Banan Cənub-Şərqi Asiyanın tropik bölgələrində təbii olaraq yetişən bir ağacsız bitkiyə və bu bitkinin yaşıl qabıqlı (bəzi növlərində qırmızı və ya çəhrayı qabıqlı) uzun meyvələrinə deyilir.
Banan bitkisi ən böyük çiçəkli bitkidir. 7,6 metrə qədər çıxa bilən bitkiləri tez-tez ağaclarla qarışdırılır. Yarpaqları sarmaşıq formasında yer alır və 2,7 metr uzunluğa, 60 sm genişliyə qədər böyüyə bilirlər.
Dünya üzərində meyvəsi bəlkə də ən çox istehlak edilən bitkilərdən biridir. Bananın bu qədər istehlak edilməsinin səbəbi yalnız asan istifadə edilə bilən bir bitki olması deyil. Bu istehlakın ardında bananın çox bəsləyici bir qida qaynağı olması, bir çox vitamin, zülal, mineral və amin turşuları ehtiva etməsidir.
Az inkişaf etmiş ölkələrdə uşaq ehtiyacları olan zülalı banan yeyərək almaqdadırlar. Banan sümük inkişafını təmin edər, sinir zəifliyi və yorğunluğu aradan qaldırar. Böyrək və oynaq iltihabında, bağırsaq xəstəliklərində faydalıdır. Xroniki qəbizlik çəkənlər çox yeməməlidir.
B1, B2, C, A və E vitaminlərini ehtiva edən banan, kalium, dəmir, kalsium, fosfor, natrium və yod baxımından da çox zəngindir. Bananın kalori səviyyəsi çox yüksək olmasına qarşılıq heç xolesterol ehtiva etməməkdədir. Ürək əzələlərini inkişaf etdirən natrium və kalium maddələri ehtiva etməkdədir.
Kalium tərləmə səbəbiylə tutumunu itirməyə başlayan əzələləri canlandırır və daha asan hərəkət etmələrini təmin edər. B1 vitamini sayəsində sinir toxumalarının normal çalışmasına da təsir edər. Tərkibində olan yod sayəsində də tiroid bezinin balanslı işinə kömək edir.
Bananın bilmədiyimiz tərəfləri
Banan saysız faydası olan bir meyvədir. Məsələn; banan, insanları xoşbəxt edə bilir. Banan yeyərək stresi azaltmaq mümkündür.
Xoşbəxtliyin yanında banan tam bir enerji bombasıdır. İki dənə banan 90 dəqiqəlik sıx bir məşq üçün kafi enerji təmin edər.
Banan istehlakı dünyada olduqca çoxdur. Hər il 100 milyon ədəd banan istehlak olunur. Kimsə bilməsə də, banan radiasiyanı yüngülləşdirən bir meyvədir. 50 dənə banan yediyiniz təqdirdə məruz qaldığınız radiasiya miqdarı bir x-ray cihazından keçərkən məruz qaldığınızla eynidir.
Hüceyrələrimizin yaşamasını təmin edən bioloji quruluş hissəsi olan insan DNT-si banan DNTi ilə 50% nisbətində eynidir.
Banan su tərkibi ən çox olan meyvələrdən biridir. Bananın 75% -i sudan ibarətdir.
Banan çürümə baxımından ən dayanıqlı meyvələr arasında yer alır. Bananı soyuducuda saxlasanız, qabığının rəngi qəhvə rənginə dönsə belə, bananın içi xarab olmadan uzun müddət qalar.
Bananın ürək böhranı, iflic və xərçəngə tutulma riskini azaltdığı bilinməkdədir.
Dünyanın ən böyük banan istehsalçısı Hindistandır. Orta hesabla hər dörd banandan biri Hindistanda yetişdirilmişdir.
Kaliforniyada bir şəhərdə Banan Klubu Muzeyi (The Banana Club Museum) var. Muzeydə banandan hazırlanmış və banana bənzədilmiş hər növ əşya mövcuddur.
XƏBƏR LENTİ
TƏBİB-dən həyəcan təbili çalındı: “Arxa küçələrdə toplaşırlar.”
Windows 8.1 populyarlaşır
Evlilik "qorxu"su, yaxud 30 yaş sindromu.
Nazirdən karantinin yenidən sərtləşdirilməsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Kiçik evlərdə də uşaq güşəsi yaratmaq olar
Kəsmikli bağlama (foto resept)
Yeni Qarabağ bəyənatı
Meqan Marklın qardaşı həbs edildi-SƏBƏB
Dünyada yeni virus yayılır
Gil qab bazarı "ölüb"
Ləzzətli rulet (foto resept)
Azərbaycanda koronavirusa yoluxma sayı 100-dən aşağı düşdü: İki nəfər öldü
Hava haqqında
Bu dəfə Kənanla Kıvanç “toqquşacaq”
Məşhur ermənidən ŞOK ETİRAF
Avto kredit, yoxsa lizinq?
10 min manatlıq güzəşt reallaşır
Acun məşhur verilişi öz kanalına transfer edir
İlham Əliyev Almaniyada
Fərqli spaqettili maffinlər (foto resept)
"Avstriya yanlış addım atdı"
2011-ci ilin çılçıraq modelləri
HAVA necə olacaq?
Çingiz Abdullayev: "Bizim məqsədimiz odur ki..."
Sürətli oxu - 2
Azərbaycanda yay vaxtı ləğv edilir
Qrip həmişə xoşagəlməzdir
Haydi Klumun geyimi Diqqət Çəkdi-FOTO
Şeyma Subaşının restoranı bağlanır?
Şaftalı limonadı (foto resept)
Geomaqnit qasırğası zəifləməyə başlayacaq
Messinin ən böyük sirri
Azərbaycanlıların ən çox sevdiyi adlar - SİYAHI
İlham Əliyev və Mehriban Əliyevanın Ağdam səfəri-FOTO
Qubada alma bayramı keçiriləcək
1 həftə çörək yeməsək nələr olar?
Düşmən Ağdam rayonu ərazisini atəşə tutur
Qışın ən həyəcanlı istirahəti: xizək
Xarici pasportlar haqda qanuna dəyişiklik edildi
Nazirlik yaşı 65-i keçən 3200 müəllimlə yenidən müqavilə bağlayıb
200 manat almaq üçün sənədlər
Avtomobil zinətdir, yoxsa zərurət?
Hamiləlikdə qidalanma
Neqativ düşüncənin orqanizmə təsiri
Türkiyədə 45 tonluq tank dənizdə batırıldı
Nyu-York qadınlarının 4 moda trendi
Evdə hazırlaya biləcəyiniz makiyaj məhsulları
Azərbaycan əhalisinin son sayı açıqlandı
Sürətli arıqladan sağlam qidalar
Tükənmişlik sindromu nədir? - Əlamətlər
- ŞƏRHLƏR