Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Portağallı şirniyyat (foto resept)
Yeni tikililərə niyə istilik sistemləri qoşulmur? - RƏSMİ
Sevgilinizi necə təbrik edə bilərsiniz?
Azərbaycanın bəzi rayonlarına giriş-çıxış dayandırıldı - RƏSMİ
Qardeniya bitkisi
Barokko üslubu
Hesabına səhvən 30 milyon köçürdülər - İNDİ QAYTARMIR
Azərbaycanlı Avropanın ən xarizmatik kişisi seçildi
Kiyev separatçılarla razılığa gəldi
Vərdişlərimizi Ramazan ayı dəyişəcək, ya özümüz?
Özünə zərər vermək də bir xəstəlikdir
2012-nin gəlinlikləri
HAVA necə olacaq?- 11 fevral
Kinoşünaslar gənclərə dəstək çıxdı
"Kahı salatı" və "Pendirli rulet"(foto resept)
Turistlər Azərbaycanı seçirlər
Dünyanın ən kiçik ölkələri
Bu ilin son trendi: Topuzlar
Emin Ağalarov italyan müğənni ilə duet oxudu - VİDEO
Günün qoroskopu: Bədxərclik etməyin!
Günün ulduz falı - 23.08.2013
Valideynlərin nəzərinə: uşaqları silkələməyin
Ahmetlə Sılanı barışdıran mahnı bu imiş
Prezidentdən nazirliklə bağlı fərman
Türkiyə tarixində ilk
Cəbhədə vəziyyət gərginləşdi
Yeni iri ilan növü aşkar edildi-FOTO
Məşhur müğənni plastik əməliyyata 30 min xərclədi - FOTO
Azərbaycanda daha 8 nəfər koronavirusdan öldü: 321 yeni yoluxma
Günün ulduz falı - 02.10.2013
Xanımların sevdiyi bəzək əşyaları
Həkimlər möcüzə etdilər: uşağı soyudub ölümdən qaytardılar
Deniz Akkaya və Seren Serengil polisə müraciət etdilər
Hande və Murat Qış Tətilində-FOTO
Texnologiyalar belə ucuzlaşır
Məşhur aktrisa XƏSTƏXANALIQ oldu -SƏBƏB
Koronavirusdan necə qazanırlar?
Alişan ata olacaq
Bakı metrosu ilə bağlı qadağa
Sançes: "Braziliya millisindən qorxuruq"
Azərbaycanda nə qədər avtomobil var?
Mesutdan Amineye 200 minlik hədiyyə-FOTO
Məşhur həkim bu dəfə Dönərdən Danışdı
İmtahan proqramından bu mövzular çıxarılacaq- Rəsmi
Əllər üçün maskalar
Azərbaycan Qafqazda ilkə imza atdı
Milyonçumuzu zibilliyə atıblar
30 ilə 145 diplom alan hindistanlı
Di Kaprio dövlət başçılarını qar bəbirlərini qorumağa çağırır
Gəncə idmançısı taekvondo üzrə Avropa birinciliyində mükafat qazanıb
- ŞƏRHLƏR