B 12 vitamini defisitini diaqnoz etmək, tapmaq, ümumiyyətlə yoxlamaq bir çoxlasının ağlından keçmir və asan da deyil. Çünki onu xroniki stress, gərginlik, fiziki yorğunluq, emosional durumla səhv salırlar. Orqanizmdə bu vitamin tədricən, yavaş-yavaş enir, hətta illərlə simptomlarını hiss etdirmir, insan defisiti ayrı səbəblərə yozur, problem o vaxt üzə çıxır ki, xəstə qəfildən huşunu itirir, bayılır,yerə yıxılır və travma alır. Daha ciddi patologiyalarla bir də gözünü açır ki, xəstəxanadadır.
Qadın.net, medicina.az istinadan B 12 vitaminin orqanizmdə rolu, defisitinin səbəblərini və xilas yollarını təqdim edir.
B 12 sinir sistemi, DNT və PHK-nın formalaşmasında əsas rol oynayır. Sinir hüceyrələrini əsas vitaminidir. İnsanın əhvalından tutmuş həzminə kimi tənzimləyir.
Defisitin ilkin əlamətləri:
-Hədsiz yorğunluq, halsızlıq
-Təngnəfəslik
-Əzələ zəifliyi
-Yaddaşın pozulması, nitqin gecikməsi
-Əl-ayaqlarda keyimə
Bundan əlavə bu vitaminin çatışmazlığı digər xəstəlikləri yaradır və ya kəskinləşdirir:
-Ürək-damar xəstəlikləri, tutmaları
-Depressiya, nevroz
-Təşviş pozuntusu
-Alsgeymer xəstəliyi
-Autizm
-Psixi, nevroloji defektlər
Müalicəsi
Yaxşı ki, B 12 vitamini defisiti geri dönən, həll olunan vəziyyətdir, müxtəlif dərmanlar, qida əlavələri və vitaminin özünü qəbul etməklə, qısa müddətdə qaldırmaq olar.
Ən yaxşı üsul damcı, inyeksiya, tablet formasında nutrient – B 12 qəbul etməkdir.
Lakin bu dərman və BAD-ları mütləq həkim müəyyən analizlərdən sonra təyin etməlidir.
Səbəblər:
Birinci səbəb – vegeterian sayağı qidalanma, pəhriz, yəni ətdən, yağdan uzaq olmaqdır
Çünki B 12 heyvan mənşəli qidalardan və yağlarından qida ilə daxil olur.
Ona görə ət yeməyən vegeterian insanlar kütlədə zəif, arıq, bənizləri ağarmış olmaları ilə seçilir.
-Yaşlanma – getdikcə orqanizm B 12-ni qidalardan mənimsəyə bilmir, ona görə əzələ tonusu azalır, yaddaş zəifləyir. Ona görə Avropa ölkələrində 55 yaşından sonra qadın və kişilərə B 12 preparatları yazılır
-Alkoqol, spirtli içki – Bir insan hər gün 50-100 qr içki içirsə, bu kifayətdir ki, qanda B 12 azalsın.
-Mədə turşuluğunu azaldan dərmanlar – mədə yanğısı, qıcqırma, mədə xorasından əziyyət çəkənlərə xüsusi turşuluq əleyhinə dərmanlar yazılır. Bu dərmanlar kobalt tərkibli bioloji aktiv maddələrin sovrulmasına mane olur və B 12 defisiti yaradır.
Elmi araşdırmalar sübut edib ki, mədə reflüksündən əziyyət çəkənlər və müxtəlif mədə dərmanları qəbul edənlərdə B 12 defisiti olur.
-Diabet, Haşimoto, sistem qurdeşənəyi xəstəliklərində də orqanizm qidadan B 12 ala bilmir.

XƏBƏR LENTİ
Mükəmməl qaşlar
"Koka-Kola"dan ŞOK QƏRAR: İçində narkotik qatılacaq
Təzə doğulmuş uşaqlar üçün maşın - FOTO
“Bir millət, iki dövlət. Zəfər paradı” poçt markası və zərfləri dövriyyəyə buraxıldı
İlham Əliyev: “Naxçıvanla Azərbaycanın əsas hissəsi quru yolla birləşdiriləcək”
"Azercell" abunəçilərinə XƏBƏRDARLIQ
Südünüz artarkən kilonuz azalsın
Əvəzedilməz qadın olmağın sirləri
Ləl-cəvahirat seçimi necə olmalıdır?
COVID-19-a yoluxanların sayı artdı
Gözəl görünmək istəyənlər üçün...
Öskürəyə nə yaxşı təsir edə bilər?
Alimlər koronavirusdan qorunmaq üçün sosial məsafə məsələsini tənqid etdilər
Çimərliklər yoxlanılır
“Titanik 2” gəmisi tikilir
Vakant tibb işçisi yerlərinə işə qəbul olmaq istəyənlərə
Azərbaycanda benzin ucuzlaşacaqmı?
Körpə ilə tətilə çıxmaq
İtalyan nuqası (foto resept)
Yüksəkliklərin düşmən tərəfindən yenidən zəbt edilməsi xəbərlərinə RƏSMİ MÜNASİBƏT
Hamilələrə təhlükəsizlik qapılarından keçmək olar?
Hansı ölkədə daha çox pul qazanırlar?
"Whatsapp"dan möhtəşəm YENİLİK
Rubl və neft yenidən düşür
Anjelika və Aqutin ayrılıq xəbərləri ilə gündəmdədirlər
Azərbaycanda boşanmaların sayı artıb
Dövlət sığınacaqlarının yoxluğunun yaratdığı problemlər
90 kiloqram arıqlayan aktrisa yenə əməliyyat olundu - FOTO
Şəkildə gözəl düşmək üçün kiçik hiylələr
Bu il Azərbaycanda neçə cütlük boşanıb? - STATİSTİKA
Leyla Əliyeva “Yeddi gözəl”i izlədi - FOTO
Geyim dəstləri
Rusiya matəmə qərq oldu
Günün qoroskopu: yarımçıq qalmış işi tamamlayın
Azərbaycanda bu bazarda qıtlıq yaranıb
Arıqlamadan gözəl görünməyin yolları
1 yaşı olmayan uşaqlara meyvə suyu verməyin!
28 min azərbaycanlı geri döndü
3 ilə 600 milyona yaxın pul qazandılar
Azərbaycanda GMO qadağan edildi
Günün ulduz falı
Qolsuz, ayaqsız, çox istedadlı
Hamiləliyin ləğvinə icazə verildi
Qalmaqallı məşhurlar "Yasak Elma" serialında-FOTO
Ən qəribə toy adətləri
Asan tort (foto resept)
Yeni İphone 6
Körpələrdə diş ağrısını azaltmaq üçün nə etməliyik?
Kredit borcuna görə plastik əməliyyat olundu
“Dostluq” ordeni aldı

- ŞƏRHLƏR