Əlləri yumaqla 30 saniyədə xəstəliklərə qarsı müqavimət qazana bilərsiniz. Bu alısqanlıq uşaqlara da qazandırılmalıdır.
Təmizliyin insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti var.Əlləri yumaq xəstəliklərdən qorunmada çox əhəmiyyətlidir. Yoluxucu xəstəliklər yuyulmayan əllər vasitəsilə yayılır. Təmiz görünən əllərdə belə xəstəlik yayan minlərlə mikroorqanizm vardır. Qrip, soyuqdəymə, sarılıq və bağırsaq parazitləri əllər vasitəsilə ağzımıza, oradan da bədənimizə yayılır. Buna görə də insanın təmizliyə riayət etməsi böyük əhəmiyyət daşıyır. Xəstəliklərdən qorunmada ən təsirli və ən ucuz üsul tez-tez əlləri yumaqdır.
Uşaqlar daha həsasdır
Uşaqların bədən müqaviməti daha zəif oldugu üçün onlar daha asanlıqla xəstələnirlər. Hətta uşaqların böyük bir qisimi yalnız əllərini yumadıqları üçün ətrafdan tutduqları mikroblar səbəbilə xəstələnirlər. Məktəbdə uşaqlar arasında pozan və qələm alış-verişi də mikrobların ötürülməsinə səbəb olur. Öskürmə və asqırma yoluyla bu əşyalara bulaşan xəstəlik yaradan mikroblar əllər vasitəsilə də yoluxur.
Əl yuma vərdişini kiçik yaşlardan aşılayın
Kiçik yaşlardan etibarən əl yuma vərdişinin aşılanması ilə xəstəliklərlə mübarizə başlamış olar. Valideynlər məktəb çağında da uşaqlarının bu vərdişi davam etdirməsini təmin etməlidir.
Yalnız su ilə edilən təmizlik kafi deyil:
Əl təmizliyində məqsəd zərərli mikrobları uzaqlaşdırmaqdır. Yalnız su ilə edilən təmizlik gözlə görünən çirki təmizləyir, lakin çox da təsirli olmaz. Tam təmizlik üçün su ilə birlikdə sabundan istifadə edilməlidir. Xüsusilə bu vəziyyətlərdən sonra əllər yaxşı-yaxşı yuyulmalıdır:
Yemək yemədən əvvəl və yemək yedikdən sonra.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra.
Çiy ət, toyuq, balıq və yumurtaya toxunduqdan sonra.
Pozulmuş qida və zibillərə toxunduqdan sonra.
Asqırma və öskürmə əsnasında ağzımızı əllərimizlə bağladıqdan sonra.
Nəqliyyat vasitələri, pul alveri, telefondan ortaq istifadədən sonra.
Pişik, it və digər heyvanlara əl vurduqdan sonra.
Məktəbdən və işdən evə gəldikdən sonra.
Mobil telefonla ayaq yoluna girməyin:
Mobil telefonlar ən başlıca mikrob qaynağıdır. Bizimlə birlikdə ayaq yoluna belə girən mobil telefon ətrafdakı mikrobları yığıb əl, ağız və dərimiz yoluyla bu mikrobları bizə ötürür.
Ayaqyolu və duşun təmizliyinə diqqət yetirərik, ancaq qapı dəstəkləri yaddan çıxar. Onları da tez-tez təmizləməyi unutmayın.
Ayaqyolu və duşu təmizləmək üçün ucuz vasitələr əvəzinə, tanınmış markaların məhsullarından istifadə etməniz daha doğrudur.
Mətbəx stolu bakteriyaların törəyib yayılması üçün əlverişli yerdir. Bunu önləmək məqsədiylə stolun üstünü tez-tez sabunlu isti su ilə təmizləyin. İstifadə etdiyiniz bezləri hər gün yuyub qaynadın.
XƏBƏR LENTİ
Həftəsonu küçəyə çıxanları nə qədər cərimə gözləyir? - VİDEO
Qadınlarda menopauza və müalicəsi
Dadlı tort (foto resept)
Günün qoroskopu - 20.11.2013
Zorakılıq, qızlara yoxsa cəmiyyətə?
Nobel Sülh mükafatına namizədlər açıqlandı
16 kameralı smartfon gəlir
Şumaxer ayıldı və xəstəxanadan çıxdı
Sevgi, evlilik: ən gözlənilməz təklifi kim edəcək?
Saxta kosmetik vasitələr müxtəlif fəsadlara yol açır
Koronavirus vaksininin qiyməti açıqlandı
Yazın ilk çiçəyi
FHN əməkdaşları üçün yeni yaşayış binaları istifadəyə verildi
Fərqlilik sevənlər üçün gəlinliklər
Oskar almağa ən çox şansı olan filmin adı açıqlandı
Bahar Muradovadan Ramiz Mehdiyevin nəvəsinin toyunda iştirak etməsi iddiaları ilə bağlı AÇIQLAMA
Tibb tarixində DAHA BİR İLK: xəstə 3000 km məsafədən əməliyyat edildi
Uşaqlarına- "Aza, Oyalı,Taz..." adlarını qoymaq istədilər
İbrahim Tatlısəs Sibel Canın konsertində ağladı - FOTO
116 ildir yanan lampanın QƏRİBƏ HEKAYƏSİ
Con Frenç Sloanın rəsmləri (3)
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 12 APREL
“Taxt-tac oyunları” -nın məşhur aktyoru koronavirusa yoluxdu-FOTO
İlham Əliyev: Niyə də olmasın?
Körpü altında studiya tikdi
Dünya Bankının Cənubi Qafqaz üzrə regional direktoru Bakıdadır
Evdə pomidor konservi (foto-resepti)
Qarderobunuzdan yer tutan geyimlər
Bella Hadid ərə gedir-FOTO
Azərbaycan Dövlət Miqrasiya Xidməti noyabr ayı üzrə vəziyyəti açıqladı
Ronaldu PSJ klubuna keçə bilər
Həbsxanadan belə qaçış ancaq filmlərdə olur - FOTO
Fəxrəddin Manafov xanımı ilə - mediada ilk
Özcanla Mahsun Kırmızıgül övladları ilə _FOTO
3 günə 5 kilo arıqladan qatıq pəhrizi
Günün qoroskopu: qərarları vaxtında və sürətlə qəbul edin
Hamiləlikdə qadın psixologiyası
Bu şəxlər 190 manat ala bilməyəcək - Rəsmi
Sərinlədən soyuq şorba (foto-resept)
Tapılan qədim sikkələr dünyanı şoka saldı - FOTO
Bakının ən böyük prospektlərdən birində nəqliyyatın hərəkəti məhdudlaşdırılacaq
Bu sezon ən iddialı trendləri
Avropa İttifaqı Krıma uçuşlara müvəqqəti qadağa qoyub
Diri toyuqların satışı məhdudlaşdırılacaq
"Ömürlük deputatlar" parlamentlə vidalaşır
"Gəlin" ləqəbli şəlalə
Ronaldonu hələ bu qədər "şirin" görməmişdiniz - VİDEO
Şəhid əsgərimiz təltif edildi
Danışa bilməsə də, milyonlar onu seçdi-FOTO
Bu dəfə Kənanla Kıvanç “toqquşacaq”
- ŞƏRHLƏR