Əlləri yumaqla 30 saniyədə xəstəliklərə qarsı müqavimət qazana bilərsiniz. Bu alısqanlıq uşaqlara da qazandırılmalıdır.
Təmizliyin insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti var.Əlləri yumaq xəstəliklərdən qorunmada çox əhəmiyyətlidir. Yoluxucu xəstəliklər yuyulmayan əllər vasitəsilə yayılır. Təmiz görünən əllərdə belə xəstəlik yayan minlərlə mikroorqanizm vardır. Qrip, soyuqdəymə, sarılıq və bağırsaq parazitləri əllər vasitəsilə ağzımıza, oradan da bədənimizə yayılır. Buna görə də insanın təmizliyə riayət etməsi böyük əhəmiyyət daşıyır. Xəstəliklərdən qorunmada ən təsirli və ən ucuz üsul tez-tez əlləri yumaqdır.
Uşaqlar daha həsasdır
Uşaqların bədən müqaviməti daha zəif oldugu üçün onlar daha asanlıqla xəstələnirlər. Hətta uşaqların böyük bir qisimi yalnız əllərini yumadıqları üçün ətrafdan tutduqları mikroblar səbəbilə xəstələnirlər. Məktəbdə uşaqlar arasında pozan və qələm alış-verişi də mikrobların ötürülməsinə səbəb olur. Öskürmə və asqırma yoluyla bu əşyalara bulaşan xəstəlik yaradan mikroblar əllər vasitəsilə də yoluxur.
Əl yuma vərdişini kiçik yaşlardan aşılayın
Kiçik yaşlardan etibarən əl yuma vərdişinin aşılanması ilə xəstəliklərlə mübarizə başlamış olar. Valideynlər məktəb çağında da uşaqlarının bu vərdişi davam etdirməsini təmin etməlidir.
Yalnız su ilə edilən təmizlik kafi deyil:
Əl təmizliyində məqsəd zərərli mikrobları uzaqlaşdırmaqdır. Yalnız su ilə edilən təmizlik gözlə görünən çirki təmizləyir, lakin çox da təsirli olmaz. Tam təmizlik üçün su ilə birlikdə sabundan istifadə edilməlidir. Xüsusilə bu vəziyyətlərdən sonra əllər yaxşı-yaxşı yuyulmalıdır:
Yemək yemədən əvvəl və yemək yedikdən sonra.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra.
Çiy ət, toyuq, balıq və yumurtaya toxunduqdan sonra.
Pozulmuş qida və zibillərə toxunduqdan sonra.
Asqırma və öskürmə əsnasında ağzımızı əllərimizlə bağladıqdan sonra.
Nəqliyyat vasitələri, pul alveri, telefondan ortaq istifadədən sonra.
Pişik, it və digər heyvanlara əl vurduqdan sonra.
Məktəbdən və işdən evə gəldikdən sonra.
Mobil telefonla ayaq yoluna girməyin:
Mobil telefonlar ən başlıca mikrob qaynağıdır. Bizimlə birlikdə ayaq yoluna belə girən mobil telefon ətrafdakı mikrobları yığıb əl, ağız və dərimiz yoluyla bu mikrobları bizə ötürür.
Ayaqyolu və duşun təmizliyinə diqqət yetirərik, ancaq qapı dəstəkləri yaddan çıxar. Onları da tez-tez təmizləməyi unutmayın.
Ayaqyolu və duşu təmizləmək üçün ucuz vasitələr əvəzinə, tanınmış markaların məhsullarından istifadə etməniz daha doğrudur.
Mətbəx stolu bakteriyaların törəyib yayılması üçün əlverişli yerdir. Bunu önləmək məqsədiylə stolun üstünü tez-tez sabunlu isti su ilə təmizləyin. İstifadə etdiyiniz bezləri hər gün yuyub qaynadın.
XƏBƏR LENTİ
Nyu-York moda həftəsi, Ralph Lauren
Nağıl kimi yerlər-1
Alma yığan robotlar
Bunları bilirdizmi?
Qan vermənin faydaları və zərərləri
Çox tərləməyin səbəbləri
Demet Akalın pərəstişkarına səsləndi-FOTO
Zirəddin Rzayevin sağalmaz xəstəliyi
Kralların xəstəliyi nədir?
Sobada quzu ətli badımcan
Koronavirus növbəti dəfə mutasiya etdi
Təhlükəni unutduq
Şahzadənin xanımı xəstəxanaya yerləşdirilib
Bu saatda Bakı küçələri yuyulacaq
Qadin.Netlə birlikdə hamiləlik (27-ci həftə)
Həbs edilən İŞİD-çilər danışdı
Bu günün hava proqnozu
Tələbələr kirayə ev tapmaqda niyə çətinlik çəkir?
Sosial şəbəkələrdən dərs veriləcək
Qəbulla bağlı qabiliyyət imtahanlarında dəyişiklik edilib
Buz oteli
Beyons yenidən böyük səhnədə-FOTO/VİDEO
Onlar Mercedes-i dəyişdilər
2013 Qızıl Qlobus mükafatında ulduzların geyimləri
Uşağınızın duyğularını anlamağa çalışın
Əncir yeməklə arıqlayın!
Uşaqlar hansı hallarda stress keçirir?
Sıla və Hazerin toy tarixi bəlli oldu
Məşhur model avtobioqrafik kitab yazır
Qripdən necə qorunaq?
Xəyanətkar ərlərin yoldaşları ilə qalmasının 6 səbəbi
Təyyarədə sərnişini sellofana bükdülər - SƏBƏB
İdeal bədən ölçüləri ilə sərvət qazanır-FOTO
Ermənistana Qarabağdan silah-sursat daşınır - VİDEO
40 dərəcə istiyə hazır olun
Sağlam və gözəl bədən üçün idman
Ulduz aktyor öldü-FOTO
Hazal Kaya Amerikaya gedir-SƏBƏB
Bakıda Quran Gecəsi keçiriləcək
Mozaik tortlar
Sualtı jim üzrə yeni rekord vuruldu - VİDEO
"Victoriyanın sirri"
“Qarabağ”da şok itki
Qorxu filmi kimi moda həftəsi
DİM imtahan keçirəcək
Rus Dili dərs-12
Müdafiə Nazirliyindən cəbhədəki son vəziyyətlə bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
Çox qusmaq körpəyə ziyandır? Hamilələr, DİQQƏT
XX əsrin ən gözəl qadınları (1)
Min qırğız Azərbaycana gəlib
- ŞƏRHLƏR