Banan Cənub-Şərqi Asiyanın tropik bölgələrində təbii olaraq yetişən bir ağacsız bitkiyə və bu bitkinin yaşıl qabıqlı (bəzi növlərində qırmızı və ya çəhrayı qabıqlı) uzun meyvələrinə deyilir.
Banan bitkisi ən böyük çiçəkli bitkidir. 7,6 metrə qədər çıxa bilən bitkiləri tez-tez ağaclarla qarışdırılır. Yarpaqları sarmaşıq formasında yer alır və 2,7 metr uzunluğa, 60 sm genişliyə qədər böyüyə bilirlər.
Dünya üzərində meyvəsi bəlkə də ən çox istehlak edilən bitkilərdən biridir. Bananın bu qədər istehlak edilməsinin səbəbi yalnız asan istifadə edilə bilən bir bitki olması deyil. Bu istehlakın ardında bananın çox bəsləyici bir qida qaynağı olması, bir çox vitamin, zülal, mineral və amin turşuları ehtiva etməsidir.
Az inkişaf etmiş ölkələrdə uşaq ehtiyacları olan zülalı banan yeyərək almaqdadırlar. Banan sümük inkişafını təmin edər, sinir zəifliyi və yorğunluğu aradan qaldırar. Böyrək və oynaq iltihabında, bağırsaq xəstəliklərində faydalıdır. Xroniki qəbizlik çəkənlər çox yeməməlidir.
B1, B2, C, A və E vitaminlərini ehtiva edən banan, kalium, dəmir, kalsium, fosfor, natrium və yod baxımından da çox zəngindir. Bananın kalori səviyyəsi çox yüksək olmasına qarşılıq heç xolesterol ehtiva etməməkdədir. Ürək əzələlərini inkişaf etdirən natrium və kalium maddələri ehtiva etməkdədir.
Kalium tərləmə səbəbiylə tutumunu itirməyə başlayan əzələləri canlandırır və daha asan hərəkət etmələrini təmin edər. B1 vitamini sayəsində sinir toxumalarının normal çalışmasına da təsir edər. Tərkibində olan yod sayəsində də tiroid bezinin balanslı işinə kömək edir.
Bananın bilmədiyimiz tərəfləri
Banan saysız faydası olan bir meyvədir. Məsələn; banan, insanları xoşbəxt edə bilir. Banan yeyərək stresi azaltmaq mümkündür.
Xoşbəxtliyin yanında banan tam bir enerji bombasıdır. İki dənə banan 90 dəqiqəlik sıx bir məşq üçün kafi enerji təmin edər.
Banan istehlakı dünyada olduqca çoxdur. Hər il 100 milyon ədəd banan istehlak olunur. Kimsə bilməsə də, banan radiasiyanı yüngülləşdirən bir meyvədir. 50 dənə banan yediyiniz təqdirdə məruz qaldığınız radiasiya miqdarı bir x-ray cihazından keçərkən məruz qaldığınızla eynidir.
Hüceyrələrimizin yaşamasını təmin edən bioloji quruluş hissəsi olan insan DNT-si banan DNTi ilə 50% nisbətində eynidir.
Banan su tərkibi ən çox olan meyvələrdən biridir. Bananın 75% -i sudan ibarətdir.
Banan çürümə baxımından ən dayanıqlı meyvələr arasında yer alır. Bananı soyuducuda saxlasanız, qabığının rəngi qəhvə rənginə dönsə belə, bananın içi xarab olmadan uzun müddət qalar.
Bananın ürək böhranı, iflic və xərçəngə tutulma riskini azaltdığı bilinməkdədir.
Dünyanın ən böyük banan istehsalçısı Hindistandır. Orta hesabla hər dörd banandan biri Hindistanda yetişdirilmişdir.
Kaliforniyada bir şəhərdə Banan Klubu Muzeyi (The Banana Club Museum) var. Muzeydə banandan hazırlanmış və banana bənzədilmiş hər növ əşya mövcuddur.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda qapalı formada aorta anevrizması əməliyyatı həyata keçirilib
Hər xanımın arzusudur
Özünü disney qəhrəmanlarına oxşatdı
İzləyicisi Alişanı özündən çıxardı-FOTO
Qadın iti xilas edərkən atılmış uşaq tapdı - VİDEO
Ev şəraitində qollardakı piylərdən necə xilas olmaq olar?
İngilis dili-Tt
Dəbli ayaqqabı modelləri
Forbes azərbaycanlı milyarderlərin adını açıqladı
Dağıdıcı smartfon gəlir
Ağ və qırmızı ölüm nədir?
Yayda üşümək xəstəlik deyilsə, nədir?
Səfərbərliyə cəlb edilmiş tələbələrə güzəştlərlə bağlı QƏRAR
Bölmələrimiz düşməni tələyə salaraq darmadağın edib: 38 nəfər canlı qüvvə və xeyli texnika məhv edilib - RƏSMİ
Hava haqqında
"Millət kitab oxumur" fikri doğru deyil"
Atəşkəs yenə pozuldu
Bu ərzaqlarla arıqlayın
Çox soyuq su ilə oruc açmayın!
Sevdiyi qıza dövlət sirri verən zabitə həbs cəzası
Hava haqqında - 27.01.2014
Antalyada Azərbaycanın və Türkiyənin birinci xanımlarının görüşü olub
"Çarpışma"nın aktrisasını ölümlə hədələdi
Dartıcı alt paltarlarının daxili orqanlara təsiri...
Qan aldırmaq nəyə kömək edir?
Qeydiyyatsız evlərlə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
Rusiya mətbuatı azərbaycanlı səyahətçiyə heyran olub
Tutuquşu sahibəsini oğrudan xilas etdi
2019-cu ildə Facebook-u nə gözləyir?
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 233 yeni yoluxma
Aleyna Tilki 18 yaşını tamam edər-etməz hesab açdı
Con Kerri: "Bu mənim son dayanacağımdır"
Məşhur alim həkimlərin sirrini açdı-FOTO
Möcüzəvi su və isti ayaq vannaları
Lotereyada 7,3 milyon dollar udub
O mesajlar niyə göndərilir? - Müdafiə Nazirliyi açıqladı
Hərbi vəziyyət dövründə mülki PUA-ların istifadəsi qadağan edildi - RƏSMİ
Hava niyə dumanlıdır?
Bəzək əşyaları
"Erməni soyqırımı"nı tanıyan ölkələr - SİYAHI
Dünyanın ən dözümlü telefonu satışda
Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ edildi
Metroda başqalarının telefonuna boylananlar, DİQQƏTLİ OLUN!
Girovlarla görüş olacaq
Hərbçilər haqda sərəncam
Rumıniyanın sabiq prezidenti Moldova vətəndaşlığı alıb
Gülşen açıqlaması ilə diqqət çəkdi
Dünyanın ən qəribə 3 festivalı
Görməniz lazım olan yerlər (2)
Ən “təhlükəli” qan qrupu açıqlanıb
- ŞƏRHLƏR