Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Bu gün Ümumdünya Poçt Günüdür
Dolu Gürcüstanın rayonunu viran qoydu
İlin ən yaxşı regional televiziya proqramı seçildi
Gəlin buketini necə seçməli?
Çanta modelləri
Azərbaycanlı tələbələr maraqlı qurğu hazırladı: “Su qıtlığının qarşısını ala biləcək” - VİDEO
Dünya böyük müharibənin astanasında
LG kosmetika buraxacaq
Keksli şam ağacı (foto resept)
İxtisas seçimi başladı
Türkiyə yenidən şəhid verdi
Quba rayonu
Qaz pulu 20 qəpikdən hesablanır? -AÇIQLAMA
"Müsəlman qardaşlar"ı tutmağa başladılar
Burcu Sinanı belə unutmağa çalışır
Heydər Əliyevin vəfatından 15 il keçir
Bu yerlərdə siqaretdən istifadə qadağan edildi - Cərimələr olacaq
"Buruq" piroqu (foto-resept)
48 saat dayanmadan oyun oynadı-FOTO
Günün ulduz falı
Toy etmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
Portağal yağının faydaları
Ərdoğan Ankaradakı terrordan danışdı
Səməd Vurğun dünyası rənglərin işığında
Yatış formasına görə-test
Ermənistanın adı dəyişdirilir?
Düşmənin viranəyə çevirdiyi Ağdamın Cümə məscidinin görüntüləri - VİDEO
Günün qoroskopu: Ətrafınıza nəzər salın!
Cəbhədən xəbər var
Çin dünyadan gizlətdiyi faktları açdı - Əslində xəstəliyi yayan...
Ürküdücü yerlər-2
Yeni 10 manatlıqlar dövriyyəyə buraxılıb-FOTO
Qadınların 7 günahı
İnsanları idarə etmək üçün 7 oyun
Demet Özdemir hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Yayın aktual problemi
Günün ulduz falı - 10.01.2014
Xoşbəxt münasibətin 4 sirri
Kliçko: "Bu böyük səhv idi"
"Spice Girls"sevənlərə ŞAD XƏBƏR
Gürcüstanla Azərbaycan arasında müqavilə imzalandı
Məşhur müğənni DONU QRİPİnə yoluxdu
Günün ulduz falı
Mədə və onikibarmaq bağırsaq yarası
Əmrah məhkəmədə Acuna qalib gəldi -84 minlik təzminat
Yumurtanın içindən çıxan hamını heyrətləndirdi - FOTO
2019 gəlin makiyajı trendləri
Moldovalı ombudsman: "Qarabağ Azərbaycanın əzəli torpaqlarıdır və ermənilər tərəfindən işğal edilib
Atadan götürülən 4 xüsusiyyət
Mehriban Əliyeva Azərbaycanın Birinci vitse-prezidenti təyin edildi
- ŞƏRHLƏR