbiləri
Yanvara qədər istədiyiniz qədər balans yükləyin - KÖHNƏ QİYMƏTLƏ HESABLANACAQ
"Ən dəbli hamilə"-Blake Lively
Türkiyədə dənəsi 5-10 manata olan yaşıl yumurta satılır
Redd. "Hayat kaçık bir uykudur" albomu (2012)
Mədinə şəhərinə yumurta böyüklüyündə dolu yağdı-FOTO
Yaşıl çay içmek çox faydalıdır.
Şumaxerdən şad xəbər
Yerlərini tap
Dollarla krediti olanlar oxusunlar
NASA Aya qadın göndərir
İyul ayında yolka qurub, fişəng atıb, 2021-ci ili qeyd etdilər - VİDEO
Hansını seçək: gözəl görünüşlü dadsız, yoxsa kələ-kötür ləzzətli meyvəni?
Türkiyə İŞİD qərarını verdi
Azərbaycanda 31 şirkət BİRLƏŞDİ
Vulkan püskürməsi və zəlzələ eyni gündə yaşandı
Virusa görə uşağını qucaqlaya bilməyən atanın ürək dağlayan görüntüləri - VİDEO
Təcili tibbi yardıma ən çox hansı xəstəliklərə görə müraciət edilir?
Ali təhsil müəssisələrinə sənəd qəbulu başlayır
"Azərbaycanda satılan dərmanların 30-35 faizi saxtadır"
Enerji pəhrizi
Toyuqlu talaş börəyi (foto resept)
Dəri niyə quruyur?
"Heç demə, dünyada kənar zamanın çölündə yaşayan da var..."
Ermənilərə qan udduran qaçaq qadın: Kişi Tavat”
Modern rəf modelləri
Murat Boz peşman oldu
İmmuniteti gücləndirən üsullar
Bir vaxtların uşaq ulduzlarının indiki halı - FOTO
Respublika Endokrinologiya Mərkəzi bağlandı
Gəlin və bəy olmaq neçəyə başa gəlir?
Biz niyə bizi istəməyən insanlara asılıb qalırıq?
HAVA necə olacaq?
Hava haqqında - 24.12.2013
HAVA necə olacaq? 15-yanvar
Çiyələkli şirniyyat (foto resept)
Evdə hazırla biləcəyiniz saç kremləri
"Yerevan Dağlıq Qarabağın müstəqilliyini yalnız o halda tanımalıdır ki..."
Nokia-larda Android olmayacaq
Kit yaxtanı gəmi ilə toqquşdurdu - VİDEO
Çiyələkli keks (foto resept)
İngilislər kosmodrom tikəcəklər
Sayğacların yenisi ilə əvəzlənməsinin pulunu kim ödəməlidir?
Xaşxaşlı çiyələkli keks (foto resept)
Zeze__cards - 1
- ŞƏRHLƏR