Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Erməni rus savaşı başlayır
Hava haqqında - 26.12.2013
İnsanlıq sevgiyə həsrət gedir
Tələbənin haqqı təhsil haqqının altında tapdanır
Yeganə boşanmadığını belə sübut etdi
İnternet dəhşətləri: Qadağa çıxış yoludurmu?
İrəvan qorxuya düşüb
Bu yeməklər yuxuya təsir edir
Məşhur müğənninin konsertini 7500 nəfər izlədi - FOTO
Əzələlər və stress
Göz həkimi bir iynə ilə 9 nəfəri kor etdi
Su içək, sağlam olaq
Azərbaycanın birinci xanımı Avropa Oyunları Əməliyyat Komitəsinin ofisində yaradılan şəraitlə tanış olub
Sürüşmə zonasında azərbaycanlılar da var
Dünyanın ən bahalı bir funtu satıldı
Orqanizmdə vitamin balansının pozulması
Yağış, qar, külək - Sabahın havası
Avtobusların gediş haqlarını süni şəkildə qaldıran kimlərdir?
Hava haqqında - 09.08.2013
Sabahdan hava kəskin dəyişəcək - XƏBƏRDARLIQ
Cindy Crawforddan enerji verən yaşıl içki
Rəsmlərə bənzəyən insanlar
Alyaskada sunami təhlükəsi elan edilib, əhali təxliyə edilir
Rayona getmək istəyənlər bu formada icazə alacaqlar - QAYDA
Azərbaycanda daha iki nəfərin prezidentliyə namizədliyi təsdiq edildi
Dəmir defisitli anemiyanın əlamətləri və klinikası
Suriya müxalifəti Bəşər Əsədin təklif etdiyi sənədi rədd etdi
Daimi ordusu olmayan ölkələr
Azərbaycanlı yeni canlı kəşf etdi
Bakıdan sərt addım: Alman səfir nazirliyə çağırıldı
Facebook qənaətə keçdi
“Terminator”da Silvester Stallone oynasaydı... - VİDEO
Yaşını eşidən heyrət etdi-FOTO
Sumqayıtdakı kütləvi zəhərlənmənin səbəbi AÇIQLANDI
Canlı yayım boşanmaya səbəb oldu-VİDEO
Pheromonlar yaxud ətirlərin magiyası?
Məsləhət istəyirəm
Tubaya üç rejissordan təklif gəldi
Dünya Çempionatının TƏQVİMİ
Xəzinə ilə dolu gəmi tapıldı
Krallıq toyuna Kate Middletonun damğası
Azərbaycan yeni Olimpiya rekorduna doğru
İsmayıllı sakini qeyri-adi velosiped düzəltdi - VİDEO
Asan dekorasiya fikirləri
Mobil internet istifadəçilərinin sayına görə dünya ölkələri - SİYAHI
Koronavirusdan SAДћALMAQ MÜMKÜNDÜR: ÜST açıqladı - VİDEO
Kolleclərə tələbə qəbulu başladı
Əkizlərlə necə davranmalı?
Bakı bulvarında daha onları görməyəcəyik
Udinlər bayram edirlər
- ŞƏRHLƏR