Artıq çəkini Yer üzündə yaşayanların yarısını narahat edən problem adlandırsaq, yanılmarıq. Əgər əvvəllər kökələn insana yaxşılaşdığını söyləyirdilərsə, indi əksinə, "xarab olub" deyirlər. Əgər əvvəllər analar oğullarına nisbətən kök qızlar axtarırdılarsa, indi bu "cəbhə"də də vəziyyət tam əksinə dəyişib.
Bir sözlə, kök olmaq tamamilə dəbdən düşüb. Etiraf edək ki, reklam çarxlarından, parlaq jurnallardan durmadan beynimizə yeridilən arıqlamağa çağırış, hər addımbaşı açılan idman zalları, fitnes klubları, arıqlama prosedurları təklif edən klinka və salonlar, mağazalarda "standart ölçü" adı ilə satılan kiçik ölçülü geyimlərin təsirinı tab gətirmək çətindir. Hansısa məqamda hər birimizdə köklük kompleksi yaranır və biz bu psixoloji hücumun təsiri altında artıq çəkidən əziyyət çəkdiyimizə əmin olub, dərhal bütün üsullarla "əzablı çəkidən" azad olmağa çalışırıq.
Dövrümüzdə ən azı 1-2 həftə pəhriz acısını duymayan çətin tapılar. Bu şəxslər yaxşı bilirlər ki, belə halda ən çətin iş düzgün arıqlamağı və zərərsiz pəhriz saxlamağı bacarmaqdır. Təcrübə sübut edir ki, arıqlamaq istəyənlərin böyük əksəriyyəti çoxlu səhvlərə yol verir. Odur ki, ideal bədən quruluşuna doğru gedənlərin ən çox rast gəldikləri yanlışlıqları araşdırmaq fikrinə düşdük.
Artıq çəki ilə mübarizədə xeyli təcrübəsi olan qadınlarla söhbətlərimizdən məlum oldu ki, pəhriz və idman zallarının reklamı xanımların əksəriyyətinin diqqətini daha cəlb etmir. Tənbəl xanımlar daha asan yolla arıqlamaq təklifləri gözləyirlər. Əziyyət çəkmədən, məsələn, dərman içməklə arıqlamaq onları daha tez cəlb edir. Lakin bunun sonrakı fəsadlarından çoxları xəbərsizdir. Möcüzəli dərman vasitəsilə 5-6 kq arıqlayan xanım tezliklə 10-15 kq çəki qazanacağına inanmaq istəmir. Heç ağlına belə gətirmir ki, əlavə çəki qazanmaqla yanaşı, qaraciyərin, böyrəklərin, mədə-bağırsaq və digər orqanlarının fəaliyyəti də pozulacaq.
Arıqladan dərmanların təsiri nəticəsində orqanların fəaliyyətinin pozulması özünü qısa müddətdə büruzə vermir. Lakin həkimlər bunun mütləq baş verəcəyini söyləyirlər. Arıqlamaq üçün qəbul edilən həblərin orqanizmə ziyanı çoxdur. Düzdür, xanımlar asan yol seçərək, müxtəlif həblər qəbul etməkdən çəkinmirlər. Lakin onlar sonradan əlavə çəki ilə yanaşı, müxtəlif daxili xəstəliklər də qazanırlar.
İstənilən preparatı qəbul etməzdən öncə, onun təsir mexanizmi barədə məlumatla tanış olmaq gərəkdir. Bu həblər əsasən işlədici təsir göstərir. Belə həblərin daimi qəbulu bağırsağın, qaraciyərin, böyrəklərin fəaliyyətini pozur. Lakin həbin piy qatlarına təsiri, demək olar ki, yoxdur. Bu növ preparatların qəbulu dayandırıldıqdan bir neçə gün sonra əvvəlki çəki asanlıqla geri qayıdır. Mədə-bağırsağın işləmə prosesinə müdaxilə etmək ziyandır. İşlədici effektə malik preparatları mütəmadi qəbul etmək olmaz, çünki bağırsaq dərmanın stimullaşdırıcı təsirinə alışır, ondan asıllığı yaranır və öz təbii funksiyasını unudur. Digər tərəfdən, işlətmə həbləri orqanizmin qidadan zülalları, vitaminləri, karbohidratları mənimsəməsi prosesinə də müdaxilə edir. Bu həblərin daimi qəbulu nəticəsində orqanizm ona öyrəşir və beləliklə də həbin daha təsiri olmur.
Arıqlamaq üçün nəzərdə tutulan həblərin başqa qrupu iştahanın azalmasına yönəldilib. Lakin bu həblərin daha qorxulu olduğu bildirilir. Belə ki, bu növ həblər birbaşa beyinə təsir edir. Uzun müddətli təsir daha təhlükəli ola bilər. Ümumiyyətlə, mütəxəssislər iştahanı azaldan həblərin 3 aydan artıq qəbul edilməsini qadağan edir.
