Taxıl məhsulları
Bütün taxıllı çörək məhsulları dəmir baxımından zəngindir. Səhər yeməyində yemək faydalıdır.
Lobya
Lobyanın hər növü süfrənizdə olmalıdır. Yeməklərin yanında yeyilməlidir. Protein və lif qaynağı olmaqdan əlavə zəngin kalsium, dəmir mənbəyidir.
Somon
Omeqa 3 körpənin beyin və göz inkişafı üçün vacibdir. Eyni zamanda protein və B vitamini mənbəyidir. Həftədə bir dəfə yeməkdə fayda var. (yay aylarında balıqdan uzaq durmaqda fayda var.)
Yumurta
Protein mənbəyidir. Vitamin və mineralla zəngindir. Körpədə beyin inkişafı üçün çox vacibdir. Yaxşı bişdiyindən əmin olun.
Az yağlı qatıq
Bir fincan az yağlı qatıq, süddən daha çox kalsiuma malikdir.

XƏBƏR LENTİ
Bunları sosial media hesablarınızda paylaşmayın!
Kərə yağının təbii olduğunu müəyyən etməyin 10 yolu
Necə edək ki, öyrəndiklərimizi unutmayaq? - 4 məsləhət
Üzdəki tükləri tökən maska
Tavada "Lahmacun" (video-resept)
Boyunuza görə ideal kilo necə hesablanır?
Şorqoğal (foto resept)
Səməni, nə vaxt cücərdim səni?
Beynəlxalq qadınlar günü dünyada...
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO

- ŞƏRHLƏR