Qış aylarında A vitaminin dəriyə faydası
- A vitaminin dərinin pul-pul tökülməsinin qarşısını alır və dərini bərpa edir.
- Dəri bərpasına və yenilənməsindən böyük rol oynayır.
- Sərtləşən və elastikliyini itirən dərini yumşaldır.
- Yağ istehsalını nizamlayar.
- Çox quru və həssas dərilərdə qızartı və qaşıntıları aradan qaldırar.
- Xüsusilə, A vitamini dərini cavanlaşdırma, qırışların qarşısını alma və ləkələri açma xüsusiyyətinə malikdir.
Evdə qulluqda A vitamini
A vitamini serumu təmiz dəriyə səhər və axşam tətbiq edilir, axşam qulluğunda serumdan sonra vitamin A gecə kremi kimi çəkilir. Soyuq qış aylarında dərini qidalandırma xüsusiyyətinə malikdir.
Qış aylarında qidalanmada A vitaminin faydaları
Bədənə enerji verən qidalar; yumurta, süd, kərə yağı, pendir, balıq yağı, qaraciyər, kök, ispanak, brokoli, yaşıl tərəvəzlər A vitamini ilə zəngindir. Meyvələrdən portağal, mandalin, şaftalı, ərik A vitamini ilə zəngindir. Bu ərzaqlar ehtiyacımız olan A vitamini təmin edir.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR