Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Şokoladlı truffle (foto resept)
Uşaq geyimləri
Otaq yoldaşınızla aydınlaşdırmalı olduğunuz mövzular
O neçə gündür ana olub?
DÇ-2014.Püşkatama
Nazirlik xəbərdarlıq edir: Endirimli mallar alarkən diqqətli olun!
Facebook harada daha populyardır?
Yulaflı peçenye (foto resept)
Viktoriya Devid Bekhemdən danışdı-FOTO
Ronaldo Yeni İmicdə-FOTO
Türkiyədə zəlzələ əhalini təşvişə saldı
Dəfələrlə istifadə edilə bilən kağız icad olundu
Nəqliyyatdakı ağıllı kartlar neçə avtobusda işləyəcək?
Alimlər yeni tapılan həşərata Ledi Qaqanın adını verdilər-FOTO
Azərbaycanın çövkən oyunu UNESCO-nun Qeyri-maddi Mədəni İrs Siyahısına salındı
Bakı metrosuna yeni vaqonlar gətiriləcək
Uşaq otaqları üçün xalça modelləri
Sobada yumurtalı ispanak (foto-resept)
"Mançini "Yuventus"a öz gücünü göstərmək istəyəcək"
Qadına hər yaşda lazım olan vitaminlər
Kəlbəcər rayonunun Allıkənd kəndindən görüntülər – VİDEO
Düzgün duruş üçün nə etməliyik?
Handenin FOTOsunu 1 milyondan çox adam bəyəndi
Günəş şüalarının qarşısını alan maskalar
İspan dili (xüsusi dərs)
Günün ulduz falı - 22.02.2014
Paşinyanın “sağ əli” məhv edilib
Metronun fəaliyyəti bərpa edilə bilər: SMS icazə ləğv ediləcək? - AÇIQLAMA
Uitni Hyuston haqqında bioqrafik film çəkilir
Uşağınız astma xəstəliyinə tutulubsa...
50 ildən sonra azad edilən fil göz yaşı tökdü
Kira Naytli qızına "Disney" cizgifilmlərini qadağan etdi-SƏBƏB
Cennifer bu dəfə də hamını özünə heyran qoydu - FOTO
Qız qalasındakı çılpaq kişi ilə bağlı açıqlama
Qışda dondurmanın faydaları - Ekspert rəyi
Qorunan qala-İnsan bədəni
ÜST-dən məyusedici peyvənd açıqlaması
"Azərbaycanda qripə yoluxma halları artıb"
İranda zəlzələ oldu
Kate Middleton gözəlliyi ilə hər kəsin diqqətini çəkdi-FOTO
Qısaboylu insanların qarşılaşdığı problemlər
23 yaşında aldığı qəsri təzələdi - FOTO
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Milyarderlərin yeni siyahısı AÇIQLANDI
Prezidentin köməkçisindən məktəblərin fəaliyyətinin bərpası ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA
Dünya çempionatının təqvimi
Son günlərdə ən məşhur modellər
Azərbaycanlıların tanımadığı ev heyvanı (FOTO, VIDEO)
İsmayıllıda bir sinfin beş şagirdi 600-dən yuxarı bal yığdı
Gəlin-qaynana mübahisəsində günah kimdədir?
- ŞƏRHLƏR