Artıq çəkini Yer üzündə yaşayanların yarısını narahat edən problem adlandırsaq, yanılmarıq. Əgər əvvəllər kökələn insana yaxşılaşdığını söyləyirdilərsə, indi əksinə, "xarab olub" deyirlər. Əgər əvvəllər analar oğullarına nisbətən kök qızlar axtarırdılarsa, indi bu "cəbhə"də də vəziyyət tam əksinə dəyişib.
Bir sözlə, kök olmaq tamamilə dəbdən düşüb. Etiraf edək ki, reklam çarxlarından, parlaq jurnallardan durmadan beynimizə yeridilən arıqlamağa çağırış, hər addımbaşı açılan idman zalları, fitnes klubları, arıqlama prosedurları təklif edən klinka və salonlar, mağazalarda "standart ölçü" adı ilə satılan kiçik ölçülü geyimlərin təsirinı tab gətirmək çətindir. Hansısa məqamda hər birimizdə köklük kompleksi yaranır və biz bu psixoloji hücumun təsiri altında artıq çəkidən əziyyət çəkdiyimizə əmin olub, dərhal bütün üsullarla "əzablı çəkidən" azad olmağa çalışırıq.
Dövrümüzdə ən azı 1-2 həftə pəhriz acısını duymayan çətin tapılar. Bu şəxslər yaxşı bilirlər ki, belə halda ən çətin iş düzgün arıqlamağı və zərərsiz pəhriz saxlamağı bacarmaqdır. Təcrübə sübut edir ki, arıqlamaq istəyənlərin böyük əksəriyyəti çoxlu səhvlərə yol verir. Odur ki, ideal bədən quruluşuna doğru gedənlərin ən çox rast gəldikləri yanlışlıqları araşdırmaq fikrinə düşdük.
Artıq çəki ilə mübarizədə xeyli təcrübəsi olan qadınlarla söhbətlərimizdən məlum oldu ki, pəhriz və idman zallarının reklamı xanımların əksəriyyətinin diqqətini daha cəlb etmir. Tənbəl xanımlar daha asan yolla arıqlamaq təklifləri gözləyirlər. Əziyyət çəkmədən, məsələn, dərman içməklə arıqlamaq onları daha tez cəlb edir. Lakin bunun sonrakı fəsadlarından çoxları xəbərsizdir. Möcüzəli dərman vasitəsilə 5-6 kq arıqlayan xanım tezliklə 10-15 kq çəki qazanacağına inanmaq istəmir. Heç ağlına belə gətirmir ki, əlavə çəki qazanmaqla yanaşı, qaraciyərin, böyrəklərin, mədə-bağırsaq və digər orqanlarının fəaliyyəti də pozulacaq.
Arıqladan dərmanların təsiri nəticəsində orqanların fəaliyyətinin pozulması özünü qısa müddətdə büruzə vermir. Lakin həkimlər bunun mütləq baş verəcəyini söyləyirlər. Arıqlamaq üçün qəbul edilən həblərin orqanizmə ziyanı çoxdur. Düzdür, xanımlar asan yol seçərək, müxtəlif həblər qəbul etməkdən çəkinmirlər. Lakin onlar sonradan əlavə çəki ilə yanaşı, müxtəlif daxili xəstəliklər də qazanırlar.
İstənilən preparatı qəbul etməzdən öncə, onun təsir mexanizmi barədə məlumatla tanış olmaq gərəkdir. Bu həblər əsasən işlədici təsir göstərir. Belə həblərin daimi qəbulu bağırsağın, qaraciyərin, böyrəklərin fəaliyyətini pozur. Lakin həbin piy qatlarına təsiri, demək olar ki, yoxdur. Bu növ preparatların qəbulu dayandırıldıqdan bir neçə gün sonra əvvəlki çəki asanlıqla geri qayıdır. Mədə-bağırsağın işləmə prosesinə müdaxilə etmək ziyandır. İşlədici effektə malik preparatları mütəmadi qəbul etmək olmaz, çünki bağırsaq dərmanın stimullaşdırıcı təsirinə alışır, ondan asıllığı yaranır və öz təbii funksiyasını unudur. Digər tərəfdən, işlətmə həbləri orqanizmin qidadan zülalları, vitaminləri, karbohidratları mənimsəməsi prosesinə də müdaxilə edir. Bu həblərin daimi qəbulu nəticəsində orqanizm ona öyrəşir və beləliklə də həbin daha təsiri olmur.
Arıqlamaq üçün nəzərdə tutulan həblərin başqa qrupu iştahanın azalmasına yönəldilib. Lakin bu həblərin daha qorxulu olduğu bildirilir. Belə ki, bu növ həblər birbaşa beyinə təsir edir. Uzun müddətli təsir daha təhlükəli ola bilər. Ümumiyyətlə, mütəxəssislər iştahanı azaldan həblərin 3 aydan artıq qəbul edilməsini qadağan edir.
