Bəlkə də, xəbərin adını oxuyanda gülümsəyəcək və yaxud da,inamsız yanaşaraq, "Mümkün deyil!" deyəcəksiniz...
Amma,tələsməyin.Əvvəlcə diqqətlə oxuyun...
Arıqlamaq üçün saytımızda sayı çox olan məqalələrimiz,pəhrizlərimiz,hətta layihəmiz http://qadin.net/index.php?newsid=11853 belə var.
Düşüncə yolu ilə arıqlamaq metodu haqqında isə nəinki bizim portalda ,digər milli saytlarda da yoxdur.Bizdə ilk olacaq bu məqalə,copy-paste edənlərin nəzərinə çatdırılır ki,tezliklə bu xəbəri milli saytlara da yaysınlar
Hə,indi keçək əsas məsələyə,görək düşüncə ilə arıqlama nədir,necə olur və texnikası nədən ibarətdir?
Qeyd edim ki,dünyada çox az insan bu metoddan istifadə edir,çünki,belə arıqlamağa inamsız yanaşırlar,düşüncə gücünə inanmırlar və yaxud da düşünmək üçün zaman xərcləmirlər.
Düşüncə gücü ilə arıqlamaq digər yollarla arıqlamaqdan tam şəkildə fərqlənir.Bu metodda daha çox zehnimiz işləyir.Arıqlama müddətində etdiyimiz xətaları düzgün düşünməklə ,beynimizi düzgün proqramlamaqla aradan qaldırmaq mümkündür.
Bu metodla arıqlamağı tövsiyyə edən mütəxəssislər arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir neçə məsləhətə əməl etməyi uyğun görürlər.
Onlar aşağıdakılardır:
1.Evdə çəki alətini yığışdırın! Ümumiyyətlə arıqlama müddətində çəki alətindən istifadə etməyin!Sual oluna bilər,niyə? Çünki,çəki alətində çəkilərkən,əgər tutaq ki,1-2 kilo arıqlamısınızsa,həmin dəqiqə beyinə arxayınlıq mesajları gedir və insan öz-özlüyündə rahatlayır,bir növbəti arıqlama müddəti yavaşlamağa başlayır,bəzilərində isə hətta bu proses dayana bilər.
2.Düşüncə gücü sistemi ilə arıqlama zamanı bu haqda yaxın ətrafınızla əldə etdiyiniz nəticələr barədə paylaşmağınız məsləhət görülmür.Ən azından 40 gün.
3.Köklük problemi yaşayan bir çox insanla özünüzü müqayisə etməməlisiniz.Bu beyində arıqlamaq yerinə,daha çox kökəlməyi çağıran bir hadisədir.Tam əksinə arıq insanlar barədə düşünməlisiz.Və yaxud da xəyalınızda qurduğunuz "Özünüzün ən ideal arıq halı" nı hər gün keyifli bir şəkildə düşünməlisiniz.
4.Şkafınızda sizə bol gələn geyimlərin hamısını kiməsə bağışlayın.Qəti evdə tutmayın.Bu kimi düşüncədən "Bəlkə gələcəkdə kökələcəm,bu paltarlar lazım olacaq" qurtulun.
5.Böyük və dərin boşqablardan istifadə etməməyə çalışın.
Bu sistemlə arıqlama zamanı düşüncə şəklimizi necə dəyişməliyik?
Bunun üçün ən əvvəl öz-özümüzlə danışmağı kəsməliyik.Çünki,beyin daha çox nəyi düşündüyü ilə maraqlanır.Bu necə olur? Məsələn,siz bütün günü öz-özünüzə daxilən "Şokalad yeməyəcəm!" deyirsinizsə,beyniniz bütün günü şokalad barədə düşünəcək və nəticə olaraq sonda siz şokalad yemiş olacaqsınız.Bunun yerinə,məsələn,brokkoli və ya salat haqqında düşünsəniz daha gözəl olar.Ümüumiyyətlə,insan özü-özünə nədə isə qadağa qoyduqda,ona doğru hərəkət edər.Bu baxımdan qadağalı qida haqqında deyil,sağlamlıq üçün əhəmiyyətli qidalar haqqında düşünsəniz,beyniniz də sözə baxar.
Və yaxud da ,misal üçün,kökəlməmək barədə düşünürsünüzsə və bütün günü köklüyünüzü göz önünə gətirirsinizsə,bu zaman kökəlməyə doğru gedəcəksiniz.
