1. Rəngləmək stress və təşviş səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Rəngləmə prossesi diqqət cəmləməyə, beyni rahatlamağa və stress səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Narahatlıq və sress hiss edəndə karandaşları götürüb rəngləməyə başlayın. Metidasiya təsiri göstərəcəkdir.
2. Rəngləmək beyinin funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Rəngləri seçərkən yaradıcı düşünməyə başlayırıq, bu beyinin diqqət mərkəzinə təsir edir.
3. Diqqəti inkişaf etdirir. Telefonu qırağa qoyub, diqqət cəmləyərək rəngləməyə başlamaq diqqət üçün faydalıdır. Şəkil rəngləyərək diqqət cəmləməyi öyrənə bilərsiniz.
4. Rəngləmək mənfi düşüncələri aradan qaldırmağa kömək edir. Travmalardan zilas olmaq və zehni sağlamlığı qorumaq üçün rəngləmə faydalı olacaq. Rəng seçimi mənfi düşüncələrdən uzaqlaşmağa kömək edir.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR