Sağlamlığınızı qorumaq istəyirsinizsə, onun qayğısına hər gün qalmalısınız. Bunun üçün bir çox üsullar var, lakin ən əhəmiyyətliləri səhər oyandıqdan sonra edilənlərdir. Bu proseslər sənin cəmi beş dəqiqəni alacaq, amma sağlamlığına müsbət təsir göstərəcək. Bu işdə əsas rolu mütamadilik oynayır. Yəni, başladınsa, hər gün etmək lazımdır, onda nəticəni tez əldə edə bilərsiniz. Ilk əvvələr çətin olacaq, sonradan isə vərdiş yarandığından sizin üçün asanlaşacaq.
Bu prosesi 7yerinə yetirmək üçün sənə lazım olacaq: limon, su, bal və hidrogen peroksid.
1. Dilin təmizlənməsi
Biz hamımız səhərlər dişimizi təmizləyirik, amma yadda saxlamaq lazımdır ki, dişin təmizlənməsi qədər dilin təmizlənməsi də vacibdir. Bu əməliyyatın vacibliyi haqqında məlumatlar qədim zamanlardan məlumdur. İbn Sinanın məsləhətləri sırasına gündəlik ağız boşluğuna və dilə qulluq daxildir. Bu qulluğu diş fırçası ilə və ya xüsusi vasitə ilə təmizləmək olar.
Dili təmizləmək nə üçün lazımdır?
1. Bu yolla sən mədənə düşəcək və xəstəliklər yaradacaq bakteriyalardan xilas ola bilərsən.
2. Dildəki bakteriyalar- ağız boşluğundan gələn xoşagəlməz qoxunun səbəblərindən biridir.
2. Bir stəkan qaynar su
XƏBƏR LENTİ
Üç ölçülü rəsmlər
Serdar Ortaç da BOŞANDI
Nazir karantin rejimi ilə bağlı əhaliyə MÜRACİƏT ETDİ
Bürclərə görə ad günü hədiyyəsi
Ornella Muti hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Rusiya Azərbaycandan imtina etdi
2015-ci ilin qol çantaları
Emin Ağalarovdan Bakı ilə bağlı maraqlı sözlər
Azərbaycanda sərin hava şəraiti ilə bağlı açıqlama
Hərbi Akademiyanın magistraturasına qəbul olmaq istəyənlərin nəzərinə
Təhlükəli virus yayılır
Günün ulduz falı
Evoque-un xüsusi versiyası
Özünü ən sevdiyi məşhura bənzədən 8 insan
Bakılılar donurlar: xətti çəkdilər, istilik yaddan çıxdı
Avropanın ən yaşlı qadını öldü
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-32
Emin Ağalarov “Forbes”ə müsahibə verdi
Ermənilərdən növbəti təxribat - RƏSMİ
Koronanın ilk simptomu artıq bu ola bilər - Mütəxəssisdən ŞOK AÇIQLAMA
Qadınları haldan-hala salan üç rəqəm
Azərbaycan hərbçisindən çağırış - VİDEO
Hərəkətsiz qalmayın
Kabak qızartması (foto resept)
Əfqanıstanda təyyarə qəzasında ölənlərin cəsədlərinin laborator müayinəsinə başlanılıb
40 yaşına çatmadan nələri etməliyik?
Ətli keks (foto resept)
Dəst aksessuarlar
Audi A1-i bolidə döndü - FOTO
Proqnoz: gələn il güclü zəlzələlər olacaq
Nazirlərimiz necə NAZ-lı olacaq?
Kişilər qadınlardan daha sürətli arıqlayır
Məşhur reper bu addımına görə tənqid olundu-VİDEO
Kim Çen Inın əlində müəmmalı iz tapıldı - FOTO
Gündəlik yay geyimləri
Ebru Şallının paylaşımı görənləri ağlatdı
Dünyanın ən qəribə təyyarə oğrusu-FOTO
Sertab Erener onları məhkəməyə verdi
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Şakira İsraildə verəcəyi konserti LƏДћV ETDİ
Azərbaycanda iribuynuzlu heyvanlar arasında naməlum xəstəlik yayılıb
Stress tutmaları zamanı nə etmək lazımdır?
2010-cu ilin 10 ən gözəl qadını
Tünzalə SUYUN ALTINDA klip çəkdirən tələbəsinə DƏSTƏK OLDU – FOTO/VİDEO
Rəngarəng toyuq filesindən yemək (foto resept)
Mona Lizanın sirri tapıldı
Qırmızı dırnaq manikürü
Qış üçün geyimlər
Zəngilan və Kəlbəcərdəki qızıl mədənlərində qazıntılarla bağlı müqavilələr imzalanıb
Azərbaycanda tədris iliylə bağlı yeni qərar!
- ŞƏRHLƏR