Sağlamlığınızı qorumaq istəyirsinizsə, onun qayğısına hər gün qalmalısınız. Bunun üçün bir çox üsullar var, lakin ən əhəmiyyətliləri səhər oyandıqdan sonra edilənlərdir. Bu proseslər sənin cəmi beş dəqiqəni alacaq, amma sağlamlığına müsbət təsir göstərəcək. Bu işdə əsas rolu mütamadilik oynayır. Yəni, başladınsa, hər gün etmək lazımdır, onda nəticəni tez əldə edə bilərsiniz. Ilk əvvələr çətin olacaq, sonradan isə vərdiş yarandığından sizin üçün asanlaşacaq.
Bu prosesi 7yerinə yetirmək üçün sənə lazım olacaq: limon, su, bal və hidrogen peroksid.
1. Dilin təmizlənməsi
Biz hamımız səhərlər dişimizi təmizləyirik, amma yadda saxlamaq lazımdır ki, dişin təmizlənməsi qədər dilin təmizlənməsi də vacibdir. Bu əməliyyatın vacibliyi haqqında məlumatlar qədim zamanlardan məlumdur. İbn Sinanın məsləhətləri sırasına gündəlik ağız boşluğuna və dilə qulluq daxildir. Bu qulluğu diş fırçası ilə və ya xüsusi vasitə ilə təmizləmək olar.
Dili təmizləmək nə üçün lazımdır?
1. Bu yolla sən mədənə düşəcək və xəstəliklər yaradacaq bakteriyalardan xilas ola bilərsən.
2. Dildəki bakteriyalar- ağız boşluğundan gələn xoşagəlməz qoxunun səbəblərindən biridir.
2. Bir stəkan qaynar su
XƏBƏR LENTİ
Mələklə söhbət
Kartoflu hinduşka ətindən zapekanka
Castin Biber xanımına surpriz etdi- FOTO
PDF yeniləndi
Ağlamağı qəbahət hesab edənlər, oxuyun!
Sinəsinin böyüklüyündən bezən qadın danışdı-FOTO
Zövqlü çantalar
Unutmağın acısı
Yoluxma sayı 400-dən aşağı düşdü, 517 nəfər sağaldı - RƏSMİ
Qan donduran xəbər - 1700 cəsəd...
Süni uşaq qidaları: nəyi bilmək mühümdür?
Orta məktəb dərsliklərinə yeni mövzular daxil ediləcək
Pivə düşkünü olan kərtənkələ görənləri güldürdü – VİDEO
Bu gün "Son zəng"dir
Bakıda iki qəribə avtobus peyda oldu - FOTO
“Forsaj-9” filminin hadisələri Azərbaycanda da cərəyan edəcək – VİDEO
Murad 700 min avroya avtomobil aldı - FOTO
Salfet üzuklərinin hazırlanma qaydası
Obamanın şoka salan parolları
Tovuzda düşmən təxribatı: Ağdam kəndi atəşə tutuldu - VİDEOREPORTAJ
Atəşkəs yenidən pozuldu
Ben Afflek Lindseydən AYRILDI-SƏBƏB
Ərdoğandan sərt açıqlama: "Övladlıqdan rədd edərəm"
Yaşınıza uyğun gözəlləşin!
16 yaşlı məktəbli ana oldu
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-20 yanvar
Faydalı dizayna malik əşyalar
PSJ "Mançester Yunayted"ə sərvət təklif edir
Uşaqları sevirikmi?
Koronavirusa görə "Semaşko"da iki nəfər saxlanılır
Pərvanə A - "Bir insan varki, burada onunla daha yaxınıq..."
Albinos adamlar
Yeni ildə sakitlik olacaq?
Rayonlar təhlükə qarşısında - Çayların səviyyəsi artdı
Azərbaycanda yeni dərman vasitəsi ixtira olundu
Arqan yağının dəriyə təsiri
"Ukrayna öz qapılarını Avropa İttifaqına tərəf açacaqsa, biz onu örtməyə məcburuq"
Trampdan TARİXİ ETİRAF: "Silah şirkətləri xoşbəxt olsun deyə əsgərlərimiz..."
Praktik gözəllik tövsiyələri
Məşhur reperin ayaqqabıları məsxərəyə qoyuldu-FOTO
Burak Özçivitin serialının ilk VİDEOsurekord qırdı
Kişiləri necə cəlb etməli?
Müğənni Məhəbbət Kazımov dünyasını dəyişdi
Emin Ağalarovun qızı dünyaya gəlib
Ronaldonun sevgilisi dekolteli paltarda - FOTO
QİÇS-in orqanizmdə gizləndiyi yer aşkarlandı
Ahıllar pulsuz tibbi müayinədən keçirildi
Günün qoroskopu: ətrafdakılarla necə ünsiyyət qurduğunuza diqqət yetirin
Alimlər iPhone-la məlumat toplayacaqlar
Telefon üçün aksessuarlar
- ŞƏRHLƏR