Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Dövlət katibi Con Kerri Azərbaycan xalqına müraciət etdi
Burak və Fahriye oğullarına bu ADI verəcək
Mustafa Sandaldan Defne Samyeli AÇIQLAMSI-FOTO
Qarabağda Ermənistan tərəfdən Azərbaycana qarşı vuruşan terrorçuların haradan gəldiyi məlum olub
Bütün dünyanı metro birləşdirəcək? - FOTO
Çimərliyə gedənlərin DİQQƏTİNƏ: Bu qaydalara ƏMƏL EDİN
10 erməni hərbçisi məhv edildi
Hava haqqında
Uşaqlara hansı yaşda hansı oyuncaq verilməlidir?
Hamiləlikdə istifadə edə biləcəyiniz bitki çayları
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Almaniyanın ən çox qaçan futbolçusu
Əsgərlərimiz Ermənistan bayrağını erməninin özünə endirtdirdilər - VİDEO
DəmirBank “Məktəbli Bazarlığı” yeni güzəştli kredit aksiyasına başlayıb
Cenevrədə Azərbaycan və Ermənistan Xarici İşlər nazirlərinin görüşü başlayıb
Televizora çox baxmağın yeni riskləri üzə çıxıb
İaşə obyektlərində sanitar qovşaqlardan istifadə qadağan olunacaq? - AÇIQLAMA
Ay və Günəş bundan sonra tez-tez tutulacaq - PROQNOZ
Film üçün tanınmaz hala düşdülər
Uşaqlar hansı hallarda stress keçirir?
Alman kilsəsindən müsəlmanlara dəstək
Şöhrət hərisliyinə düçar olan Suzanna
Soyuq qış günlərində bədəni təmizləyən 3 pilinq
Günün ulduz falı
Məşhurların milyon dollara satılan əşyaları
7 yaşlı azərbaycanlı qız dünya çempionu oldu
İrem Helvacıoğlu aylar sonra Etiraf etdi
Onu bağışlamaq olarmı?!
Kamran Əliyev Azərbaycanın baş prokuroru təyin edildi - SƏRƏNCAM
“Kurtlar Vadisi Pusu”nun aktyoru mədəsini kiçiltdi - FOTO
Xəstəxanaya müraciət etmiş şəxsin qulağından görün nə çıxdı
Doğulacaq körpənin cinsini açıqladılar-FOTO
Artıq çəkidən necə xilas olmaq olar?
Qat-qat xəmirli börək (foto-resept)
Natalya Podolskaya ikinci dəfə ana olacaq
Gözəllik müsabiqəsində qalmaqal yaşandı-FOTO
Uçan Motosiklet təqdim olundu-FOTO
Axşam saat 20:00-dan sonra bunları yeməyin!
Onu unuda bilmirəm...
Acunun keçmiş həyat yoldaşı Şeymadan danışdı_FOTO
İnstaqramda ən çox izlənilən məşhurlar - Siyahı
Obama məşhurları Ağ evə dəvət etdi
Ridli Skot "Qladiator" filminin davamını çəkməyə hazırlaşır
Qurban Qurbanov: "Nəhayət..."
Daha bir təyyarə yoxa çıxdı
Tavada su börəyi
Qocalmağı gecikdirən maska.
"Makiyajsız çirkinsən" deyən izləyicisini cavabı ilə susdurdu - FOTO
Səbzi plov (foto resept)
Hadisə ailəsini sosial şəbəkələrdən SİLDİ
- ŞƏRHLƏR