Onda sual oluna bilər,bəs necə düşünməliyik,nələri düşünmək lazımdır?
Özünüzü ən ideal necə görmək istədiyinizi düşünmək lazımdır.Bir nümunə verim,məsələn,harda olmanızı,üstünüzdə hansı geyimlərin olması,hansı aksesuarlar,səsinizin tonu,saçlarınızın uzunluğu və s.yəni siz özünüzü bir bütün olaraq necə görmək istəyirsinizsə,o halınızı düşünməlisiz.Gecə yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqə ilk günlərdə bu cür düşünməyə zaman ayırmaq olar.Gündüzlər isə sakit bir məkana çəkilib yenə də həmin düşüncəyə diqqət kəsilib hər gün dəqiqə sayını artırmaqla düşünmək lazımdır.Mütəxəssislərə görə 40 gün bu qayda ilə düşünməyə davam edilərsə heç bir çaba göstərmədən 4-7 kq arası arıqlamaq mümkün olur.Bu rəqəmlərin sayını düşüncə gücü sisteminə idmanı da əlavə etməklə artırmaq olar.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda ən çox yoluxma haradadır?
Əhaliyə qoruyucu maskalarla bağlı xəbərdarlıq edildi
Stil ikonuna çevrilən tayvanlı cütlük
Microsoft rekord vurdu
"Məzarıma bir cüt ayaqqabı qoyun"
"Arvadlarınızın açıq-saçıq şəkillərini saxlamayın"
Növbəli işin zərəri
Günün ulduz falı
Çəkmələrinizdən qoxu gəlməsin deyə...
Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 21 milyonu keçdi
Yanvar ayının seçilmişləri!
Abituriyentlər növbəti sınaqda.
Kəlbəcərdə azərbaycanlı və erməni hərbçilər arasında münaqişə - VİDEO
Britaniyalı deputatlar Dağlıq Qarabağın separatçı rejiminin nümayəndəsi ilə görüşüblər
İnsanlar niyə depressiyaya düşürlər?
İpoteka üçün müraciət edənlərin sayı azalıb
Ucuz maska çəkdi, dərisi soyuldu - FOTO
Bu “qoşa köynək” internet istifadəçilərini çaş-baş qoyub-FOTO
Çimərlik geyimində paylaşımlar etdi, həyatı dəyişdi - FOTO
"Tesla" avtomobillərinin Bakıda satışına başlanılıb
Dağ kəndindəki uşaqlar M.Qorkinin kitabına qovuşdu
Qızılgül xanımlar (Emile Vernon)
Şirin xəmirdən hazırlanan tortlar
Rasputinin 9 öncəgörməsi
Azərbaycanda planşetlər ucuzlaşmağa başlayıb
Cennerin toyu olacaq!
Türkiyədə bələdiyyə seçkiləri keçirilir
Ayna, ayna, söylə, məndən gözəli varmı?
"Xaçapuri" (foto-resept)
Bibərli kələm salatı (foto resept)
Düşmən Göygölü atəşə tutur - RƏSMİ
Türkiyədə korrupsiya ilə bağlı saxlanılanlardan 9 nəfər məhkəməyə çıxarıldı
"Barsa" qışda kimi transfer edəcək?
Tuba Büyüküstün də “Netflix”də
Quru əncir dolması (foto resept)
Devid Rokfeller haqqında yayılmış şəhər əfsanəsi
“WhatsApp”da gizli funksiya tapıldı
Bağça, teatr və kinoteatrlarda qadağa
"Azərbaycanla və Azərbaycan xalqı ilə bir yerdəyik"
Süni mayalanmada ictimai qınağı necə sındırmalı?
Pəhriz yoxsa idman?
Cəbhəyanı ərazilərdə vəziyyət
Bu disklər heliumla işləyir
Qarağatlı - limonlu tort (foto resept)
Sürətli arıqlama insanı nə hala salır?
TƏBİB koronavirusla bağlı bu günə olan vəziyyəti açıqlayıb
Qadin.Netlilərin ixtisas arzuları (2-ci hissə)
Uşaqlar üçün Novruz oyunları
Çində daha bir ölümcül virus qeydə alındı
Ən yaxşı avtomobil seçildi - FOTO
- ŞƏRHLƏR