Daha sürətli qaçmaq istəyirsən? Çuğundur şorbasını və ya sobada bişmiş çuğundur salatı ye. Sent-Luis univeristeti 2012-ci ildə “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” jurnalında bir araşdırma nəşr etdi. Araşdarmanın kilid nöqtəsi ehtiva etdiyi nitratdan dolayı bişmiş çuğundurun “akut olaraq qaçış performansının yaxşılaşdırdığı”nı göstərir.
Natrium nitratı duymağa öyrəşmiş ola bilərsiniz. Çünki natrium nitrati sosiska, basdırma, hot-doq kimi ətlərdə sərtləşdirici agent olaraq istifadə edildiyində natrium nitritlərəçevrilir. Natrium nitratın insane vücuduna təsirləri haqqında fikirlərə qarşı, epidemiyoloji araşdırmalar və insan toksikoloji araşdırmaları nitrat alımı iləxərçəng riski arasındakı əlaqəni göstərməkdədir. Əslində fərdlərin aldığı nitratın 70%-dən çoxu gül kələm, ispanaq, kələm, brokkoli və çuğundur kimi kök tərəvəzlərdən gəlir.
Bu araşdırmada araşdırmaçılar 11 orta səviyyədə qaçışçı ilə araşdırma apardı. Qaçışçılar treadmill ilə 5 kilometr qaçdı. Yarışdan əvvəl könüllülərə placebo və ya təxminən 500 mq nitrat tərkibli 200 qram bişmiş çuğundur vermişdilər.
Nəticələrə görə çuğundur yeyən qrupun ortalama 3 % daha sürətli və vaxt olaraq da 41 saniyə daha yaxşı olduğu müşahidə edilmişdir. Araşdırmanın nəticəsinə görə 200 qram bişmiş çuğundur və ya eyni tərkibli digər tərəvəzlər məşqdən 60 dəqiqə əvvəl yeyilməlidir.
XƏBƏR LENTİ
Portağallı islak keks (video-resept)
Uzunburunlu ayaqqabılarınızla vidalaşın
Ərdoğan Nazirlər Kabinetini topladı: Azərbaycanla bağlı müzakirələr - VİDEO
Yaralı hərbçimiz həkimlərin səyinə baxmayaraq, həlak oldu - RƏSMİ
Xoşbəxt olmağın 7 sirri
Meyvələrin gülməli şəkilləri
Səbirli ana?Bu mümkündür!
Bakıda cənub küləyi əsəcək
Rusiya sülhməramlılarından ibarət daha bir karvan Qarabağa gəldi - VİDEO
Məşhur müğənnin səhnə geyimi müzakirə olunur - FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 9 fevral
"Hercai"nin Reyyanı sirrini açıqladı-FOTO
Plastik arakəsmə sevgilərinə mane ola bilmədi - FOTO
DJ sevgilisi Şeyma Subaşıya xəyanət etdi
Sosyopat və psixopat arasındakı fərqlər nədir?
Şərf modelləri
Moruqlu piroq (foto resept)
Geyimlərin tarixi haqqında (1)
Özümüz olmadıq...
Uşaqlara çeynəməyi necə öyrədək?
İngiltərə Premyer Liqası: "Everton" avtoqolla sevindi
Zövqlü çanta modelləri
2018-in yay aksesuarları
Bu gün milli mətbuatın 143-cü ildönümüdür
Koronavirusun yayılmasının qarşısını alan ƏN EFFEKTLİ ÜSUL açıqlandı
Bu xanım 10 ildir eynidir - FOTO
Ət kətəsi (foto-resept )
Paşinyan Ermənistanın sərhədlərini Rusiya sərhədçilərinin qoruduğunu etiraf etdi
Galaxy S5-in əsl dəyəri nə qədərdir?
17 yaşlı azərbaycanlının heyrətamiz uğuru – ABŞ-da 6 UNİVERSİTET!
Məryəm Üzerli 2 milyonluq müqavilə imzaladı
Azərbaycanda dollar bahalaşdı
Ahıllar Günü Şəkidə qeyd olunub
Hörüklü saç modelləri
Azərbaycanda magistral yollarda son vəziyyət necədir?
La Franchais-Dərs 16
Ermənilərin Azərbaycana yeni torpaq iddiası
ABŞ Azərbaycanı azad və ədalətli seçkilərin keçirilməsinə çağırıb
“Fənərbağça”nın futbolçusunda koronavirus aşkarlandı
Təhsilimizdə böyük dəyişiklik
HAVA necə olacaq? 25 Mart
Aclıq hissini öldürməklə arıqlamağın yolları
Bu il fərqlənmə attestatı ilə bitirən şagirdlərin sayı açıqlandı
Cemli peçenye (foto resept)
Alimlər: Koronavirus şizofreniyaya yol aça bilir
15 yaşlı Azər Rusiyanı heyrətləndirdi
Sərnişin avtobusunda İlan təlaşı-FOTO
NeSpoonun küçə sənəti
Tükçıxarmanın yeni metodu
Nazir: Bu şəxslərin də ödəniş üçün müraciət hüququ var
- ŞƏRHLƏR