Bəlkə də, xəbərin adını oxuyanda gülümsəyəcək və yaxud da,inamsız yanaşaraq, "Mümkün deyil!" deyəcəksiniz...
Amma,tələsməyin.Əvvəlcə diqqətlə oxuyun...
Arıqlamaq üçün saytımızda sayı çox olan məqalələrimiz,pəhrizlərimiz,hətta layihəmiz http://qadin.net/index.php?newsid=11853 belə var.
Düşüncə yolu ilə arıqlamaq metodu haqqında isə nəinki bizim portalda ,digər milli saytlarda da yoxdur.Bizdə ilk olacaq bu məqalə,copy-paste edənlərin nəzərinə çatdırılır ki,tezliklə bu xəbəri milli saytlara da yaysınlar
Hə,indi keçək əsas məsələyə,görək düşüncə ilə arıqlama nədir,necə olur və texnikası nədən ibarətdir?
Qeyd edim ki,dünyada çox az insan bu metoddan istifadə edir,çünki,belə arıqlamağa inamsız yanaşırlar,düşüncə gücünə inanmırlar və yaxud da düşünmək üçün zaman xərcləmirlər.
Düşüncə gücü ilə arıqlamaq digər yollarla arıqlamaqdan tam şəkildə fərqlənir.Bu metodda daha çox zehnimiz işləyir.Arıqlama müddətində etdiyimiz xətaları düzgün düşünməklə ,beynimizi düzgün proqramlamaqla aradan qaldırmaq mümkündür.
Bu metodla arıqlamağı tövsiyyə edən mütəxəssislər arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir neçə məsləhətə əməl etməyi uyğun görürlər.
Onlar aşağıdakılardır:
1.Evdə çəki alətini yığışdırın! Ümumiyyətlə arıqlama müddətində çəki alətindən istifadə etməyin!Sual oluna bilər,niyə? Çünki,çəki alətində çəkilərkən,əgər tutaq ki,1-2 kilo arıqlamısınızsa,həmin dəqiqə beyinə arxayınlıq mesajları gedir və insan öz-özlüyündə rahatlayır,bir növbəti arıqlama müddəti yavaşlamağa başlayır,bəzilərində isə hətta bu proses dayana bilər.
2.Düşüncə gücü sistemi ilə arıqlama zamanı bu haqda yaxın ətrafınızla əldə etdiyiniz nəticələr barədə paylaşmağınız məsləhət görülmür.Ən azından 40 gün.
3.Köklük problemi yaşayan bir çox insanla özünüzü müqayisə etməməlisiniz.Bu beyində arıqlamaq yerinə,daha çox kökəlməyi çağıran bir hadisədir.Tam əksinə arıq insanlar barədə düşünməlisiz.Və yaxud da xəyalınızda qurduğunuz "Özünüzün ən ideal arıq halı" nı hər gün keyifli bir şəkildə düşünməlisiniz.
4.Şkafınızda sizə bol gələn geyimlərin hamısını kiməsə bağışlayın.Qəti evdə tutmayın.Bu kimi düşüncədən "Bəlkə gələcəkdə kökələcəm,bu paltarlar lazım olacaq" qurtulun.
5.Böyük və dərin boşqablardan istifadə etməməyə çalışın.
Bu sistemlə arıqlama zamanı düşüncə şəklimizi necə dəyişməliyik?
Bunun üçün ən əvvəl öz-özümüzlə danışmağı kəsməliyik.Çünki,beyin daha çox nəyi düşündüyü ilə maraqlanır.Bu necə olur? Məsələn,siz bütün günü öz-özünüzə daxilən "Şokalad yeməyəcəm!" deyirsinizsə,beyniniz bütün günü şokalad barədə düşünəcək və nəticə olaraq sonda siz şokalad yemiş olacaqsınız.Bunun yerinə,məsələn,brokkoli və ya salat haqqında düşünsəniz daha gözəl olar.Ümüumiyyətlə,insan özü-özünə nədə isə qadağa qoyduqda,ona doğru hərəkət edər.Bu baxımdan qadağalı qida haqqında deyil,sağlamlıq üçün əhəmiyyətli qidalar haqqında düşünsəniz,beyniniz də sözə baxar.
Və yaxud da ,misal üçün,kökəlməmək barədə düşünürsünüzsə və bütün günü köklüyünüzü göz önünə gətirirsinizsə,bu zaman kökəlməyə doğru gedəcəksiniz.
Onda sual oluna bilər,bəs necə düşünməliyik,nələri düşünmək lazımdır?
