Bəlkə də, xəbərin adını oxuyanda gülümsəyəcək və yaxud da,inamsız yanaşaraq, "Mümkün deyil!" deyəcəksiniz...
Amma,tələsməyin.Əvvəlcə diqqətlə oxuyun...
Arıqlamaq üçün saytımızda sayı çox olan məqalələrimiz,pəhrizlərimiz,hətta layihəmiz http://qadin.net/index.php?newsid=11853 belə var.
Düşüncə yolu ilə arıqlamaq metodu haqqında isə nəinki bizim portalda ,digər milli saytlarda da yoxdur.Bizdə ilk olacaq bu məqalə,copy-paste edənlərin nəzərinə çatdırılır ki,tezliklə bu xəbəri milli saytlara da yaysınlar
Hə,indi keçək əsas məsələyə,görək düşüncə ilə arıqlama nədir,necə olur və texnikası nədən ibarətdir?
Qeyd edim ki,dünyada çox az insan bu metoddan istifadə edir,çünki,belə arıqlamağa inamsız yanaşırlar,düşüncə gücünə inanmırlar və yaxud da düşünmək üçün zaman xərcləmirlər.
Düşüncə gücü ilə arıqlamaq digər yollarla arıqlamaqdan tam şəkildə fərqlənir.Bu metodda daha çox zehnimiz işləyir.Arıqlama müddətində etdiyimiz xətaları düzgün düşünməklə ,beynimizi düzgün proqramlamaqla aradan qaldırmaq mümkündür.
Bu metodla arıqlamağı tövsiyyə edən mütəxəssislər arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir neçə məsləhətə əməl etməyi uyğun görürlər.
Onlar aşağıdakılardır:
1.Evdə çəki alətini yığışdırın! Ümumiyyətlə arıqlama müddətində çəki alətindən istifadə etməyin!Sual oluna bilər,niyə? Çünki,çəki alətində çəkilərkən,əgər tutaq ki,1-2 kilo arıqlamısınızsa,həmin dəqiqə beyinə arxayınlıq mesajları gedir və insan öz-özlüyündə rahatlayır,bir növbəti arıqlama müddəti yavaşlamağa başlayır,bəzilərində isə hətta bu proses dayana bilər.
2.Düşüncə gücü sistemi ilə arıqlama zamanı bu haqda yaxın ətrafınızla əldə etdiyiniz nəticələr barədə paylaşmağınız məsləhət görülmür.Ən azından 40 gün.
3.Köklük problemi yaşayan bir çox insanla özünüzü müqayisə etməməlisiniz.Bu beyində arıqlamaq yerinə,daha çox kökəlməyi çağıran bir hadisədir.Tam əksinə arıq insanlar barədə düşünməlisiz.Və yaxud da xəyalınızda qurduğunuz "Özünüzün ən ideal arıq halı" nı hər gün keyifli bir şəkildə düşünməlisiniz.
4.Şkafınızda sizə bol gələn geyimlərin hamısını kiməsə bağışlayın.Qəti evdə tutmayın.Bu kimi düşüncədən "Bəlkə gələcəkdə kökələcəm,bu paltarlar lazım olacaq" qurtulun.
5.Böyük və dərin boşqablardan istifadə etməməyə çalışın.
Bu sistemlə arıqlama zamanı düşüncə şəklimizi necə dəyişməliyik?
Bunun üçün ən əvvəl öz-özümüzlə danışmağı kəsməliyik.Çünki,beyin daha çox nəyi düşündüyü ilə maraqlanır.Bu necə olur? Məsələn,siz bütün günü öz-özünüzə daxilən "Şokalad yeməyəcəm!" deyirsinizsə,beyniniz bütün günü şokalad barədə düşünəcək və nəticə olaraq sonda siz şokalad yemiş olacaqsınız.Bunun yerinə,məsələn,brokkoli və ya salat haqqında düşünsəniz daha gözəl olar.Ümüumiyyətlə,insan özü-özünə nədə isə qadağa qoyduqda,ona doğru hərəkət edər.Bu baxımdan qadağalı qida haqqında deyil,sağlamlıq üçün əhəmiyyətli qidalar haqqında düşünsəniz,beyniniz də sözə baxar.
Və yaxud da ,misal üçün,kökəlməmək barədə düşünürsünüzsə və bütün günü köklüyünüzü göz önünə gətirirsinizsə,bu zaman kökəlməyə doğru gedəcəksiniz.
