Həddindən artıq arıq olmanın bir neçə səbəbləri vardır. Bunlar qalxanvarı vəzinin sürətlə işləməsi, bağırsaqlarda olan parazitlər, bağırsaq iltihabı, genetik və psixosomatik səbəblər və s. ola bilər. Ən əsas səbəbi həkim doğru söyləyə bilər. Çünki, hər xəstənin fərqli cəhətləri vardır.
Aşağıda sizlərə türk doktoru İbrahim Saracoğludan hədsiz arıq olanlar üçün məsləhətləri təqdim olunur.
* 1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur. 7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.
* Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birgə (qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta ölçüdə bişmiş pomidor yeyilməlidir.
* Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin (kəpəkli olmasın). 1 ay boyunca hər gün 10-15 ədəd püstə yeyin.
* Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.
* Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.
* Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.
* Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.
* Hansı meyvəni yesəniz, mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.
* Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz, üzərinə darçın səpin.
* İş yerinizdə və ya evinizdə süfrəyə tək oturmamağa çalışın.
* Hər gün mütləq 20 dəqiqə gəzin. Bir ay ərzində hər gün eyni saatlarda yürüməyə çalışın.
Qadağalar:
* Gündə 2 stəkandan artıq çay içmək olmaz.
* Turşu, istiot və süddən uzaq durun.
* Yuxarıda yazılanlara əməl edərkən, yaşıl noxud, ispanaq, kələm, noxud yeyilməməlidir.
XƏBƏR LENTİ
Hərbçilərimiz təlim kursu keçəcəklər
2013-cü ilin gündəlik və mərasim geyimləri
İnanılmaz və qəribə dostluqlar
Qadin.Netlə bağlı ən xoş xatirələrimiz (Son)
Fərqli manikür nümunələri
Günün qoroskopu: Münaqişə etməyin!
Keti Perri hamiləliyini bu cür təsdiqlədi-VİDEO
Ermənilər hərbçimizi vurdular
Zaman və sevgi...
Azərbaycanda toylara icazə verilməsi ilə bağlı Hikmət Hacıyevdən AÇIQLAMA
Çində tibbi maska çatışmazlığına görə yeni çarəyə tapdı
Azərbaycan FHN-in təyyarəsinin Nepala uçuşu məsələsi həll edilir
Ermənilərin əsir götürdüyü Bayramla bağlı atasından AÇIQLAMA - VİDEO
Məşhur aktrisa ana olduğunu hər kəsdən gizlətdi
Qadın ana olandan sonra niyə aqressivləşir?
Kişilər nəyə görə qadınlardan hündürdülər?
Azan çiçəyi
Keyt Middltonun svarovski ilə bəzədilən geyimi - FOTO
AzTV Şuşada yayımlanmağa başladı - VİDEO
Çexiyada üç yerə bölünən UNO lentə aldılar – VİDEO
Burning Man festivalında qeyri-adi stillər
Fahriye Evcen baldızı ilə mübahisəsindən DANIŞDI
Bu qadın "Kainatın Gülüşü" tituluna layiq görüldü-FOTO
Britni Spirsdən arıqlamaq üçün məsləhət.
Təhsil qız üçün vacibdir yoxsa oğlan üçün?
Nurgül Yeşilçay ərə gedir-FOTO
Emin Ağalarov “Jara-2020”nin taleyinə aydınlıq gətirdi
Bakıda təhlükə: özünüzü qoruyun!
La Liqada ölüm-dirim mübarizəsi: "Kral" pusquda
Ağdərənin işğalından 26 il ötür
Azərbaycanda bir rayonda səkkiz müəllim koronavirusa yoluxdu - RƏSMİ
ŞOK: Yadplanetlilərin bazası Bakıda yerləşir? – NASA-nın UNO faktları
ABŞ-da 91 yaşlı qadın gözəllik kraliçası seçildi(FOTO)
Valideyinlərə SOS - Uşaqlar necə "zəhərlənir"?
Qadin.Netlilərin maraq dünyası (4-cü hissə)
Deniz Akkaya bu dəfə "qəssab" oldu-FOTO
"Zərif" piroqu (foto resept)
Peşə seçərkən diqqətli olun
Göyərti qutabı (foto-resept)
Pendirli-göbələkli kotletlər (foto resept)
Tapın görək?!
Pensiyaçılara Bakı 2015 müjdəsi
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-4 Sentyabr
HAVA necə olacaq?-28 Sentyabr
Bakıda mənşəyi bilinməyən 335 kiloqram ət aşkar edildi
I Pinco Pallino- dan uşaq geyimləri
Qarpızın fərqli təqdimatı
Etiket qaydaları
Güclü külək Bakıda tufan qopardı
“Çukur”da yeni aktyor
- ŞƏRHLƏR