Arıqlamağın yollarından biri də bioloji aktiv qida əlavələridir (BAƏ). Həkimlər bildirirlər ki, əslində BAƏ profilaktika üçün nəzərdə tutulub. Müalicə üçün isə digər metodlardan istifadə edilməlidir. Çünki digər dərman preparatlarından fərqli olaraq, BAƏ ciddi kliniki sınaqlardan keçirilmir. Bioloji əlavələrin köməyi ilə arıqlayanlar da eyni çəkini yenidən qaytarırlar. Əgər piylənmə xəstəlik mərhələsindədirsə, bunun digər müalicə metodları mövcuddur. Onu da deyim ki, arıqlamaq üçün hazırlanan həblərin orqanizmə mənfi təsiri hələ tam öyrənilməyib. Bizim ölkəmizdə bununla bağlı məlumat isə olduqca azdır. Fəsadlar barədə yalnız İnternetdən bəzi məlumatlar alırıq. Həblər vasitəsilə arıqlayan xanımların bədənində izlər, çapıqlar qalır, dəriləri boşalır. Arıqlamaq və ya kökəlmək qida və idmanla tənzimlənməlidir. Belə ki, arıqlamaq istəyənlər ilk növbədə həkim və dietoloqlarla məsləhətləşməlidirlər. Bundan başqa, menyularındakı un məmulatlarının, yağların miqdarını azaltmalıdılar. Və təbii ki, idmanla məşğul olmalıdırlar.
XƏBƏR LENTİ
Yerfındıqlı peçenye (foto resept)
Sağlam ol-2
Parafinoterapiya
Yuxusuzluqdan xilas edən zəngli saat
Rəssamın şagirdinə verdiyi dərs
2020-ci ilin Yaz Aksesuar Trendləri
Mobil telefondan istifadəyə icazə verildi
Yağış suları Gəncədə 2 evi yararsız hala saldı
Çinlilər hacı olurlar
Ürək peçenyesi (foto resept)
Dadlı borş
Media və psixopatologiya
12 sehirli abidə
Cehiz alarkən bunlara diqqət edin
Mətbəximizin möcüzəsi
Xarekterinizə görə necə qadınsınız?
“Terminator”da Silvester Stallone oynasaydı... - VİDEO
Azərbaycanda bu il qış sərt keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
Körpələrə verilən süni qidalar hansı fəsadlara yol aça bilər?
Sabahın HAVAsı
ABŞ məyus oldu, Blatter yenidən FİFA prezidenti seçildi
Saxta dostu necə tanımalı?
Düz qarına sahib olmağın yolları
Məşhur model həbs olundu-12 il-SƏBƏB-FOTO
Toy və ziyafət üçün saç düzümləri
Adelin son halı izləyicilərini QORXUTDU-FOTO
Milli Kino Günü qeyd olunacaq
ABŞ-da 10 yaşlı azərbaycanlı təhsildə xüsusi müvəffəqiyyətlərinə görə Prezident mükafatı alıb - FOTO
Alimlər açıqladılar:"Bu kartofdan xörəklərdə istifadə etmək olmaz!"
C.K.Roulinq nevroloji xəstəxanaya 18,8 milyon dollar bağışladı
Avropa ölkəsindən azərbaycanlılara xoş xəbər
İlham Əliyev: "22 ildir ki, heç nə edə bilmirlər"
Qəhvədən gözəl illüstrasiyalar - FOTO
Zakir Həsənov müharibə anonsu verdi
Qəribə psixi pozuntular
Müəllimlərin peşə standartları hazırlanacaq
İspaniya uçan taksilərin xidmətindən istifadənin vaxtını elan etdi
Sabahın HAVAsı
Azərbaycanda xüsusi karantin rejimi yenidən sərtləşdirildi - RƏSMİ
Mehriban Əliyeva: Tolerantlıq, əmin-amanlıq Azərbaycanın ən böyük sərvətlərindən biridir
Qan donduran xəbər - 1700 cəsəd...
Kruasan-Fransa mətbəxindən (foto resept)
Şagirdlər üçün bütün dərsliklər tədris ili başlananadək məktəblərə çatdırılacaq
Ərəbsayağı gəlinlik saç düzümləri
ÜST koronavirusu müalicə edən yeganə ümidli dərmanın adını açıqladı
Uorlik Qarabağdan yazdı
Riyazi məntiq - " Yeni il"
Üst geyim dəbi
Maraqsız verilişlər adamı kökəldir
Mini alman piroqu
- ŞƏRHLƏR