Özünüzü ən ideal necə görmək istədiyinizi düşünmək lazımdır.Bir nümunə verim,məsələn,harda olmanızı,üstünüzdə hansı geyimlərin olması,hansı aksesuarlar,səsinizin tonu,saçlarınızın uzunluğu və s.yəni siz özünüzü bir bütün olaraq necə görmək istəyirsinizsə,o halınızı düşünməlisiz.Gecə yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqə ilk günlərdə bu cür düşünməyə zaman ayırmaq olar.Gündüzlər isə sakit bir məkana çəkilib yenə də həmin düşüncəyə diqqət kəsilib hər gün dəqiqə sayını artırmaqla düşünmək lazımdır.Mütəxəssislərə görə 40 gün bu qayda ilə düşünməyə davam edilərsə heç bir çaba göstərmədən 4-7 kq arası arıqlamaq mümkün olur.Bu rəqəmlərin sayını düşüncə gücü sisteminə idmanı da əlavə etməklə artırmaq olar.
XƏBƏR LENTİ
AKP Azərbaycanda da ən çox səs toplayan partiya oldu
İnsan üzlü it görənləri TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Xanımları bəylərdən fərqləndirən vərdişlər
Dövlətə xəyanətə görə cəza 20 ilə qaldırılır
Koronavirusdan qorunmaq üçün ağlasığmaz üsula əl atdı - VİDEO
İdman ayaqqabıları
Yanlış pəhrizlər sağlamlıq üçün təhlükəlidir
Ay tutulması baş verəcək - Dəqiq vaxt açıqlandı
Bade İşçil keçmiş əri ilə barışdı
Ballı limonlu keks
Milyonlar qazandıqları halda ucuz avtomobil istifadə edənlər
Vaksin hazırdır - Rusiya RƏSMƏN AÇIQLADI
İlham Əliyev Azərbaycan xalqını təbrik etdi
Dünyanın ən varlı adamları Londonda yaşamağa üstünlük verirlər
Qardaş Türkiyədən informasiya mübarizəsində Azərbaycana dəstək: Ermənistanın törətdiyi təxribatlar faktlarla
Məşhur müğənni torbadan şort geyindi-FOTO
Bəlkə də...
Sahibkarlardan İlham Əliyevə müraciət
Qat-qat xəmirli, yuxalı börək (foto resept)
"Eurovision"da 10 ölkə final mərhələsinə keçdi - SİYAHI -VİDEO
Bakıda Xocalı soyqırımının qurbanlarının xatirəsi yad olunur - FOTO
Ermənilərin sponsorluq etdiyi amerikalı jurnalist Kəlbəcərdə “fake” süjetlər çəkdi - VİDEO
Azərbaycan yenidən Sənayeçilərin və Sahibkarların Beynəlxalq Konqres Şurasının sədr müavini seçilib
Tarix yenidən yazılır - Ən qədim insan sümüyü tapıldı - FOTO
Hava haqqında
Bağdadda dəhşətli partlayış: 60 nəfər həlak olub, 100-dən çox yaralı var
Mustafa Sandal yeni klip təqdim etdi-VİDEO
Milyondan çox insan SAXTA VATSAP yükləyib
Övladlarının ömrünü uzatmaq valideynlərin əlindədir
2017-ci ilin ən etibarsız 100 parolu - DİQQƏTLİ OLUN Kİ...
Məzunlara ŞAD XƏBƏR
Bazarda böyük bahalaşma
Şeymanın Acuna yazdığı mesaj canlı yayımda nümayiş edildi
İnsanların bu həyatda 4 imtahanı
İtlər getdi balıq tutmağa
Sabah ildırım çaxacaq
Gənclər şəhərciyi layihəsi dayandırıldı
QMİ sədrindən II Qareginin kilsə adından uşaqları hərbi savaşa çağırmasına ETİRAZ BƏYANATI
Azərbaycan çempionatı: "Neftçi" "Simurq"a, "İnter" AZAL-a qarşı
JeepВ® Compass yeniləndi
Uşaqlar nə vaxt dərs oxumalıdır? - Psixoloqdan tövsiyə
Gülməli lətifələr
HAVA necə olacaq?- 11 MART
Saxta əlilliyə görə verilən pullar geri alınacaq
Azərbaycan yollarında cərimələnməmək üçün ən aşağı sürət həddi hansıdır?
Təmiz bir dəri üçün beş qulluq məsləhəti
Müasir ayna modelləri
Özünü uğura necə kökləyə bilərsən?
Nəriman Nərimanovun doğum günüdür
Arıqladan ərzaqlar
- ŞƏRHLƏR