Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Qaragilə keksi (foto-resept)
Miqrant dolu gəmi batdı
Miqrenə qarşı yeni dərman
Azərbaycanlı hakimlər koronavirus testindən keçiriləcək
Bakıda metro terrorundan 20 il ötür
Balalarımızın şirin sözləri
Lazanya (foto resept)
Dondurulmuş çiyələkli limonad (foto-resept)
Yoldaşını müayinə edən həkim qızı haqqında Həqiqəti Öyrəndi-FOTO
Mövlud Çavuşoğlu Ceyhun Bayramova zəng etdi
Hansı dövlətin pasportu ilə vizasız daha çox ölkə gəzmək olar?
Göbələkli, kartoflu piroq (foto resept)
Günün qoroskopu:Pullarınızı ağılla, məntiqlə xərcləyin
Ana-bala eyni geyimdə
Daha iki filmdə "Agent-007"ni canlandıracaq
Hamiləliyin 9-cu ayında nələr olur?
"Fast food" yeməkləri qida borusu xərçəngi riskini artırır
Körpələrdə Daun sindromu
Gözlər qəlbin aynası
Yas qadağaları ilə bağlı açıqlama
Ermənilər qul kimi yaşamağa hazırdırlar, təki...
Aydilge 35 kq-lıq gəlinlik geyinəcək-FOTO
Toylara sentyabradək qadağa qoyulub? - Rəsmi
Günün ulduz falı
Həyəcan və depressiyadan onlar qoruyur
Ələddinin sehrli çırağı
Xızı-Xaçmaz, Quba, Qusar turizm zonaları yaradılacaq - FOTO
Rusiyanın canlı efirində sensasiya: "Ermənistan itin quyruğudur, Azərbaycan isə qüdrətli ölkədir"
107 yaşlı qadın uzun ömürlülüyünün sirrini açdı - FOTO
Ronaldunun sevgilisi də məşhur türk filmi haqqında yazdı - FOTO
Cennifer Lopez oğurluqda ittiham edilir
Emin "Qlükoza"nı Bakıya dəvət etdi-FOTO
"McDonalds"ın işçisi hər kəsi təəccübləndirən sirləri açdı - VİDEO
İlham Əliyev Azərbaycan xalqını təbrik etdi
2015 Payız geyimləri
Yeni sistem yaradılır: Həccdə izdiham olmayacaq
Hava şəraiti dəyişir: öncə qızmar yay, sonra sərin yaz - YENİLƏNİB
Düşmən ordu xeyli itki verdi
Ajda Pekan ideal formada qalmağın SİRRİNİ AÇDI - FOTO
Amerikalı həmsədrdən erməniləri məyus edən Qarabağ açıqlaması
Naxçıvandan Batumiyə marşrut fəaliyyətə başlayacaq
Şakira haqda film çəkilir
Hollivud ulduzundan ermənilərə təhqir
"Qarabağın məşhur müəllimləri" - Firidun bəy Köçərli
Qan vermək haqqında
“İnsan mühəndisi” – orijinal yanaşma və gerçək mesaj
Azərbaycan futbolunun "mərdimazar"ları
Milli Məclisə qanunsuz daxil olan şəxslərlə bağlı QƏRAR
Bakıdan İstanbula sürətli qatarla da getmək olacaq
HAVA necə olacaq?
- ŞƏRHLƏR