1. Hamiləlikdə D vitamini qəbul edilməlidir
D vitamini bağırsaqdan kalsium əmilməsini artıran və sümük böyüməsinə təsir edən vitamindir. Bir çox vitamindən fərqli olaraq günəşlə qəbul ediləbilən vitamindir. D vitamini çatışmazlığı hamiləlikdə ən çox rast gəlinən problemdir.
2. Hamiləlik və süd vermə dövrdə yod ehtiyacı qarşılanmalıdır
Ana qarnında və yeni doğulan körpənin sinir sisteminin inkişafı üçüb yod lazımdır. Hamiləlik və əmzirmə dövrdə yod ehtiyacı təkcə yodlu duzla qarşılana bilməz.
3. Omega 3 göz və beyin üçün vacibdir.
Vücud üçün lazım olan yağ asitlərinin bəzi bədəndə itehsal olunmur . Buna görə qidalanma yolu ilə qəbul edilməlidir. Bunlar omega3 və omega 6 yağ asitləridir.
XƏBƏR LENTİ
Xəyanətini bağışlaya bilmirəm
Braziliyalı rəssamın əl işləri
Bakıda 64 yaşlı qadın əkiz anası oldu-FOTO
Acun Zuhal Topalı məhkəməyə verir
İnanılmaz 20 təbiət möcüzəsi
Balıq çubuqları (foto-resept)
"Gəlin" tortu (foto-resept)
Azərbaycanda kişilərin evlənmə yaşı artıb
Həftədə 5 dəfə 1 ovuc çərəz...
Dəbli alçaqdabanlı çəkmələr
Qatı yağlar
"Avropa Oyunları" zolağına çıxanlar 40 manat cərimə olunacaqlar
"Yahoo!" 5 ofisini bağlayacaq
Polis və Daxili Qoşunların əməkdaşları Bakı küçələrində - FOTO
Enrike İqlesiasdan Azərbaycana mesaj
Allahı göstər, inanım
Şokoladlı piroq (foto resept)
Körpələrin zehnini inkişaf etdirən faktorlar
Adriana Lima və Metin Hara qalmaqalı
Uzun illər qıtlıq gözlənilir
Ziyalılarımızın dəfn olunduğu məzarlıq yerlə bir olub
Günün ulduz falı
Saat nağılı
Küçə rəssamının əlvan velosipedləri - FOTO
Günün ulduz falı
Çalışan analar
Demet Şener də reklama başladı-FOTO
Türkiyə ordusu 50 İŞİD silahlısını məhv edib
Yerə meteorit düşüb? - VİDEO
Parıltılı makiyaj üçün tövsiyələr
Allahın gildən yaratdığı insan...
Su çərşənbəniz mübarək!
"Bavariya"nın ulduzundan "Real" açıqlaması
Qəbul imtahanlarında yeniliklərlə bağlı Məleykə Abbaszadədən açıqlama
Rahat ayaqqabılar
Zakir Həsənov silahlandı
Metroda rahat getmək istəyirsiniz?
Dünyanın ən gözəl qızı
İohann Ştraus
Quru dərilər üçün maska
Sılanın qanlı köynəyini istəyirlər
Qadın.Netlə birlikdə hamiləlik (38-ci həftə)
ABŞ-a "Florens" qasırğası yaxınlaşır
Bu qeyri-adi meyvəni tovuzlu bağban heç kimə satmır
Naomi Kembell İMİCİNİ DƏYİŞDİ-FOTO
Uşaqlar üçün corablar (2)
Xeyirli TƏRƏVƏZLƏR
Gülnar Salmanova vəfat etdi
Eşşəkarıları şoku: 42 ölü, 1689 yaralı
Nurgül Yeşilçay rəsm əsərlərini nümayiş edirdi-FOTO