Arıqlamağın yollarından biri də bioloji aktiv qida əlavələridir (BAƏ). Həkimlər bildirirlər ki, əslində BAƏ profilaktika üçün nəzərdə tutulub. Müalicə üçün isə digər metodlardan istifadə edilməlidir. Çünki digər dərman preparatlarından fərqli olaraq, BAƏ ciddi kliniki sınaqlardan keçirilmir. Bioloji əlavələrin köməyi ilə arıqlayanlar da eyni çəkini yenidən qaytarırlar. Əgər piylənmə xəstəlik mərhələsindədirsə, bunun digər müalicə metodları mövcuddur. Onu da deyim ki, arıqlamaq üçün hazırlanan həblərin orqanizmə mənfi təsiri hələ tam öyrənilməyib. Bizim ölkəmizdə bununla bağlı məlumat isə olduqca azdır. Fəsadlar barədə yalnız İnternetdən bəzi məlumatlar alırıq. Həblər vasitəsilə arıqlayan xanımların bədənində izlər, çapıqlar qalır, dəriləri boşalır. Arıqlamaq və ya kökəlmək qida və idmanla tənzimlənməlidir. Belə ki, arıqlamaq istəyənlər ilk növbədə həkim və dietoloqlarla məsləhətləşməlidirlər. Bundan başqa, menyularındakı un məmulatlarının, yağların miqdarını azaltmalıdılar. Və təbii ki, idmanla məşğul olmalıdırlar.
XƏBƏR LENTİ
"Bizim Tarla" Nar Şirəsi məhsulu
Məşhurlar dünən və bu gün
Çinin qəribə adətləri; ruhla evlənmək
İngilis Dili - III Dərs
İrəvan namaza icazə vermədi
Uşağın qırxı çıxdıqda hansı mərasimləri etmək lazımdır?
Türkan Şorayda gözəl addım-FOTO
Şahzadə təcili yardımda işləyəcək
Bir yumurtadan iki leylək balası çıxdı-FOTO
Baş nazirdən karantin dövründə işləyən şəxslərlə bağlı MÜHÜM QƏRAR
Maksim Şevçenko: “Bakı növbəti hücuma Qarabağın işğalçılardan tamamilə azad edilməsi ilə reaksiya verəcək”
Sarımsağın faydaları haqqında
İrina Şeyk:"Qızım doğulandan özümü əsl qadın kimi hiss edirəm"
Kosmosda həyat üçün Yer kürəsindən daha əlverişli planetlər tapılıb
İstanbul metrosunda “Qanlı Yanvar” - FOTO
Xəzərdə itkin düşən neftçi olduğu güman olunan meyit tapılıb
Metrodan yeni xəbər
İlham Əliyev idmançılara mənzil bağışladı
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Xoşladığımız yeməklər və xasiyyətimiz
В«Gürcüstan və Moldovanın avro-inteqrasiyasını dəstəkləyəcəyikВ»
Azərbaycanın şimalı şaxtalı iflic vəziyyətində
Turistlər Moskvanı ən pis şəhərlərdən sayır
Azərbaycanlılar İrəvana gedir?
Ağır şəraitdə yaşayan ailələrə şad xəbər...
İki suallıq IQ testi
Ən yaxşı 5 meyvə maskası
Evinizə yayı gətirin
Pensiyaçılara şad xəbər
Bank açıqladı, dollar bahalaşdı
Gözlər bu gözəl hakimdə
İnternetdən asılı ölkələr
Madonna “Eurovision”da çıxışa görə 1,5 milyon alacaq
Bu ölkədə qadın olmaq dərddir
Kağızdan hazırlanmış həşəratlar
Şəhid zabitimiz mükafatlandırıldı
Sevgi dilənçiləri
Yataq üstü rəflər
Şeron Stounu ildırım vurub?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 12 fevral
Disney şirkətinin 10 idarəçilik prinsipi(1)
Rezidenturaya hazırlaşanlar üçün şans
"Qalatasaray"da ciddi itki
Hər kəs bu aktrisadan danışır-SƏBƏB
Xüsusi karantin rejimində icazələr belə alınacaq - VİDEO
Əsəblərimizi necə cilovlayaq?
Çağatay iddialara cavab verdi-FOTO
Smartfonu 10 saniyəyə məhv edən yeni virus tapıldı
Təhsil Nazirliyindən orta məktəblərdə bu günə olan koronavirusa yoluxma ilə bağlı AÇIQLAMA
Bergüzar Korel Məhkəmədə Bacısına Uduzdu-SƏBƏB
- ŞƏRHLƏR