Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda daha doqquz nəfər koronavirusdan öldü: 663 yeni yoluxma
Günün ulduz falı - 08.10.2013
Günün qoroskopu: taleyinizdən şikayətlənməyin
Ermənistan ordusunun cəbhə xəttində təxribatı davam edir
Azərbaycanın seysmoloji baxımdan ən təhlükəli zonası haradır?
Karantin Bülənt Ərsoyun alış-verişinə mane olmadı
Yalan danışmayın, çünki...
Hollivud ulduzları karantində “İmagine” ifa etdilər
Kompüterinizdə problem yaranıb?(Dərs 2)
Kartoflu siqaret böreği (foto-resept)
Bənzərsiz səs-Müslüm Maqomayev
İngiltərədə Roma dövrünə aid nadir sikkələr tapıldı
Hamiləlik zamanı cinsi əlaqə
Gəlinlər üçün ayaqqabılar
DİQQƏT! Uyğun olmayan QİDA və DƏRMANLAR
Melani Tramp plagiatda ittiham olunur
Gülməli heyvanlar (2)
Hava haqqında
Yasemin Özilhan gözəllik sirrini paylaşdı
Nadir canlıların evi olan Sokotra adası
Hamiləlik
Manatın aqibəti necə olacaq?
Paşinyan məğlubiyyətin məsuliyyətini üzərində olduğunu bildirib
“Eurovision 2019"un loqosu təqdim olunub
Reynaldodan unikal göstərici
Eksklüziv vanna otaqları
Bakıda bu metrostansiya uça bilər! - BAДћLANACAQ
Avropa Birliyi Türkiyədəki istefalardan narahat olub
Rəqəmləri birləşdir-5
Kartof və yaşıl noxudlu püre (foto resept)
Ata
Güclü münasibətin 4 qaydası
Məşhur müğənninin paltarı fantastik qiymətə satıldı
Özbək plovu (video-resept)
Bu avtobusda imkansız şəxslər pulsuz daşınır
Qurdlar konfetin üzərində o yan-bu yana gəzişir - Diqqətli olun!
Bu günün tarixi
Ordumuz atəşə tutuldu
Akrobatlar eniş edən təyyarəyə təhlükə yaratdılar -FOTO
Adobe photoshop - İlk dərs
Pınar Altuğ TƏHQİRLƏRƏ tək-tək cavab verdi-FOTO
Kerem Bursin Hande Erçellə münasibətindən danışdı
Çin təqvimi ilə uşaq cinsiyyətinin təyin olunması
"İstanbullu gelin" serialının ulduzları çimərlikdə-FOTO
"Ayıcıq" keksi (foto resept)
Dünyanın ilk trilyoneri o ola bilər
Otağında həşəratlar üçün qurduğu tələyə böyük ilan düşdü - FOTO
Dünyanın ən qədim tikililəri
Əzələ yığmaq istəyənlər üçün tövsiyələr
İştirakçı valideynlərini məhkəməyə verdi-SƏBƏB/FOTO
- ŞƏRHLƏR