Həddindən artıq duzdan istifadə etməyin
Həddindən artıq duzlu qidalar ( çərəzlər, cipslər, popkorn) ilə duzlu içkilər qan təzyiqini artırır. Ani qan təzyiqi artması beynə qan sızma riskini artırır. Ürək-damar xəstəliyi və ya ürək çatışmazlığı kimi xəstəliklərə şərait yaradır. Yeni il süfrəsində ehtiyatınızı əldən verməyin. Yediklərinizə diqqət edin. Meyvələrə üstünlük verin.
Yağlı və şirin qidalara diqqət edin
Xüsusilə, diabet xəstələrini yüksək miqdar karbohidrat qəbul etməsi, qan şəkərinin yüksəlməsinə səbəb olur. Yağlı və şəkərli qidalardan əlavə qızartmalardan da qaçın. Əti yağ əlavə etmədən, öz yağında bişirin. Meyvə yeyərkən də normadan artıq yeməyin.
Alkoqolun ciddi problemlərə yol açdığını unutmayın
Yeni ildə həddindən artıq içilən içkilər insanların səhhətində ciddi problemlər yaradır. İlk təsiri qan damarlarına olur. Damarlarda genişlənmə və ya qan təzyiqində aşağı düşmə müşahidə olunur. Aşağı düşən təzyiq sonradan yenidən yüksəlir. Ürək ritmi pozuntusunda artma müşahidə olunur.
XƏBƏR LENTİ
62 yaşlı Şeron Stoundan yeni FOTOsessiya
Kiçik bananlı kekslər (foto-resept)
Təhsil Nazirliyi: “Summativlərin keçirilməsi ilə bağlı qərar layihəsi artıq hazırdır”
Super model əsl simasını göstərib pərəstişkarlarını təəccübləndirdi
Bığ bölgəsindəki qaralmaları necə aradan qaldırmalı?
Qırmızı mərci şorbası (foto resept)
Azərbaycanlı müğənni "Türkvizyon" beynəlxalq mahnı müsabiqəsinin qalibi olub
"Sumqayıt təxribatı - “Qriqoryanın işi”
Yunan qabağı ruleti (foto resept)
Fahriyyedən Buraka yeni QADAДћA -FOTO
Stul köməyi ilə edilə biləcək 10 idman hərəkəti
Çağatay yeni İMİCDƏ-FOTO
Azərbaycan sinoptiklərindən müjdə
Gözəl bədən üçün idmanlar
Bu telefonlarda Vatsap sabahdan işləməyəcək
Pendirli makaron (foto-resept)
Praktik makiyaj etməyin yolları
Regionlarda karantin təkrar sərtləşdirilir? - TƏBİB sədrindən AÇIQLAMA
İngilis dili-Aa (2)
Mavi gözlər üçün makiyaj növləri
Dərinin qocalma prosesindəki dəyişikliklər
Deputat 190 manatla bağlı nazirə müraciət etdi
Bunları bilirsiniz?
Gülşənin 2,5 milyon dollarlıq möhtəşəm evindən görüntülər - FOTO
Bakıda fantastik qiymətə it
Həmyerlimiz Vilnüsdə həmsədr seçilib
Azərbaycanın "Eurovision-2011" mahnısı məlum oldu
Yağış, qar, duman, külək
Əhvala uyğun idman növü
Ağcaqanadlar oğrunu polisə təslim etdi – İnanılmaz olay
Yay hamilələrinə tövsiyələr
Bakıda SON VƏZİYYƏT: Yollar buz bağlayıb, tıxac var
2018-in yeni trend üzükləri
Dünyada topla ən sürətli qaçan futbolçusunun adı
Bayram gününün HAVAsı
Müge Boz Azərbaycan haqqında danışdı-FOTO
"Formula 1" Qala divarlarını zədələyə bilər?
Pendirli-şokoladlı tort (foto resept)
Tənbəllər üçün pilates məşqləri
Çiyələkli desert (foto resept)
Merve Boluğurun anası qızının sevgilisindən danışdı
Facebook canlı yayım xüsusiyyətinə daha bir funksiya əlavə etdi
Yayda sağlam arıqlamağın yolları
Otellərin nikah kağızı tələb etməsi qanunsuzdur? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Qarağat mussu (foto resept)
Hazal Kaya ərə getdi - FOTO
Koronavirusun kişilər üçün təhlükəli fəsadı AÇIQLANIB
İŞİD Həzrət Abbas məscidini havaya uçurdu
Hava haqqında - 27.12.2013
Oskar qazanmasa da, çoxunun sevimlisinə çevrilən filmlər
- ŞƏRHLƏR