P vitamini nədir
P vitamini bədəndəki damarların quruluşunu qoruyur. Təbiətdə saf halda sarı rəngdə yayılıb. Suda həll olur. C vitamininə oxşar xüsusiyyətləri var. Çatışmazlığı zamanı əzələlər və baldırlarda kramplar meydana gəlir. Eyni zamanda şişmə, damarlarda yırtılma halları müşahidə edilir.
Bilinməyən faydaları
- P vitamini dərinin elastikliyini təmin edər, şəkər xəstəliyi ilə bağlı problemlərin, hemeroid, varis, diabetik qanaxmaların, diş əti qanaxmalarına fayda verər.
- Soyuqdəymə zamanı C vitamini ilə birlikdə təsirlidir. C vitamini okside olmaqdan qoruyar, C vitaminin təsirini artırar.
- Oynaqlarda şişməyə və iltihaba, astmaya və alergik hallara faydası var.
- D vitamini ilə birlikdə menapozda, beyin qanaxmasında, radiyasiya təsirlərini azaltmaqdan faydalı olduğu düşünülür.
- P1 vitaminin təzyiqi salıcı təsiri var və qüvvətli antioksidantdır.
Yaşlanmanı gecikdirir
P vitamini dəridəki kollageni də qoruyaraq yaşlanmanı gecikdirir. Yaşlandıqda bədəndə kollagen istehsalı azalır. Gənc görüntünü təmin edən maddə sayılır.
Hansı ərzaqlarda P vitamini var?
Kahı, təzə bibər, yer fıstığı, yumurta, kividə, soğan, quşburnu, ispanaq, kələm, yaşıl çay, limonda P vitamini var.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Qorbaçov ölüm yatağında
İstanbul baş prokuroru: "İstintaqa təzyiq edilmir"
Toy üçün möhtəşəm tortlar
Filippində güclü zəlzələ ölüb, ölənlər var
Azərbaycanda iş saatı dəyişdirilir
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-30 noyabr
Bakıda uşaq musiqi məktəbi açıldı
Boşanma dövrünü rahat keçirmək üçün ...
Şəhid bacısı: “Dedi ki, gəl, səni bir də öpüm, birdən şəhid olaram” - VİDEOREPORTAJ
Uşaqlar üçün bədii film çəkilir
Ukrayna-Aİ arasında vizasız rejim başlandı
Ermənistanın əsir və girovluğundan azad edilmiş 12 nəfər - SİYAHI
Məşhur ginekoloq Azərbaycan qadınının problemlərindən danışdı
Sualtı dəniz muzeyi
Aleyna Tilkinin oxşarı-FOTO
İsmayıllı rayonu
Hamilə olmağın bədənimiz üçün faydaları
Kremldə koronavirusa yoluxma faktı
Çin dollar satışını məhdudlaşdırıb
Bu mesajlara aldanmayın! - FOTO
"Oturaq həyat tərzi - sivilizasiyanın xəstəliyi"
Güclü külək Azərbaycanın bölgələrində bir sıra fəsadlar törədib
Özge Ulusoy
FİFA prezidenti istefa verdi
Göz yaşlarının intiharı
Ayaqlara qulluq
Ziyafət donları
Azərbaycanın dühalarından biri: Altov
Güllərin rənginə görə mənası
Paris qan içində: 7 terror aktı, 153 ölü
May ayının qalibləri!
Körpənin çənəsi niyə əsir?
Ağstafa şəhəri
Yedəkləmə üzrə rekordçu minik avtomobili
Demet Akalın izləyicisini belə sudurdu-FOTO
Düyünün içindən 3 milyon pul çıxdı – FOTO
Yaxın 16 ildə mən nə edəcəyəm?
Dollar yenə bahalaşdı
İpoteka kreditlərində YENİLİK
Selena Qomez reklam qiymətini açıqladı - FOTO
Azərbaycanda neft hasilatı 2,8 dəfə artıb
Tələbə qız bir ilə 90 kq arıqladı
Qırışlar üçün cirə maskası
2017-ci ilin ilk ayının hava proqnozu AÇIQLANDI
Daha bir idmançımız Avropa Çempionu oldu
Çox yaşamaq istəyirsən? Ətdən uzaq dur
İlk baxışdan məhəbbət yalandır?
Sürücü səhərədək sərnişini gözlədi-SƏBƏB
Bakının mərkəzi bazar oldu
Körpələri öpmək niyə zərərlidir?
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)