Həddindən artıq arıq olmanın bir neçə səbəbləri vardır. Bunlar qalxanvarı vəzinin sürətlə işləməsi, bağırsaqlarda olan parazitlər, bağırsaq iltihabı, genetik və psixosomatik səbəblər və s. ola bilər. Ən əsas səbəbi həkim doğru söyləyə bilər. Çünki, hər xəstənin fərqli cəhətləri vardır.
Aşağıda sizlərə türk doktoru İbrahim Saracoğludan hədsiz arıq olanlar üçün məsləhətləri təqdim olunur.
* 1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur. 7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.
* Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birgə (qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta ölçüdə bişmiş pomidor yeyilməlidir.
* Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin (kəpəkli olmasın). 1 ay boyunca hər gün 10-15 ədəd püstə yeyin.
* Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.
* Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.
* Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.
* Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.
* Hansı meyvəni yesəniz, mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.
* Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz, üzərinə darçın səpin.
* İş yerinizdə və ya evinizdə süfrəyə tək oturmamağa çalışın.
* Hər gün mütləq 20 dəqiqə gəzin. Bir ay ərzində hər gün eyni saatlarda yürüməyə çalışın.
Qadağalar:
* Gündə 2 stəkandan artıq çay içmək olmaz.
* Turşu, istiot və süddən uzaq durun.
* Yuxarıda yazılanlara əməl edərkən, yaşıl noxud, ispanaq, kələm, noxud yeyilməməlidir.
XƏBƏR LENTİ
Doğulduğundan bəri günə 6 milyon dollar qazanıb
Gülben Ergenin keçmiş yoldaşı AÇIQLAMA verdi
Sürücülərə şad xəbər
Mark milyarderlər siyahısında 6-cı yerə düşdü
Mehriban Əliyeva: “Azərbaycan Respublikasının ərazi bütövlüyü bərpa olundu!”
Prezident: “Bu münaqişə bizim təkcə İtaliya ilə yox, heç bir ölkə ilə münasibətlərimizə təsir etməyəcək”
Yunanıstan Avropanı və Azərbaycanı şantaj edir
Vanqanın dedikləri gerçəkləşir?
Üç il ərzində lotoreyadan iki dəfə 4 milyon uddu
Zəlimxan Yaqubun səhhəti pisləşdi
Tətil üçün don modelləri
Sürücü 1 hərf səhvinə görə İtaliya əvəzinə Almaniyaya getdi-FOTO
Naringili peçenye (foto resept)
Pul insanı necə məhv edir?
Genetik alim peyvənd təhlükəsizliyi barədə HƏQİQƏTLƏRİ AÇDI
Milanda gəzməli yerlər
Sehirli dovşan tapıldı
Çimərliklərin monitorinqi başlanır
Ev routerini diqqətlə seçin
"Göbələk" tam müalicə olunur
Ağ Evin qarşısında atışma
Rəssam Nachi Diaz
BBC: Ermənilər Laçını kütləvi şəkildə tərk edir
Nikol Kidman BOŞANIR
2013 gəlinlik modelləri
Koronavirusa görə sosial yardımla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Milyonlar heyrətləndi: səmada uçan şəhər
Uşaqlara rəngləmə şəkilləri (900 ədəd)
Türklərin Kəbədə tikdikləri gümbəzlər söküldü
Əyləncə məkanlarında baş vermiş bədbəxt hadisələr
İllərə görə çox dəyişən məşhurlar
Mirasını fanatı olduğu məşhur aktyora qoydu - FOTO
Sınaq imtahanlarının cavabı bu gün açıqlanır
İrem Dericini görənlər tanımadı-FOTO
Səbət modelləri
195 kq arıqlayan qadın hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Mars planetində çəkilən selfi
Məşhurlar Aslı Enveri təbrik edirlər-FOTO
Qayıdan qırtlaq siniri
Moskva kosmonavt qəbulu elan edib
Azərbaycanda daha çox hansı tibb işçiləri koronavirusa yoluxub? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Konserv balıqlı yüngül qəlyanaltı (foto-resept)
Mesut Özil və Amine Gülşe 10 milyonluq villaya köçdülər-FOTO
Günün qoroskopu:Ünsiyyətdə ehtiyatlı, sayıq olun
TƏBİB Azərbaycanda koronavirusla bağlı son vəziyyəti açıqlayıb
Tarixdə ilk dəfə baş verdi - FOTO
Polis narkotik maddəni yandırdı, bütün şəhər sərxoş oldu
Xoşbəxtlik bizim içimizdədir
Ancelina Colidən iş geyimi stili (2)
Hicab geyimləri
- ŞƏRHLƏR