Qan Təzyiqini necə azaltmaq olar?
Yüksək qan təzyiqinin nəyin yaxşı olduğunu və yüksək qan təzyiqini necə azaltacağınızı düşünürsünüzsə, aşağıdakı adımları edə bilərsiniz.
Limon suyu: Ən çox seçilən metodlardan biri də limon suyu ... Təzyiqinizi azaltmaq istəyirsinizsə, limon suyu içə bilərsiniz.
Soyuq su ilə duş qəbul etmək: Soyuq su əsəblərinizi oyadaraq təzyiqinizi azaltmağa kömək edir. Ancaq diqqətli olmağın bir nöqtəsi var: Su çox soyuq olmamalıdır. Duş qəbul edərkən isti ilə soyuğa keçməlisiniz.
Nar suyu: Nar suyu yüksək qan təzyiqini tarazlaşdırmaq üçün idealdır.
Duzsuz ayran: Ayran və ya qatıq qan təzyiqi salmaqda çox təsirli olur. Ancaq heç bir şəkildə duz əlavə etməyin. Duz yüksək təzyiqə səbəb olur.
Yüksək qan təzyiqi zərərləri
Yüksək qan təzyiqi problemi nəzarət altına alınmalıdır. Əks təqdirdə, uzunmüddətli ziyana səbəb ola bilər. Ürək damarlarına və ürək əzələlərinə zərər verə bilər, bu da infarkt və insult riskinə səbəb olur. Hətta gözlərinizdəki qan damarlarına zərər verə bilər və bu da görmə qabiliyyətinizi itirməyə səbəb ola bilər.
Yüksək qan təzyiqi son dərəcə yayılmış bir problemdir. Hər bir insanın qan təzyiqi vaxtaşırı yoxlanılmalıdır. Çünki bir çox qan təzyiqi xəstəsi qan təzyiqi xəstəsi olduğunu bilmir. Yüksək təzyiq probleminiz varsa, həkiminizlə danışın.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Türkiyə yığması Вј finala çıxdı
Hadisənin ev almağa pulu çatmadı, kredit götürür
Darçınlı alma piroqu (foto resept)
Özge Ulusoy paltarlarını satır
Vegan və Vegetarianlıq arasındakı fərqlər
Geomaqnit qasırğası başladı - XƏBƏRDARLIQ
Yaradıcı divar dekorasiyaları
Zebra çəkməyi öyrənək
Toyuq ətli salat (foto resept)
Cəbhəyanı bölgələrdə erməni silahları susmur
Cim Kerri hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Məşhur rəsmlər günümüzdə
6 ölkənin lideri Dağlıq Qarabağ münaqişəsi barədə yekdil fikrə gəlib
Sobada kabab (foto-resept)
Qiyməli kartof
Belqradda Avropa Şurası ölkələrinin media və informasiya nazirlərinin konfransı keçirilir
“Cücələrim”in bəstəkarının ad günüdür
Rusiyalı istehkamçılar Şuşa ətrafını minalardan təmizləyir - VİDEO
Messi Ronaldonun dəvətini cavabsız qoymadı
“Hörümçək adam” həmkarı ilə sevgilidir - FOTO
Məşhur ulduzların şənlikdə çəkilmiş şəkilləri
Körpələr niyə asqırır?
Rəngləri uyğunlaşdırmaqda çətinlik çəkirsiniz?
Sabahın hava proqnozu
2021 yaz gəlinlik dəbi
Noutbukların satışı niyə azalır?
Uşaqlar üçün otaq dekorasiyaları
Gündə 2 qram bəs edər
Barokko üslubu
Ermənilər atəşkəsi pozmaqda davam edir
Ən yaraşıqlı türk aktyorlar
"Rocketman"hər kəsin diqqətini çəkir-FOTO
Ermənilərin kitabı bağlandı
Bu gün növbəti qəbul imtahanları keçirilir
Günün ulduz falı - 03.10.2013
ÜST-dən maska XƏBƏRDARLIĞI - Qaydalar dəyişdi
Daşların şəfalı gücü
Üzr istəməsən, ölərəm
Yaz dərdlərindən qurtulmağın yolları
Vəng kəndi bundan sonra Çinarlı andlandırılsın - Prezident
Mançini "Qalatasaray"a yeni futbolçu gətirir
Putin diktatora dəstəyini kəsdi
Yeni il dekorasiyası
Hündürdaban ayaqqabılar
Məşhur aparıcı və həyat yoldaşı koronavirusa yoluxdu
Bananlı yulaf əzməsi (foto resept)
30 yaşdan sonra ana olmaq
Nebahat Çehre Canan Karataydan üzr istədi-SƏBƏB
“İnstaqram”da Yenilik!
Ölkələrə görə dəyişən süfrə qaydaları
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)