Əlləri yumaqla 30 saniyədə xəstəliklərə qarsı müqavimət qazana bilərsiniz. Bu alısqanlıq uşaqlara da qazandırılmalıdır.
Təmizliyin insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti var.Əlləri yumaq xəstəliklərdən qorunmada çox əhəmiyyətlidir. Yoluxucu xəstəliklər yuyulmayan əllər vasitəsilə yayılır. Təmiz görünən əllərdə belə xəstəlik yayan minlərlə mikroorqanizm vardır. Qrip, soyuqdəymə, sarılıq və bağırsaq parazitləri əllər vasitəsilə ağzımıza, oradan da bədənimizə yayılır. Buna görə də insanın təmizliyə riayət etməsi böyük əhəmiyyət daşıyır. Xəstəliklərdən qorunmada ən təsirli və ən ucuz üsul tez-tez əlləri yumaqdır.
Uşaqlar daha həsasdır
Uşaqların bədən müqaviməti daha zəif oldugu üçün onlar daha asanlıqla xəstələnirlər. Hətta uşaqların böyük bir qisimi yalnız əllərini yumadıqları üçün ətrafdan tutduqları mikroblar səbəbilə xəstələnirlər. Məktəbdə uşaqlar arasında pozan və qələm alış-verişi də mikrobların ötürülməsinə səbəb olur. Öskürmə və asqırma yoluyla bu əşyalara bulaşan xəstəlik yaradan mikroblar əllər vasitəsilə də yoluxur.
Əl yuma vərdişini kiçik yaşlardan aşılayın
Kiçik yaşlardan etibarən əl yuma vərdişinin aşılanması ilə xəstəliklərlə mübarizə başlamış olar. Valideynlər məktəb çağında da uşaqlarının bu vərdişi davam etdirməsini təmin etməlidir.
Yalnız su ilə edilən təmizlik kafi deyil:
Əl təmizliyində məqsəd zərərli mikrobları uzaqlaşdırmaqdır. Yalnız su ilə edilən təmizlik gözlə görünən çirki təmizləyir, lakin çox da təsirli olmaz. Tam təmizlik üçün su ilə birlikdə sabundan istifadə edilməlidir. Xüsusilə bu vəziyyətlərdən sonra əllər yaxşı-yaxşı yuyulmalıdır:
Yemək yemədən əvvəl və yemək yedikdən sonra.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra.
Çiy ət, toyuq, balıq və yumurtaya toxunduqdan sonra.
Pozulmuş qida və zibillərə toxunduqdan sonra.
Asqırma və öskürmə əsnasında ağzımızı əllərimizlə bağladıqdan sonra.
Nəqliyyat vasitələri, pul alveri, telefondan ortaq istifadədən sonra.
Pişik, it və digər heyvanlara əl vurduqdan sonra.
Məktəbdən və işdən evə gəldikdən sonra.
Mobil telefonla ayaq yoluna girməyin:
Mobil telefonlar ən başlıca mikrob qaynağıdır. Bizimlə birlikdə ayaq yoluna belə girən mobil telefon ətrafdakı mikrobları yığıb əl, ağız və dərimiz yoluyla bu mikrobları bizə ötürür.
Ayaqyolu və duşun təmizliyinə diqqət yetirərik, ancaq qapı dəstəkləri yaddan çıxar. Onları da tez-tez təmizləməyi unutmayın.
Ayaqyolu və duşu təmizləmək üçün ucuz vasitələr əvəzinə, tanınmış markaların məhsullarından istifadə etməniz daha doğrudur.
Mətbəx stolu bakteriyaların törəyib yayılması üçün əlverişli yerdir. Bunu önləmək məqsədiylə stolun üstünü tez-tez sabunlu isti su ilə təmizləyin. İstifadə etdiyiniz bezləri hər gün yuyub qaynadın.
XƏBƏR LENTİ
Ermənistan müharibə, yoxsa sülh seçimini edəcək?
"Dönərsən deyə" Nagehan Karaman
Gəlin saç modelləri
Karantin qaydalarını pozub yas mərasimi keçirdilər, cərimələndilər - FOTO
Metropoliten rəisi sərt tənqid edildi
Tarixdə bu gün
Biorevitalizasiya
Qaxda daha bir "möcüzə"
Dondurulmuş balıq alanlar - ehtiyatlı olun
Türkiyənin Milli Müdafiə Nazirliyi Azərbaycanı Milli Dirçəliş Günü münasibətilə təbrik edib
Mars və Yer bu həftə maksimum yaxınlaşacaq - Təhlükə, yoxsa...
Neslihandan gözlənilməz AÇIQLAMA
"Milan" baş məşqçsini qovdu
Şəhid Çingiz Qurbanovun nəşi geri qaytarılıb
"Londonlaşırıq": 200-ü də gəlir
Türkiyənin satirik jurnalı bağlandı - Peyğəmbəri təhqir etdiyinə görə
Azərbaycanda amnistiya aktının icrasına başlanılır
Bir ayda 12 nəfəri gün vurdu
Hamiləlik dövründə badam yeməyin faydası
Saç soyuqdəyməsi necə müalicə edilir?
“Ermənistanın hava məkanına nəzarət edirik”
"Sevən ürəklər" peçenyesi (foto resept)
Evdə oturmaqdan sıxılan uşaqlarla necə vaxt keçirməli?
Avtomobillərə həsr olunan dodaq boyaları (FOTO)
Növbəti sınaq imtahanının keçiriləcəyi TARİX AÇIQLANDI
2019-da qarşılaşacağınız trendlər
İnsanın bütün həyatını çəkə biləcək mini-kamera yaradılıb
Daha bir rayona qar yağdı
Okeanda 2 nəhəng burulğan tapıldı
Qızının ev tapşırığı atanın həyatını xilas etdi - FOTO
Rəngli şüşələr
Bank islahatı bizə nə vəd edir?
İdmançımız erməni rəqibini əzdi
Hava haqqında - 19.01.2014
İspaniyada neft emalı zavoduna ildırım düşdü - VİDEO
Döyüşçümüz 20-ci dəfə dünya çempionu oldu
Bakıda ət kəsimi yerləri ləğv edilir
Məşhurların kolleksiyaları -SİYAHI
İranın Məşhəd şəhəri
Göydələndə qaçış yarışı keçirildi
Əsil epilyasiya prosesi və hazırlanması
Baş ağrısı ilə həkimə gedən kişi aldığı cavaba heyrət etdi
Türkiyə KİV: Şuşaya yerləşdirilən PKK-lı terrorçulara Azərbaycanın hərbi forması geyindirilir - VİDEO
Gözəl sinə üçün yoqa (Fotolarla)
1 günə 20 min qazandı-FOTO/VİDEO
Gecikən pullar qaytarıldı
Eşq menyusu
Tibbi maskalar koronavirusdan qorumur?
Yaşıl çay necə içilməlidir?
IX və XI sinif şagirdləri buraxılış imtahanı verirlər
- ŞƏRHLƏR