1-Avokado
Avokadonun çox yağlı olduğunu bilirsiniz yəqinki. Gündə 1 avokado yemək xolesterini aşağı salır və dərinin yenilənməsinə kömək edir. C vitamini, potasium və antioksidan mənbəyidir.
2-Pomidor
Pomidorun tərkibində A və C vitamini var. Dərini günəşin zərərli şüalarından qoruyur, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
3- Qırmızı meyvələr
Çiyələk, böyürtkən, qaragilə, üzüm... Bu meyvələr bəzi hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır, oynaqlardakı şişlikləri və ağrıyı azaldan antioksidant xüsusiyyətə malikdir. Qaragilə alzheimer və demansla mübarizədə istifadə edilir.
4-Kök
Kök, göz sağlamlığına olduqca faydalıdır. Günəşin zərərli şüalarından qoruyaraq erkən yaşlanmanın qarşısını alır. Çiy yemək daha faydalıdır.
5-Sarımsaq
Sarımsaq mikroblarla mübarizə aparır. Göbələk və bakteriya öldürən xüsusiyyəti var. Ən təbii antibiotik sayılır. Sarımsaq xolesterini nizamlayır, qan dövranını və hipertəzyiqin qarşısını alır. Xərçəng riskini azaltmağa kömək edir.

XƏBƏR LENTİ
Əsrin tapıntısı: 40 il meşədə yaşayan ata və oğul
Kəsmikli bağlama (foto resept)
"Quran prinsipləri məktəbdə öyrədilməlidir"
Sumağın faydaları
6 uşaq anası ölkə gözəli oldu
Azərbaycanda əlil "aldılar" deyir, icra hakimiyyəti isə...
Eminanın hamiləlik xəbəri yayıldı-FOTO
Orqanizmin ən ehtiyacı olan 3 vitamin
Leydi Qaqa dünən və bu gün
Xoşbəxtlik vəd edən 10 hind fəlsəfəsi
ŞOK ARAŞDIRMA: Şərab koronavirusun gedişinə təsir edir
Kayli Cenner şirkətinin 51%-ni REKORD Məbləğə Satır
Dırnaq boyasının tarixi
Emin Ağalarov ailəsindən yazdı-FOTO
Qeyri-adi milyonçular
Prezident İlham Əliyev Belçikada işgüzar səfərdədir
Məşhur aparıcı yenidən efirə qayıdır-FOTO
Məktəbəhazırlıq qruplarına son qeydiyyat tarixi açıqlandı
Nazirlikdən koronavirusun ikinci dalğası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
"Messi ilə müqavilə imzalayardıq, ancaq PSJ-də, onsuz da, yaxşı futbolçular var"
Bakı Metropoliteni AFFA-nın müraciətini müsbət cavablandırıb
Məktəblər yenidən bağlanacaq? - RƏSMİ AÇIQLAMA
3 günə arıqlamaq üçün...
Həyatınızı asanlaşdırmaq üçün 30 məsləhət (son)
3D ekranlı smartfon göstərildi
Rihannanın bu Paylaşımı Gündəm Oldu
TQDK-nın binası belə olacaq
Hava haqqında - 07.10.2013
Türkiyədən ordumuza yeni texnikalar gətirilib - VİDEO
Türkiyənin hakim partiyası qalmaqallı həbslərə münasibət bildirdi
Bu bürcdən olanlar iş tapmır
Qəbul Müsahibələri apreldən başlanacaq
Toy tortları
Azərbaycanlı hakerlər 30-dək erməni saytını dağıdıblar
Bir az gülək...
Dörd əlli, dörd ayaqlı uşaq doğuldu
Alkoqollu içkilərin satışı qadağan ediləcək
O mesajlar niyə göndərilir? - Müdafiə Nazirliyi açıqladı
Yerə böyük meteorit düşdü-ŞOK görüntülər-VİDEO
Manat yenə ucuzlaşacaq?
Qaçırılan körpə 55 ildən sonra tapıldı
Yaponiyada şəffaf tualetlər istifadəyə verildi - FOTO
"Azercell" abunəçilərinə XƏBƏRDARLIQ
2013-cü ilin hündürdaban çəkmələri
Diqqət, diqqət! Müsabiqə...
Məşhurların dəyişən tərzi
Hava haqqında - 16.10.2013
Hülya Avşar yenə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Bölgələrimizin mətbəxi - Qarabağ
Redaktor brauzerdə işə salındı
