Düşüncələr özbaşına meydana gəlirlər. Meydana gəlmələri üçün ayrıca səy göstərməyinizə ehtiyac yoxdur. Beynimizdə dayanmadan düşüncələr meydana gəlir. Biz hiss etmədən zehnimizin özü bəzilərini süzgəcdən keçirir. Süzgəcdən keçirə bilmədiyimiz düşüncələr isə ağılımıza gəlir. Bu düşüncələrin sayı çoxdur. Bəzi insanlar buna çox əhəmiyyət vermirlər. Bəzi insanlar isə düşüncələrini izləməyə başlayırlar. Bu düşüncələri şərh etməyə və analiz etməyə başladığımızda isə həyatımız artıq düşüncələrdən ibarət olur."Qapını açıq buraxdımmı?", "mənə niyə elə baxdı?", "mən normal deyiləm?", "bu işlər həmişə mənim başıma gəlir!", "indi nə olacaq?", "yenə pis olacam?" kimi saysız və əksəriyyəti mənasız olan düşüncələrdir bunlar. Zehnimizin keçmiş və gələcək ilə əlaqədar düşüncələri və bu günlə əlaqədar şərhləri bizimlə davamlı olaraq bərabərdir. Bu düşüncələri qovmağa və ya yox saymağa çalışmaq mümkünsüz bir şeydir. Ümumiyyətlə ağılımıza gələn düşüncələrlə üç növ rəftar edirik.
İtələmək
İstəmədiyimiz düşüncələrin ağılımıza gəlməməsini təmin etməyə çalışmaqdır. O düşüncəni düşünməməyə çalışarıq. Ümumiyyətlə, bunun bir faydası olmaz. İtələdikcə, o düşüncə daha çox ağılımıza gəlir.
Çəkmək
Burada o düşüncələri daha çox düşünməyə başlayırıq. Bunlara məntiqi cavablar tapmağa çalışırıq. Məsələn; "ya ürəyimdə bir şey olsa?" düşüncəsi ağlına gələn bir adam "bu an ürəyimdə bir şey yoxdur, 6 ay əvvəl müayinə oldum" kimi düşüncələri ağlına gətirir. Ancaq bunları düşünməyə başladıqca daha da o düşüncənin içinə girər.
Basdırmaq
İstəmədiyimiz o düşüncə yoxmuş kimi davranarıq. Zehnimizlə o düşüncə arasına bir divar hörürük. Ancaq bu vəziyyət, bizi dünyadan uzaqlaşdıra bilər. Düşüncələr bir dəfə meydana gəldikdən sonra sonsuza qədər ağlımızda yer tutmazlar və keçicidirlər.
Ancaq insanlar bunu bilmədiyi üçün bu düşüncələrin arxasıyla gedirlər. Halbuki düşüncələri dalğalara bənzədə bilərik. Dalğalar sahilə vurar və sonra itir. Ardından bir başqa dalğa gəlir, o da sahilə vurar və itər. Düşüncələr də dalğalar kimi gəlir və sonra itir.
Düşüncələri yalnız bir düşüncə olaraq görə bildiyimiz müddətcə, onların idarəsində yaşamaqdan xilas ola bilərik.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
9 noyabr Azərbaycanın Bayraq günüdür!
Azərbaycanda iri ticarət mərkəzləri bu tarixdə açıla bilər - RƏSMİ
Rafet El Roman prokurorluğa şikayət edildi-FOTO
ABŞ Rusiyanı belə vuracaq
Bekhem çinli model ilə "evləndi"
Rusiyalı epidemioloq: “Peyvənd edilənlər də yoluxa bilər”
Maraqlı faktlar
Ən gözəl 5 qadın ətri
Zibilliyə atılan uşaq böyüyüb milyonçu oldu
Azərbaycanda yeni zavod tikiləcək
Bəstəkar Fərəc Qarayevin 70 illiyi qeyd olunacaq
iPhone 8 haqqında məlumatlar sızdırılıb
Gigi Hadid yeni ilin ilk FOTOsessiyasına çəkildi
Hava haqqında - 26.09.2013
Çiyələk souslu keks (foto resept)
Şaftalı və qarpız dondurması (foto-resept)
Qozlu keks (foto-resept)
Saçlarınız üçün faydalı maskalar
Şahzadə paylaşdığı fotoya görə tənqid olundu
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-84
"WhatsApp" 3 günlük bağlandı
Valideynlərin 4 səhvi
Skarlet Yohanson film üçün "kişi" olacaq -FOTO
200 kaloridən az olan 2 sağlam smoothie
Daha yaxşı hiss etmək üçün 3 bitki çayı
Məşhur aktrisa sağdır!
Şokoladlı peçenye (foto resept)
Azərbaycana gətiriləcək koronavirus vaksinləri vergidən azad edildi
Bakıda baş verən yanğına görə şirkət rəhbəri tutuldu
Əndamıyla Cennifer Lopesə MEYDAN OXUDU - FOTO
Ətirli badımcan (foto resept)
Beş telekanal Cərimələndi-SƏBƏB
Təhsil Nazirliyinin rəsmisi təhsilin ənənəvi formada təşkili üçün lazım olan şərti açıqladı
Noutbuklara tələbat niyə azalır?
Ramazanın 5-ci gününün duası
Fransız dizayneri
Rusiya ilə Azərbaycanın fərqi
Yol polisi sizi törətmədiyiniz qayda pozuntusunda ittiham edirsə... - MÜZAKİRƏ
2 gün iş olmayacaq
Psixoloji xəstəliklə mübarizə aparmış məşhurlar
Koronavirus vaksinini sınaqdan keçirən “Putinin qızı” danışdı – VİDEO
Qozlu çuğundur salatı (foto resept)
Günün ulduz falı
Azərbaycanda meyvə-tərəvəz ucuzlaşıb
Nəsli kəsilmiş növlərin həyata qaytarılması
HAVA necə olacaq?
15 yaşlı girov geri qaytarılıb
Yuxu dərmanları qaraciyəri dağıdır
Bazarda od qiymətinə satılan yerli məhsullar
Bu qadına “Ukrayna Qəhrəmanı” adı verildi
- ŞƏRHLƏR