Onda sual oluna bilər,bəs necə düşünməliyik,nələri düşünmək lazımdır?
Özünüzü ən ideal necə görmək istədiyinizi düşünmək lazımdır.Bir nümunə verim,məsələn,harda olmanızı,üstünüzdə hansı geyimlərin olması,hansı aksesuarlar,səsinizin tonu,saçlarınızın uzunluğu və s.yəni siz özünüzü bir bütün olaraq necə görmək istəyirsinizsə,o halınızı düşünməlisiz.Gecə yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqə ilk günlərdə bu cür düşünməyə zaman ayırmaq olar.Gündüzlər isə sakit bir məkana çəkilib yenə də həmin düşüncəyə diqqət kəsilib hər gün dəqiqə sayını artırmaqla düşünmək lazımdır.Mütəxəssislərə görə 40 gün bu qayda ilə düşünməyə davam edilərsə heç bir çaba göstərmədən 4-7 kq arası arıqlamaq mümkün olur.Bu rəqəmlərin sayını düşüncə gücü sisteminə idmanı da əlavə etməklə artırmaq olar.
XƏBƏR LENTİ
Düşmənləri sevindirməmək üçün oxuyun
Sirli sərdabələr tapıldı
Picassonun 26 milyonluq rəsminə görə HƏBS OLUNDU
"Dağ" peçenyesi (foto resept)
Qadın DYP avtomobilində uşaq dünyaya gətirdi
Məleykə Abbaszadə: “Bu il yüksək bal toplayanların sayı artıb”
Yolunuz açıq olsun
Hər kəs bu cütlükdən danışır-FOTO
İşdə sizə kömək olacaq oyuncaqlar
600-ə yaxın usağın dövlət uşaq müəssisələrinə düşməsinin qarşısı alınıb
Cennifer Lopez gözəlliyi ilə heyran etdi-FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-8 Yanvar
Məşhur aktyor “Çukur” serialını tərk etdi - FOTO
Göz ətrafını canlandırmağın yolları
Bakı avtovağzalının qarşısındakı sürüşmə sahəsi aktivləşdi
Gələcəyin şəhər bağları - FOTOSESSİYA
Britaniyalılar "Qızıl Top"un qalibini müəyyənləşdirdilər
İnsanların çipləşməsinin qiyməti açıqlanıb - FOTO/VİDEO
Dünyanın Ən Ağıllı İti Öldü -FOTO
Qeyri-adi genə sahib olan insanlar
Hündür daban ayaqqabılar
Bakıdan cəbhəyə yollanan müəllimlərin sayı açıqlandı - RƏSMİ
"Butoyaş" salatı (foto resept)
Hamiləlikdə kürək ağrılarını yüngülləşdirməyin 7 yolu
İyirmi yaşlı qadın altı körpəni dünyaya gətirdi
Bayram oldu, heç bilmirəm neyləyim: Bakı bazarında qiymətlər
54 yaşlı aktrisa illərə meydan oxuyur - FOTO
30 ilə yaxındır qədim pulları toplamaqla məşğuldur
3 günə 1 kiloqram arıqladan pəhriz
Asiyasayağı qızardılmış peraşki (foto resept)
Berkay qaldığı oteli məhkəməyə verdi-SƏBƏB
Hava necə olacaq?
Ermənilər bizdən üzr tələb edirlər
Yanan bina sakinləri evlərinə geri dönür
Əhvala uyğun idman növü
Baş bəlası sızanaqlar
Göbələk salatı (foto-resept)
“Qalatasaray” Roberto Mançini ilə danışıqlara başlandığını rəsmən açıqlayıb
Saç və dırnaq maskası
Hisə verilmiş ətli lavaşarası (foto resept)
Gecə saatlarında dərmanı haradan almalı?
Avropa Liqasında I təsnifat mərhələsinin oyunları
Qar yağacaq
Körpələrdə soyuqdəymə
Azərbaycanda köhnə maşınlar sıradan çıxarılacaq
Azərbaycanda güclü zəlzələ baş verəcək? - RƏSMİ AÇIQLAMA
ÜST-dən koronavirusla bağlı yeni AÇIQLAMA
Gənc yaşda milyarder olmağın yolları
Duaların axırında deyilən "amin" sözünün mənası nədir?
İslamda qeybət edənin cəzası
- ŞƏRHLƏR